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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
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小肚子如何減掉？
有小肚子的患者平時(shí)應(yīng)避免吃脂肪過多的食物，以免脂肪堆積。建議每天吃完飯后不要立即坐下，等食物消化完后再坐下。平時(shí)多做針對(duì)性運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐和卷腹運(yùn)動(dòng)。
2025-03-29 12:45:20 -
怎樣快速減肥？
要想快速減肥，患者應(yīng)堅(jiān)持每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，加速體內(nèi)脂肪和熱量消化。避免吃高脂肪、高糖和高熱量的食物，保持飲食清淡，可以吃新鮮的水果和蔬菜。吃完飯后不要立即坐下或者趴下。
2025-03-29 12:45:20 -
身體代謝慢是什么原因？
導(dǎo)致身體代謝慢的原因有很多，主要包括：本身患有甲狀腺功能減退癥，就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足，從而引起身體代謝緩慢。長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，也會(huì)引發(fā)新陳代謝緩慢。糖尿病、高血壓、肥胖癥等慢性疾病，都會(huì)導(dǎo)致身體代謝緩慢。氣虛體質(zhì)或陽(yáng)虛體質(zhì)的人，也會(huì)出現(xiàn)新陳代謝緩慢的現(xiàn)象。
2025-03-29 12:42:36 -
35.5是低燒嗎？
正常人的體溫是在36-37攝氏度之間，體溫測(cè)量35.5攝氏度，并不屬于低燒，而且是處于體溫偏低的情況，可能是周圍環(huán)境溫度過低引起的，還有可能是測(cè)量時(shí)間過短，測(cè)量方法不對(duì)引起的，建議做好保暖的工作。
2025-03-29 12:39:46 -
體溫36.2度正常嗎？
正常人的體溫，腋溫是在36-37℃之間，肛溫是在36.5至37.7℃之間，口溫是在36.6-37.2之間。如果測(cè)量體溫是36.2℃，是正常的。如果不是腋溫測(cè)量，體溫還有些偏低，可能是測(cè)量方法不對(duì)或是測(cè)量時(shí)間過短導(dǎo)致的。
2025-03-29 12:39:46
