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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：治療甲狀腺疾病、糖尿病、肥胖等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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減肥減三十斤方法有哪些？
減肥建議要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整，飲食要吃低熱量、低脂肪和低膽固醇的食物，平時(shí)可以通過(guò)游泳、慢跑、平板支撐或者仰臥起坐等方式來(lái)減肥。除了上述方法找健身教練制定合適健身計(jì)劃對(duì)于減肥也是非常有效的。
2025-03-29 11:21:57 -
怎樣瘦小腿？
想要瘦小腿，可以選擇使用瘦腿精油，這具有一定的效果。平時(shí)還可以經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)后做一段時(shí)間的腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的瘦小腿，不過(guò)需要保持長(zhǎng)期的堅(jiān)持。
2025-03-29 11:21:55 -
尿酮體+-是什么意思？
尿酮體升高，陽(yáng)性，常見(jiàn)于糖尿病，酮體正常是脂肪酸代謝的產(chǎn)物，人體正常狀態(tài)不會(huì)產(chǎn)生酮體，如果處于饑餓狀態(tài)或身體有應(yīng)激狀態(tài)的出現(xiàn)、激烈運(yùn)動(dòng)后都會(huì)導(dǎo)致酮體升高，負(fù)號(hào)代表陰性，沒(méi)有任何意義。
2025-03-29 11:21:28 -
有沒(méi)有快速瘦小腿的方法??？
瘦小腿的方法會(huì)建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食進(jìn)行，在飲食上以清淡、易消化、低脂肪為主。而運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，可以做踮腳尖、爬樓梯、坐著提腿等，可以有效的鍛煉肌肉，達(dá)到減肥的目的，也可做瑜伽、跑步等。
2025-03-29 11:21:20 -
甲狀腺功能減退食療有哪些？
甲狀腺功能減退的患者日常生活中應(yīng)多吃蜂蜜、棗椰果、雞肉、乳酪、魚(yú)蝦、蛋黃等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。但要注意避免食用甘藍(lán)菜、綠花椰菜、甘藍(lán)萊芽、菠菜以及蜜桃、鴨梨等水果，以免導(dǎo)致甲狀腺出現(xiàn)腫大的現(xiàn)象。
2025-03-29 11:20:46
