-
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎及全身骨關(guān)節(jié)退行性疾病的中西醫(yī)治療。
向 Ta 提問(wèn)
-
老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么
骨質(zhì)疏松的患者可食用對(duì)骨骼特別有益的食物，如富含鈣、蛋白質(zhì)、鋅、鎂、維生素D、C和K等的食物。骨質(zhì)疏松癥是因多種因素導(dǎo)致骨量下降、骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加，進(jìn)而易發(fā)生骨折的全身性骨病。對(duì)骨骼有益的食物具體如下： 一、含鈣高的食物： 1.奶制品，如牛奶等。 2.深綠葉蔬菜，比如菠菜等。 3.豆制品，像豆腐等。 二、富含蛋白質(zhì)的食物： 1.雞蛋。 2.牛奶。 3.魚(yú)蝦等。 三、富含維生素D的食物： 1.三文魚(yú)。 2.魚(yú)肝油。 3.香菇等。 四、富含維生素K的食物： 1.菠菜。 2.西蘭花。 3.奶酪等。 五、富含維生素C的食物：主要是新鮮水果和蔬菜。 需要注意的是，患有骨質(zhì)疏松不能僅依靠食物治療，還應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院相關(guān)科室就診，經(jīng)醫(yī)生明確診斷后給予相關(guān)治療，以防止骨折等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。 本文闡述了骨質(zhì)疏松患者適合吃的食物種類，包括富含多種營(yíng)養(yǎng)元素的食物，并強(qiáng)調(diào)了不能單純依賴食物，要及時(shí)就醫(yī)治療。
2025-06-25 16:08:00 -
為什么晚上睡覺(jué)會(huì)抽筋
抽筋通常指的是肌肉痙攣。晚上睡覺(jué)出現(xiàn)肌肉痙攣，一般可能是以下原因引起。 一、受涼： 睡覺(jué)的時(shí)候如果沒(méi)有做好保暖措施，局部皮膚受到冷空氣刺激，就容易引發(fā)痙攣。而且這種情況下，還可能伴有疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?duì)關(guān)節(jié)造成一定損傷。 二、過(guò)度疲勞： 白天過(guò)度運(yùn)動(dòng)或工作等，會(huì)使大量乳酸在局部堆積，到了夜間睡覺(jué)時(shí)，局部會(huì)出現(xiàn)酸脹感、疼痛以及痙攣等不適表現(xiàn)。 三、缺鈣： 鈣質(zhì)攝入不足或維生素D合成不足等導(dǎo)致機(jī)體缺鈣。缺鈣時(shí)肌肉的神經(jīng)興奮性會(huì)升高，從而引發(fā)肌肉痙攣，并且缺鈣時(shí)交感神經(jīng)相對(duì)興奮，還會(huì)出現(xiàn)多汗、入睡困難等癥狀。 除上述原因外，還有可能是肌肉拉傷、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變等導(dǎo)致。建議出現(xiàn)不適癥狀后及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查以明確具體病因，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理。 總結(jié)概況提示：本文闡述了晚上睡覺(jué)肌肉痙攣的可能原因，包括受涼、過(guò)度疲勞、缺鈣等，還提到其他可能原因，并強(qiáng)調(diào)出現(xiàn)不適要及時(shí)就醫(yī)檢查和處理。
2025-06-25 16:05:21 -
得了頸椎病怎么辦好呢
頸椎病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，檢查確定病情后，可調(diào)整生活方式、采用物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)治療。 得了頸椎病怎么辦？以下是一些建議： 1.就醫(yī)檢查：如果懷疑自己得了頸椎病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如X光、CT、MRI等，以確定病情的嚴(yán)重程度和類型。 2.調(diào)整生活方式：改變不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)時(shí)間低頭、久坐、高枕等，保持正確的坐姿和站姿，避免過(guò)度勞累和頸部受傷。 3.物理治療：可以采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解頸部肌肉緊張和疼痛，改善頸部血液循環(huán)。 4.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以服用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物緩解癥狀。 5.手術(shù)治療：如果病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可以考慮手術(shù)治療，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，需要慎重選擇。 總之，得了頸椎病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，同時(shí)注意調(diào)整生活方式，保持頸部的健康。
2025-06-25 15:51:11 -
什么是創(chuàng)傷性股骨頭壞死癥狀
創(chuàng)傷性股骨頭壞死的癥狀主要包括疼痛、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、跛行等，還可能伴有下肢肌肉萎縮、無(wú)力。 創(chuàng)傷性股骨頭壞死的癥狀主要包括疼痛、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、跛行等。 疼痛是創(chuàng)傷性股骨頭壞死最常見(jiàn)的癥狀，早期可表現(xiàn)為隱痛、鈍痛，在活動(dòng)后加重，休息后緩解。隨著病情進(jìn)展，疼痛可逐漸加重，甚至出現(xiàn)靜息痛，影響睡眠和生活。 髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限主要表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收、外展等活動(dòng)范圍減小，嚴(yán)重時(shí)甚至無(wú)法完成下蹲、盤(pán)腿等動(dòng)作。 跛行是由于疼痛和髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限導(dǎo)致的，患者行走時(shí)會(huì)出現(xiàn)一瘸一拐的步態(tài)。 此外，創(chuàng)傷性股骨頭壞死還可能伴有下肢肌肉萎縮、無(wú)力等癥狀。 需要注意的是，這些癥狀并不一定同時(shí)出現(xiàn)，且在早期可能不明顯，容易被忽視。因此，如果發(fā)生髖關(guān)節(jié)外傷，尤其是青壯年，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以早期發(fā)現(xiàn)和治療創(chuàng)傷性股骨頭壞死。
2025-06-25 15:48:32 -
肋骨骨折能有夫妻關(guān)系嗎
肋骨骨折后能否進(jìn)行夫妻關(guān)系，取決于骨折的嚴(yán)重程度及個(gè)人感受，一般較輕可進(jìn)行，但需注意保護(hù)胸部，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)避免。 肋骨骨折后是否能進(jìn)行夫妻關(guān)系，需要根據(jù)具體情況來(lái)決定。 如果肋骨骨折較輕，沒(méi)有明顯的疼痛和呼吸困難，一般可以進(jìn)行夫妻關(guān)系。但需要注意保護(hù)受傷的胸部，避免過(guò)度擠壓和碰撞。 如果肋骨骨折較為嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯的疼痛和呼吸困難，或者有其他并發(fā)癥，如血?dú)庑氐?，此時(shí)應(yīng)避免進(jìn)行夫妻關(guān)系，以免加重疼痛和呼吸困難，影響骨折的愈合和恢復(fù)。 此外，夫妻關(guān)系時(shí)的姿勢(shì)和動(dòng)作也需要注意，避免對(duì)胸部造成過(guò)度的壓力和刺激。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。 總之，在肋骨骨折的情況下，夫妻關(guān)系需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定，并注意保護(hù)受傷的胸部，避免加重疼痛和呼吸困難。如果有任何不適或疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
2025-06-25 15:45:24
