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腰椎間盤突出不能吃什么食物
腰椎間盤突出不宜吃的食物有高脂肪類，辛辣刺激類，含糖量高類等；腰椎間盤突出的治療有一般治療，藥物治療，手術(shù)治療。腰椎間盤突出患者還需戒煙、戒酒，這些對身體健康有害，也不利于腰椎間盤突出的恢復(fù)。 腰椎間盤突出不宜吃的食物： 1、高脂肪類：高脂肪類的食物，如肥肉、雞皮等。高脂肪類的食物使人肥胖，會增加腰部肌肉的負擔，從而加重腰椎間盤突出患者的病情。 2、辛辣刺激類：不要進食辛辣、刺激的食物，如大蒜、辣椒等，麻辣燙，火鍋，會導(dǎo)致腰椎間盤突出的炎癥增加。 3、含糖量高類：不宜進食含糖量高的食物，比如糖果、荔枝等、蛋糕、奶茶等。甜食不利于恢復(fù)，會使腰部負重增加癥狀加重。 腰椎間盤突出的治療方法： 1、一般治療：對于初發(fā)作或病情輕的患者采取一般治療，如臥床休息3-4周，骨盆牽引、理療、針灸、按摩等。 2、藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下可服用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，有布洛芬、雙氯芬酸、美洛昔康、塞來昔布膠囊等。 3、手術(shù)治療：對于病情加重的患者應(yīng)采取手術(shù)治療，有脊柱內(nèi)鏡下椎間盤髓核摘除術(shù)、單純椎板間開窗髓核摘除術(shù)、半椎板切除術(shù)等、椎間融合術(shù)等。
2025-04-01 09:33:29 -
腰肌勞損能自愈嗎
輕度腰肌勞損通?？梢宰杂珖乐匮趽p通常無法自愈，需要使用物理治療、藥物治療等辦法，促進腰肌勞損的愈合。腰肌勞損在生活中比較常見，多發(fā)生于慢性、持續(xù)反復(fù)的長期彎腰或者俯身工作的人群。 1、輕度腰肌勞損：通常疼痛較輕，且不經(jīng)常發(fā)作，此時只要平時避免過度勞累，注意休息，減少彎腰工作的時間，以及注意腰部保暖，避免寒冷刺激即可。同時需要矯正不良體位，進行適當功能鍛煉，如小燕飛、臀橋、平板支撐等，實現(xiàn)腰肌力量的增強或恢復(fù)，經(jīng)過堅持鍛煉，腰肌勞損通常會逐漸好轉(zhuǎn)，可達到自愈的目的； 2、嚴重腰肌勞損：如果腰肌勞損的癥狀比較嚴重，除了肌肉的腫脹、充血以外，還可能產(chǎn)生了局部組織的纖維化，甚至部分肌肉組織被纖維或脂肪組織替代，此時腰肌勞損難以自愈，需要進行相應(yīng)治療，如果疼痛比較明顯，可以使用外用藥膏，如壯骨麝香止痛膏、消痛貼膏等緩解疼痛，如果藥膏作用不明顯，可以通過口服非甾體類消炎止痛藥，如塞來昔布膠囊、依托考昔片等，促進腰肌勞損的康復(fù)，條件允許時，也可在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生處，通過針灸、拔罐、刮痧等方式進行治療。
2025-04-01 09:33:26 -
走路膝關(guān)節(jié)疼痛是什么原因
走路膝關(guān)節(jié)疼痛通常與退變性骨性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、膝關(guān)節(jié)半月板損傷等有關(guān)。建議出現(xiàn)該癥狀時，前往專業(yè)醫(yī)院進行檢查，查明病因正確治療，以免耽誤病情。具體情況如下： 1、退變性骨性關(guān)節(jié)炎：當膝關(guān)節(jié)發(fā)生退變時，脛骨和股骨之間的軟骨就會相互摩擦，甚至有軟骨磨損，在走路時就會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下進行水療、冷療、熱療、按摩等物理治療，通過物理治療可促進血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。 2、滑膜炎：在患有滑膜炎時會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，特別是在走路的時候，同時可能伴有膝關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)積液等癥狀。治療主要以滑膜炎關(guān)節(jié)的制動為主，同時應(yīng)用非甾體類抗炎藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶膠囊等。通過藥物治療滑膜炎控制不理想時，可以考慮關(guān)節(jié)腔穿刺，來控制滑膜的無菌性炎癥。 3、膝關(guān)節(jié)半月板損傷：一般是由于外傷導(dǎo)致的，患病以后會導(dǎo)致膝蓋部位出現(xiàn)疼痛以及腫脹的情況，病情嚴重的患者還會出現(xiàn)活動受限，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過支具固定、關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合等方式進行治療，要注意多休息。
2025-04-01 09:33:24 -
肩周炎怎么緩解肩膀疼
肩周炎可以通過一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等緩解肩膀疼。 1.一般治療：是肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。日常應(yīng)注意休息，避免進行頻繁抬高胳膊等運動，保持肩關(guān)節(jié)部位正確姿勢。 2.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等，具有抗炎止痛作用，可緩解肩膀痛，但不能控制病情的發(fā)展。關(guān)節(jié)內(nèi)注射皮質(zhì)激素如地塞米松，亦可達到止痛的效果?？稍诔暬騒線攝片輔助下進行注射，提高注射精確性。 3.物理治療：可熱敷或按摩局部，理療燈照射局部等，促進血液循環(huán)，減輕疼痛。 4.手術(shù)治療：保守治療效果不明顯，疼痛或肩關(guān)節(jié)活動明顯障礙者可考慮手術(shù)治療。關(guān)節(jié)囊切開松解術(shù)多適用于創(chuàng)傷后發(fā)生肩周炎而手法按摩松解效果欠佳者及伴有嚴重疾病的肩周炎患者。 水擴張術(shù)是往關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入大量生理鹽水以提高肩關(guān)節(jié)活動范圍來擴張攣縮的關(guān)節(jié)囊。關(guān)節(jié)鏡下肩關(guān)節(jié)松解術(shù)適用于有頑固性疼痛的肩周炎患者，可安全、有效地減輕疼痛并提高患側(cè)肩關(guān)節(jié)活動度。 建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，用藥需遵醫(yī)囑。
2025-04-01 09:33:23 -
肩周炎的鍛煉方法
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱，臨床以肩痛、肩關(guān)節(jié)活動障礙為主要特征。在治療時，常常需配合適當?shù)募绮抗δ苠憻?，常見的鍛煉的方法有?1.擺臂運動：患者分腿站立，腰部前屈約70°，使雙臂自然下垂，患肩放松，作前后、左右擺動動，隨病情好轉(zhuǎn)可逐漸加大運動幅度。若患肩疼痛較重，無法進行主動運動時，可用健側(cè)手托住患側(cè)肘部，使患側(cè)手臂作前后、左右運動。 2.爬墻運動：患者站立，患側(cè)面向墻，手指沿墻面逐漸向上爬行，直至疼痛不能再向上爬行為止，重復(fù)運動數(shù)次。 3.環(huán)形運動：患者彎腰約75°，患肢自然下垂，健側(cè)手搭于患肩，使患側(cè)上肢作順時針及逆時針方向的旋轉(zhuǎn)環(huán)形運動，范圍可逐漸擴大，方向可相互交替。 4.拉環(huán)運動：患者雙手分別握住滑輪拉環(huán)，健側(cè)上肢向下用力使患側(cè)上肢上舉；也可患肩內(nèi)旋，使患側(cè)手反轉(zhuǎn)握環(huán)，健側(cè)手臂用力向下，帶動患肩內(nèi)旋外展。 5.外旋運動：患者背靠墻站立，患肢屈曲90°，然后外旋患側(cè)肩關(guān)節(jié)，使前臂背面盡量貼近墻面，重復(fù)運動數(shù)次。
2025-04-01 09:33:18
