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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，中國中醫(yī)藥學(xué)會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經(jīng)驗(yàn)，中醫(yī)功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢展開
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小蘇打減肥嗎？
小蘇打沒有減肥作用。您想要減肥可以通過身體運(yùn)動以及控制合理飲食來實(shí)現(xiàn)，比如每天堅(jiān)持跑步或是跳繩等半個小時左右的時間，以及選擇吃新鮮水果、蔬菜，避免吃油大、脂肪含量高的食物。
2025-03-29 13:32:35 -
怎么練胸?。?/a>
練胸肌的方法一般能夠起到效果的是做仰臥舉重，就是舉啞鈴，同時還可以通過做標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐來實(shí)現(xiàn)。您平時還需要避免吃脂肪含量高的食物，可以吃一些雞胸肉、鳳爪、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。
2025-03-29 13:32:35 -
苦瓜怎樣吃能減肥？
食用苦瓜是可以起到減肥效果的，可以直接將苦瓜與雞蛋一起炒著吃，也可以將苦瓜制成苦瓜片后泡水飲用。在食用苦瓜的時候還應(yīng)該注意自己食物的總攝入量，過多的攝入食物就不能達(dá)到減肥效果了。
2025-03-29 13:32:15 -
喝酸奶什么時候喝有助于減肥？
酸奶有幫助人減肥的效果，一般建議大家在兩餐之間飲用酸奶，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化。其次是可以增加飽腹感，減少下一餐熱量的攝入，從而達(dá)到減肥的效果。注意不要過多的飲用。
2025-03-29 13:32:15
