-
擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
-
喝燕麥片會(huì)長胖嗎？
喝燕麥片一般不會(huì)長胖，燕麥?zhǔn)且环N健康的食物，含有大量水溶性膳食纖維，熱量很低，比較容易產(chǎn)生飽腹感。如果患者想減肥，建議還需多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，不吃油膩和脂肪高的食物。
2025-03-29 14:38:19 -
越減越肥怎么回事？
越減越肥考慮可能是患者的減肥方式不對(duì)。一旦停止節(jié)食或減少運(yùn)動(dòng)，身體長期處于饑餓狀態(tài)后，會(huì)將進(jìn)食的東西全部吸收，導(dǎo)致越減越肥。減肥需要長期堅(jiān)持，間歇性減肥也會(huì)導(dǎo)致越減越肥。
2025-03-29 14:38:19 -
按摩肚子可以減肥嗎？
按摩肚子可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減肥效果并不顯著。建議想減肥的患者平時(shí)控制飲食，避免吃熱量和脂肪過高的食物，多吃新鮮的蔬果和蔬菜。平時(shí)還需進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)脂肪代謝。
2025-03-29 14:38:19 -
經(jīng)絡(luò)越敲越癢為什么？
經(jīng)絡(luò)越敲越癢屬于正?，F(xiàn)象，這也是所謂的“氣到血未到”，敲打經(jīng)絡(luò)后，氣血會(huì)有相應(yīng)的提升反應(yīng)，但是往往氣體上升的速度要快于血流運(yùn)行速度，所以多數(shù)人會(huì)有身體發(fā)癢的感覺。
2025-03-29 14:38:07 -
運(yùn)動(dòng)心率正常范圍是多少？
運(yùn)動(dòng)心率指的是人在運(yùn)動(dòng)過程中所保持的心率，正常范圍在每分鐘九十到一百九十次每分。而人在靜止的時(shí)候，正常的心率為每分鐘六十到一百次。如果超過每分鐘一百次，則為心率過速。當(dāng)?shù)陀诿糠昼娏螘r(shí)，則為心率過緩。
2025-03-29 14:36:45
