小蘇打沒(méi)有減肥作用。您想要減肥可以通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)以及控制合理飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)，比如每天堅(jiān)持跑步或是跳繩等半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，以及選擇吃新鮮水果、蔬菜，避免吃油大、脂肪含量高的食物。

小蘇打粉沖水喝沒(méi)有減肥作用吧。如果想減肥的話我推薦只要能做到“管住嘴、邁開腿、多果蔬、少肥膩、六成飽、忌零食、防便秘”就可以。減肥效果最明顯的莫過(guò)于控制飲食，多加運(yùn)動(dòng)，限制每日所有食物的總能量，保證其他營(yíng)養(yǎng)素的充足供給。建議飲食清淡，避免口服含糖量高脂肪高的食物，吃飯不要過(guò)飽，多吃些富含維生素的蔬菜水果，多注意鍛煉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才會(huì)達(dá)到減肥目的。