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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢(xún)
向 Ta 提問(wèn)
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經(jīng)期吃甜食一樣會(huì)胖嗎？
如果女性在月經(jīng)期間適量吃些甜食，一般不會(huì)長(zhǎng)胖；如果女性在月經(jīng)期間過(guò)量吃甜食，則會(huì)長(zhǎng)胖。月經(jīng)期間的女性身體較為虛弱，一般不建議在月經(jīng)期間減肥，想減肥的人群應(yīng)在月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行。
2025-03-29 13:55:08 -
晚上吃什么食物最減肥？
想減肥的患者晚上應(yīng)選擇吃低脂肪和低熱量的食物，比如西蘭花、生菜、香蕉、芹菜、紫甘藍(lán)、青菜、麥片等等。注意保持飲食清淡，做法不要過(guò)于油膩，定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并且堅(jiān)持。
2025-03-29 13:55:08 -
吃蘋(píng)果能減肥嗎？
蘋(píng)果纖維素含量高，吃蘋(píng)果可以輔助減肥。想減肥的患者不能單純通過(guò)吃蘋(píng)果達(dá)到減肥目的，建議患者平時(shí)避免吃高熱量和高脂肪的食物，比如炸雞和肥肉，保持飲食清淡，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2025-03-29 13:55:08 -
喝荷葉茶能減肥嗎？
荷葉茶中含有荷葉堿，可以幫助機(jī)體分解脂肪，還可以阻止脂肪的吸收，所以喝荷葉茶能減肥。想減肥的患者還需改變飲食習(xí)慣，避免吃過(guò)于油膩的食物，比如炸雞。保持飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2025-03-29 13:55:08 -
芹菜汁可以減肥嗎？
芹菜汁可以減肥。芹菜是一種綠色的健康蔬菜，含有較高的纖維素和維生素，想減肥的患者在進(jìn)食芹菜汁的時(shí)候還需控制飲食，避免吃過(guò)于油膩的食物，比如炸雞。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2025-03-29 13:55:08
