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擅長(zhǎng)：脊柱疾病，包括頸椎病、腰椎間盤突出、脊柱微創(chuàng)等。
向 Ta 提問
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膝蓋怎么保養(yǎng)？
膝蓋保養(yǎng)平常不要?jiǎng)诶圻^度，不要爬山，不要爬樓梯，不要穿高跟鞋，要穿寬松舒適的鞋子，平?？梢耘宕髯o(hù)膝來保護(hù)關(guān)節(jié)，可以多用熱毛巾熱敷，同時(shí)配合按摩，可以多吃新鮮的牛肉，羊肉，豬腰，狗肉等食物，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉。
2025-03-29 15:17:55 -
足跟痛癥的防治方法有哪些？
足跟痛癥的防治：第一可以進(jìn)行熱敷在足跟的部位，第二哈可以通過針灸、按摩、推拿的方式來進(jìn)行理療，此外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些止疼的藥物，除此之外還可以用一些中藥進(jìn)行治療。
2025-03-29 15:17:50 -
男孩生長(zhǎng)發(fā)育期什么時(shí)候長(zhǎng)的最快？
還是剛出生的時(shí)候發(fā)育的是比較快的，還有一個(gè)發(fā)高峰期，也就是在10歲以后進(jìn)入青春期的時(shí)候，身高是會(huì)有明顯發(fā)育的，但是由于每個(gè)孩子的情況不同，可能是會(huì)有差異的， 這時(shí)候一定要給孩子多增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，比如新鮮的蔬菜和水果就是不錯(cuò)的選擇。
2025-03-29 15:17:02 -
十字韌帶斷裂什么感覺？
你好，你說的十字韌帶就是膝關(guān)節(jié)里面的前后叉韌帶，由于相互交錯(cuò)，又叫做十字韌帶。如果這個(gè)韌帶斷裂的話，最主要的表現(xiàn)就是膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，也就是說好像站不住一樣，治療的話最好是建議進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，關(guān)節(jié)鏡是治療這種損傷的金標(biāo)準(zhǔn)。
2025-03-29 15:17:01 -
跳繩對(duì)膝蓋的損傷大嗎？
這個(gè)不是絕對(duì)的，適量的運(yùn)動(dòng)都沒關(guān)系的，跳繩是技術(shù)性運(yùn)動(dòng)，身體重量是由腰腿腳腕均勻分擔(dān)的，膝蓋并不承受重大沖擊，但是姿勢(shì)不對(duì)也會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，建議盡量不要在水泥地上跳繩，選擇塑膠，木質(zhì)地板，或在土地上跳，按照正確的步驟訓(xùn)練學(xué)習(xí)，有效地避免關(guān)節(jié)損傷。
2025-03-29 15:16:59
