如果女性在月經(jīng)期間適量吃些甜食，一般不會長胖；如果女性在月經(jīng)期間過量吃甜食，則會長胖。月經(jīng)期間的女性身體較為虛弱，一般不建議在月經(jīng)期間減肥，想減肥的人群應(yīng)在月經(jīng)結(jié)束后進行。

如果是想要減肥的朋友，一定要注意少吃甜品，因為甜品也是很多妹子肥胖的根源所在，特別是蛋糕或者是冰淇淋等，都要禁止食用。很多女性朋友以為經(jīng)期就可以亂吃東西，因為會可以有效排出，這種觀點是錯誤的，經(jīng)期更是要做好飲食調(diào)理工作。