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葛辛

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

擅長(zhǎng):疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理,女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理,中醫(yī)養(yǎng)生,健康咨詢

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個(gè)人簡(jiǎn)介
葛辛,女,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康委員會(huì)委員,具有二十年臨床經(jīng)驗(yàn),中醫(yī)功底深厚,擅長(zhǎng):疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理,女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理,中醫(yī)養(yǎng)生,健康咨詢。展開(kāi)
個(gè)人擅長(zhǎng)
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理,女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理,中醫(yī)養(yǎng)生,健康咨詢展開(kāi)
  • 怎樣瘦肚子?

    建議想瘦肚子的人群每天吃完飯后不要立即坐下,站立半小時(shí)等待消化。平時(shí)進(jìn)行針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐、平板動(dòng)態(tài)支撐、反向卷腹等等。注意避免吃油膩的食物,保持飲食清淡。

    2025-03-29 12:45:20
  • 如何瘦肚子和腰上的贅肉?

    若想瘦肚子和腰上的贅肉平時(shí)應(yīng)注意避免吃過(guò)多油膩食物,減少脂肪的攝入量。吃完飯后不要立即坐下,以免脂肪堆積在腹部和周圍,每天進(jìn)行針對(duì)性運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐、卷腹、空中自行車等等。

    2025-03-29 12:45:20
  • 減大肚腩贅肉簡(jiǎn)單方法?

    減大肚腩贅肉簡(jiǎn)單方法就是進(jìn)行針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐、卷腹、平板支撐等等。平時(shí)吃完飯后不要立即坐下,以免脂肪堆積在腹部。平時(shí)還需避免吃脂肪過(guò)多的食物,保持飲食清淡。

    2025-03-29 12:45:20
  • 瘦手臂的最快方法?

    瘦手臂的最快方法就是針對(duì)手臂進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如平板支撐、舉啞鈴、跳繩、手臂畫圈運(yùn)動(dòng)等等?;颊咂綍r(shí)還應(yīng)控制飲食,避免吃油炸類食物和脂肪含量較高的食物,也可以選擇進(jìn)行吸脂手術(shù)。

    2025-03-29 12:45:20
  • 吃什么可以減肥?

    想減肥的患者應(yīng)注意避免吃高熱量、高脂肪和高膽固醇的食物。選擇吃富含纖維素的食物,保持飲食清淡,避免每天攝入過(guò)多的食物。平時(shí)還需進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,加速脂肪燃燒。

    2025-03-29 12:45:20
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