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李發(fā)成主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長:吸脂及形體雕塑;自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀;腹壁整形;微創(chuàng)面部年輕化;假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問
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Q 女生瘦大腿最有效方法是什么?A 女生瘦大腿最有效方法就是運(yùn)動(dòng)鍛煉,通過運(yùn)動(dòng)可以消耗腿部的脂肪,例如跑步、瑜伽或者是高抬腿等。另外患者還要注意自己的飲食,可以進(jìn)食高蛋白質(zhì)、低熱量的食物,不要吃含有大量脂肪的食物。2025-03-29 14:43:16 -
Q 一個(gè)月減肥多少斤正常?A 一個(gè)月減肥2-5斤都屬于正常范圍,減肥需要循序漸進(jìn),如果體重下降過快,可能會(huì)引起身體營養(yǎng)不良,免疫力下降等副作用。減肥還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗熱量,防止皮膚松弛。2025-03-29 14:43:15 -
Q 肚子減肥的最好方法是什么?A 想要減肥,首先要控制飲食,肉類、油炸類的食物要少吃,最好不吃,減少熱量。酒也不能喝,多吃一些粗纖維食物和水果。其次,做腹部運(yùn)動(dòng),如游泳、仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、跳健美操等,燃燒腹部脂肪。2025-03-29 14:43:10 -
Q 女生大腿圍多少算標(biāo)準(zhǔn)?A 女生的腿分為大腿和小腿,大腿的腿圍應(yīng)是身長的四分之一,小退的腿圍比大腿腿圍小20厘米,測量時(shí)需要測其最粗的部位。平時(shí)不要過度關(guān)注一個(gè)部位,只要全身身材勻稱就可以。2025-03-29 14:43:10 -
Q 跳舞會(huì)讓腿變粗嗎?A 跳舞不會(huì)導(dǎo)致退變粗,專業(yè)的舞者體型都比較勻稱。跳舞是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)新陳代謝;經(jīng)常跳舞還能夠提高身體的柔韌性,讓形體更加優(yōu)美具有氣質(zhì),糾正各種體態(tài)問題。2025-03-29 14:43:09