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瘦手臂的最快方法?

34歲2025年03月29日 12:45:20
病情描述:

瘦手臂的最快方法?

醫(yī)生回答(2)
  • 葛辛
    葛辛主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問

    瘦手臂的最快方法就是針對手臂進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如平板支撐、舉啞鈴、跳繩、手臂畫圈運(yùn)動(dòng)等等?;颊咂綍r(shí)還應(yīng)控制飲食,避免吃油炸類食物和脂肪含量較高的食物,也可以選擇進(jìn)行吸脂手術(shù)。

  • 葛辛
    葛辛主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問

    一般要是想快速瘦手臂的話是能夠選擇通過鍛煉的方式,例如說選擇舉啞鈴,跳繩和打球都能夠達(dá)到瘦手臂的效果,但是這些都是需要長期的堅(jiān)持,多進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)。也可以選擇采用手術(shù)方法,最好是選擇通過吸脂方式瘦手臂。

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