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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長：小兒骨科疾病和脊柱疾病的診斷及治療，對兒童骨折創(chuàng)傷的微創(chuàng)治療，以及四肢畸形矯正具有豐富的經(jīng)驗。
向 Ta 提問
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小腿肌肉酸痛是怎么回事
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)、劇烈運動、缺鈣、著涼等都是會導(dǎo)致小腿肌肉酸痛的。建議使用按摩的手法緩解疼痛，包括擊法和扣法。 擊法，用拳背、掌根等著力擊打代表，手握空拳，腕關(guān)節(jié)伸直，前臂用力，以拳背平擊體表。扣法，手握空拳，用拳面或小魚際側(cè)輕輕擊打體表，雙手可同時亦可交替擊打。 具有舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消除疲勞等作用。
2025-04-01 09:44:26 -
小孩膝蓋內(nèi)側(cè)長包怎么回事
小腿膝蓋內(nèi)側(cè)長包可能是有以下幾種原因引起： 第一種，囊腫，如果體積較大，建議盡早到醫(yī)院去進(jìn)行手術(shù)切除，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)是容易活動的部位，所以會有可能會引起囊腫。 第二種，也有可能是由于結(jié)節(jié)，可以到醫(yī)院骨科去進(jìn)行檢查手術(shù)，切除，術(shù)后避免劇烈運動。 第三種，上火引起的，可以服用牛黃解毒丸，平時也可以用菊花枸杞泡水喝。
2025-04-01 09:44:25 -
小腿肚肌肉酸痛怎么回事
引起小腿部肌肉酸痛的原因有很多，如果最近有過劇烈運動，過度勞累，以及兩腿都會出現(xiàn)這種情況，那可能是因為劇烈運動時，肌肉無氧代謝產(chǎn)生的乳酸引起的肌肉酸痛，建議平時多休息，可以局部理療，如熱敷。 按摩，貼膏藥，這一段時間避免劇烈運動，觀察幾天就會逐漸恢復(fù)的。如果持續(xù)很長時間沒有改善的話，建議及時去醫(yī)院檢查一下。
2025-04-01 09:44:24 -
運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎
這是由于運動的時候骨骼肌收縮產(chǎn)生乳酸聚集，所以出現(xiàn)全身酸痛。這是正常的反應(yīng)，可以繼續(xù)運動的，只是適當(dāng)減少運動量，不要過度勞累，運動過后做舒緩拉伸的動作以及泡一下熱水澡，促進(jìn)乳酸代謝癥狀就可以恢復(fù)的。 健身運動后肌肉酸痛的癥狀在一段時間以后可以自然恢復(fù)。適應(yīng)運動強度以后就不會出現(xiàn)這個癥狀，可以堅持繼續(xù)運動的。
2025-04-01 09:44:23 -
為什么小腿肌肉酸痛
如果在平時生活中出現(xiàn)了小腿的酸痛，那么一般是由于在平時做劇烈運動所形成的，也有可能是由于在劇烈運動過程中造成了肌肉的拉傷，于是就造成了肌肉的痙攣。 還有一種原因就是由于長期受涼導(dǎo)致的，比如長期在潮濕的環(huán)境中工作，時間長了就會造成小腿的酸困。建議可以采取針灸進(jìn)行治療，但是注意不要吃辛辣的食物，及時進(jìn)行理療。
2025-04-01 09:44:21
