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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問
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小腿怎么瘦？
由于小腿解剖結(jié)構(gòu)的特殊性，小腿粗主要是由于皮下脂肪堆積或腓腸肌發(fā)達(dá)肥厚或兩者兼有的結(jié)果。如何瘦小腿需要分情況討論。如果脂肪較多，可以抽脂，但一般小腿的脂肪是比較有限的；如果是小腿部肌肉較發(fā)達(dá)，可以通過注射肉毒素使腿部肌肉一定程度的萎縮，達(dá)到瘦腿的效果。建議去正規(guī)醫(yī)院咨詢。
2025-03-29 12:54:16 -
跳繩減肥嗎？
跳繩的動作較為簡單，首先用雙腳跳，再過渡到兩腳輪流交替跳。每日跳5分鐘為一節(jié)，每天可跳5、6節(jié)，每周跳6天，待適應(yīng)后可逐步加量。跳繩時應(yīng)選擇平坦且稍軟的地面，以避免在過硬的石板地或水泥地上跳繩時可能造成的傷害。也可以參與多人跳繩運動，跳繩的方式可不斷變換，以增加減肥運動的樂趣，達(dá)到更好的療效。如有不清楚的請繼續(xù)追問。
2025-03-29 12:54:16 -
小腿肌肉如何瘦？
小腿肌肉可通過注射瘦腿針來改善，切忌通過跑步、爬樓梯、騎單車等方法來鍛煉，只會導(dǎo)致腿部肌肉越來越發(fā)達(dá)。如果不可避免的需要長時間走路，一定要及時按摩腿部肌肉，以松弛腿部肌肉。
2025-03-29 12:54:16 -
快速減肚子脂肪的方法？
您好，腰腹是脂肪密集的部位，通過節(jié)食和運動，很難有針對性的達(dá)到去脂塑型的效果，通常最快速有效的方式就是有針對性的做吸脂塑型術(shù)。針對腹部的脂肪分布情況，有針對性的做去除，達(dá)到塑型的效果，而且創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、受術(shù)者痛苦小，而且創(chuàng)口隱蔽。是個不錯的減肥塑型方式。
2025-03-29 12:54:16 -
如何迅速瘦腿？
想要快速瘦腿需調(diào)整飲食并合理運動，每天要堅持蹲馬步，一邊蹲一邊擺動雙腿，大概十五分鐘就可結(jié)束，這時會感覺到肌肉有酸痛感，這就說明局部脂肪在燃燒。還可每天晚上做下腰、劈叉等運動。此外，飲食要清淡。
2025-03-29 12:54:16
