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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎及全身骨關(guān)節(jié)退行性疾病的中西醫(yī)治療。
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50肩的癥狀及原因
50肩即肩周炎，其常有疼痛僵硬等表現(xiàn)，可通過(guò)藥物或按摩等方式予以治療，能發(fā)揮緩解作用。 一、癥狀： 1.典型癥狀：肩周炎會(huì)致使肩膀疼痛，尤其夜間疼痛更明顯，還伴有肩關(guān)節(jié)僵硬及活動(dòng)受限，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍縮小。 2.伴隨癥狀：會(huì)出現(xiàn)怕冷及壓痛，嚴(yán)重者會(huì)有肌肉痙攣或萎縮。 二、治療： 1.藥物治療：可配合醫(yī)生口服非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬，能有效緩解疼痛癥狀，或在局部貼膏藥。若有明顯疼痛點(diǎn)，可通過(guò)封閉治療改善，也可對(duì)局部進(jìn)行冷敷或熱敷，效果均較好。 2.功能鍛煉：治療期間可適當(dāng)進(jìn)行一些功能鍛煉，比如爬墻法或劃圈法。 總之，對(duì)于肩周炎，要明確其癥狀表現(xiàn)，及時(shí)采取合適的治療方法，包括藥物治療和功能鍛煉等，以促進(jìn)恢復(fù)。
2025-05-26 14:06:01 -
早上起來(lái)腰部酸痛是怎么回事
早上起來(lái)腰部酸痛的原因可能有床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎臟疾病、婦科疾病等，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。 1.床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬都可能導(dǎo)致腰部不適。 2.腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)或過(guò)度勞累，可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損。 3.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)突出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部疼痛。 4.腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等，也可能引起腰部酸痛。 5.婦科疾病：女性的盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病也可能導(dǎo)致腰部酸痛。 如果腰部酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，選擇合適的床墊和枕頭等。 此外，對(duì)于孕婦、老年人、患有腰椎疾病等特殊人群，腰部酸痛的原因和治療方法可能會(huì)有所不同。如果您屬于這些特殊人群，建議在出現(xiàn)腰部酸痛時(shí)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，以便獲得更加專(zhuān)業(yè)的建議和治療。
2025-05-23 16:08:25 -
孕婦幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣是最好的
孕婦一般在孕4個(gè)月后開(kāi)始補(bǔ)鈣，可通過(guò)飲食或服用鈣劑，同時(shí)注意曬太陽(yáng)、適量運(yùn)動(dòng)和定期產(chǎn)檢。 孕婦可以通過(guò)飲食來(lái)攝取足夠的鈣，如乳制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。如果飲食無(wú)法滿足需求，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑。需要注意的是，補(bǔ)鈣并不是越多越好，過(guò)量的鈣攝入可能會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還可能會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕婦在補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，不要自行增減劑量。 此外，孕婦在補(bǔ)鈣的同時(shí)，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 適當(dāng)曬太陽(yáng)：曬太陽(yáng)可以促進(jìn)維生素D的合成，維生素D可以幫助鈣的吸收。孕婦可以在每天上午10點(diǎn)前和下午4點(diǎn)后，適當(dāng)曬太陽(yáng)，但要避免陽(yáng)光直射眼睛。 適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，提高鈣的吸收和利用。孕婦可以選擇散步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式。 定期產(chǎn)檢：孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理缺鈣等問(wèn)題。 總之，孕婦補(bǔ)鈣是非常重要的，但補(bǔ)鈣也需要適量，同時(shí)還應(yīng)注意飲食、運(yùn)動(dòng)和產(chǎn)檢等方面。如果有任何疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-05-23 16:04:46 -
崴腳后冷敷多長(zhǎng)時(shí)間
崴腳后的處理要點(diǎn)：一般在24至48小時(shí)內(nèi)局部間斷冰敷，每次15至20分鐘，且每次冷敷間隔應(yīng)在2小時(shí)以上。 一、崴腳的危害：腳崴了會(huì)損傷踝部、足部組織，屬于踝、足部軟組織包括關(guān)節(jié)囊、韌帶的牽拉性損傷，嚴(yán)重情況下還會(huì)引發(fā)撕脫性骨折。 二、崴腳后的建議動(dòng)作：腳崴后患者應(yīng)立刻停止負(fù)重活動(dòng)。在24至48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部間斷冰敷，每次時(shí)長(zhǎng)為15至20分鐘，兩次冷敷之間的間隔要在2小時(shí)以上。這樣做能有利于減輕局部腫脹，促進(jìn)受損毛血管收縮，防止患處進(jìn)一步滲血和腫脹。 三、冰敷的注意事項(xiàng)：在進(jìn)行冰敷時(shí)要注意，最好用毛巾包裹冰袋后再接觸皮膚，切不可讓冰袋直接接觸皮膚，以免導(dǎo)致皮膚被凍傷。 四、特殊情況處理：如果患者局部腫脹非常嚴(yán)重，除了冰敷之外，還需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，完善局部的X片檢查，以判斷是否合并骨折等情況，并嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。 總之，崴腳后要及時(shí)正確處理，注意冰敷的方法和時(shí)間，若腫脹嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。
2025-05-23 16:00:22 -
有關(guān)節(jié)唇的關(guān)節(jié)有哪些
人體中有關(guān)節(jié)唇的關(guān)節(jié)包括肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、橈腕關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)唇可加深關(guān)節(jié)窩、髖臼、關(guān)節(jié)面，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，但這些關(guān)節(jié)也易受損傷和疾病影響，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.肩關(guān)節(jié)：由肱骨頭和肩胛骨關(guān)節(jié)盂構(gòu)成，關(guān)節(jié)盂周緣有纖維軟骨構(gòu)成的盂唇，加深了關(guān)節(jié)窩，增大了關(guān)節(jié)面，增強(qiáng)了肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。 2.髖關(guān)節(jié)：髖臼周緣的纖維軟骨構(gòu)成髖臼唇，髖臼唇加深了髖臼，增加了髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 3.膝關(guān)節(jié)：半月板是位于股骨髁與脛骨平臺(tái)之間的纖維軟骨，分內(nèi)、外側(cè)半月板。半月板外緣厚內(nèi)緣薄，加深了脛骨髁與股骨髁之間的關(guān)節(jié)面，增加了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 4.橈腕關(guān)節(jié)：由橈骨的腕關(guān)節(jié)面和尺骨頭下方的關(guān)節(jié)盤(pán)組成，關(guān)節(jié)盤(pán)的周?chē)欣w維軟骨構(gòu)成的關(guān)節(jié)唇，增加了橈腕關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 這些有關(guān)節(jié)唇的關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)和日常生活中起著重要的作用，但也容易受到損傷和疾病的影響。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷和治療。
2025-05-23 15:54:26
