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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)微創(chuàng)治療，包括經(jīng)皮椎間孔鏡腰椎間盤(pán)摘除術(shù)、腰椎低溫等離子髓核消融術(shù)、腰椎骨折經(jīng)皮球囊后凸成形術(shù)等； 小兒腦癱；肢體畸形矯正； 退行性骨關(guān)節(jié)??； 四肢創(chuàng)傷骨折治療。
向 Ta 提問(wèn)
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動(dòng)感單車(chē)能減肥嗎？
可以。動(dòng)感單車(chē)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，屬于長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，在有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度范圍內(nèi)，只要堅(jiān)持參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并科學(xué)的飲食和作息，就可以達(dá)到減肥的目的。動(dòng)感單車(chē)可以讓腿部和臀部的肌肉變得強(qiáng)健而緊實(shí)，對(duì)腰腹效果不明顯。腰腹部的肉一定要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)才能減下來(lái)，因?yàn)檫@里的肉一般也是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)才長(zhǎng)出來(lái)的。如果要買(mǎi)的話，我還是建議你買(mǎi)一個(gè)MP3，網(wǎng)上下載一些動(dòng)感音樂(lè)，我就這樣在健身房堅(jiān)持了一年，是非常喜歡那音樂(lè)的，目前我每天都戴著耳機(jī)在樓下運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)也不錯(cuò)。
2025-03-30 00:44:24 -
腿骨折吃什么恢復(fù)快？
正常健康人群在外力作用下發(fā)生腿骨折，保持均衡的飲食，基本可以滿(mǎn)足需求。在骨折的愈合過(guò)程中，可以多吃高鈣食物以及高蛋白食物，有利于促進(jìn)骨折的愈合，比如魚(yú)湯、瘦肉、豆制品、奶制品、蛋類(lèi)等。如果本身存在營(yíng)養(yǎng)不良、貧血或者低蛋白等營(yíng)養(yǎng)不均衡情況的，需要針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨痂的形成。比如貧血病人，要注意補(bǔ)充鐵，多吃動(dòng)物血、肝臟、紅棗等含鐵豐富的食物。低蛋白病人要針對(duì)性的補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素。
2025-03-30 00:44:23 -
人體有多少塊骨骼？
一般正常的成年人有206塊骨頭，分別為四肢骨、軀干骨及顱骨，這些部位數(shù)量是不一樣的，顱骨一共有29塊，而軀干骨有51塊，四肢骨一共有126塊，而初生嬰兒的骨頭有205塊，兒童的骨頭也在217-218塊左右。
2025-03-30 00:44:23 -
有什么辦法可以長(zhǎng)高？
長(zhǎng)高的辦法往往就是要促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。這種情況就應(yīng)當(dāng)多吃一些高蛋白的食物，含鈣的食物，以及含鋅的食物，避免偏食。一定要保證充足的休息時(shí)間和睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。要參加體育運(yùn)動(dòng)，如，打籃球，游泳以及跳繩，等運(yùn)動(dòng)，這種情況能促進(jìn)身體的生長(zhǎng)。還有一種情況，如果骨骺線沒(méi)有閉合，這種情況可以短期應(yīng)用生長(zhǎng)激素。
2025-03-30 00:44:23 -
手指痛是什么原因？
手指疼痛多見(jiàn)如下幾種疾病：1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，本病主要累及遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)，多數(shù)伴隨關(guān)節(jié)僵硬疼痛，晨起僵硬感更明顯。治療上主要經(jīng)過(guò)口服抗風(fēng)濕類(lèi)藥物，控制病情進(jìn)展。2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)主要是高尿酸血癥，也會(huì)造成手指關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重者可表現(xiàn)出痛風(fēng)石，本病要長(zhǎng)時(shí)間口服降尿酸的藥物，并控制飲食，減少嘌呤攝入量，防止飲酒。3、手指痛還可見(jiàn)于腕管綜合征、外周神經(jīng)損傷等。
2025-03-30 00:44:23
