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擅長(zhǎng)：診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及關(guān)節(jié)鏡外科亞專業(yè)主任，華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)上肢學(xué)組青年委員，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，河南省骨科醫(yī)師協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)組副組長(zhǎng)，河南省骨科學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)鏡學(xué)組秘書(shū)，河南省運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)委員，APKASS(亞太膝關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)鏡及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員，ISAKOS(國(guó)際關(guān)節(jié)鏡、膝關(guān)節(jié)外科與骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員。
從事骨科臨床、科研、教學(xué)工作10余年。專注于關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)診療技術(shù)。 擅長(zhǎng)診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。
發(fā)表SCI論文2篇，核心及國(guó)家級(jí)期刊論文10余篇，參與省、廳級(jí)科技攻關(guān)項(xiàng)目4項(xiàng)，獲省、廳級(jí)科研成果獎(jiǎng)2項(xiàng)。
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手筋斷了多久能恢復(fù)到什么程度
手筋斷了的恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般需要3個(gè)月到6個(gè)月，但具體恢復(fù)情況與治療方法、損傷程度、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理和康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。 1.治療方法：手筋斷了后需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)，術(shù)后還需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。不同的治療方法和康復(fù)方案會(huì)對(duì)手筋的恢復(fù)產(chǎn)生影響。 2.損傷程度：手筋斷裂的程度越嚴(yán)重，恢復(fù)所需的時(shí)間就越長(zhǎng)。 3.個(gè)人體質(zhì)：不同人的體質(zhì)不同，恢復(fù)能力也不同。年輕人的恢復(fù)能力通常比老年人強(qiáng)。 4.術(shù)后護(hù)理：術(shù)后的護(hù)理也非常重要?；颊咝枰⒁庑菹ⅲ苊馐植窟^(guò)度活動(dòng)，同時(shí)要保持手部的清潔和干燥，防止感染。 5.康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練是手筋恢復(fù)的關(guān)鍵?；颊咝枰凑蔗t(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)手部的功能。 需要注意的是，手筋斷裂后需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行手術(shù)修復(fù)和康復(fù)訓(xùn)練。在恢復(fù)期間，患者需要保持耐心和積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議，注意飲食和休息，以促進(jìn)手筋的恢復(fù)。如果出現(xiàn)手部疼痛、腫脹等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-28 11:56:25 -
坐月子腰痛，怎么辦
坐月子期間腰痛可能與生理變化、勞累、姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣等因素有關(guān)，可通過(guò)注意休息、熱敷、按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充鈣質(zhì)等方式緩解，如腰痛嚴(yán)重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.注意休息：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久站，盡量選擇側(cè)臥或仰臥，以減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，每次20-30分鐘，可緩解疼痛。 3.按摩：輕輕按摩腰部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如產(chǎn)后瑜伽、散步等，有助于增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.調(diào)整姿勢(shì)：喂奶時(shí)注意姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度彎曲。 6.補(bǔ)充鈣質(zhì)：哺乳期婦女容易缺鈣，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。 7.就醫(yī)治療：如果腰痛嚴(yán)重或伴有其他癥狀，如腿痛、麻木等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除腰椎間盤(pán)突出等疾病。 此外，坐月子期間應(yīng)注意保暖，避免腰部受寒。如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行用藥。
2025-05-28 11:48:59 -
突然腳后跟疼是什么原因引起的
腳后跟疼的原因主要有跟腱炎、足底筋膜炎、足跟骨刺等，此外鞋子不合適、平足、跟腱短縮、神經(jīng)病變等也可能導(dǎo)致該問(wèn)題。老年人、糖尿病患者、肥胖者等人群更易出現(xiàn)腳后跟疼。持續(xù)疼痛或伴有其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.跟腱炎：跟腱是連接小腿肌肉和跟骨的帶狀組織，跟腱炎通常由于過(guò)度使用或受傷引起，導(dǎo)致跟腱部位疼痛和腫脹。 2.足底筋膜炎：足底筋膜是一層堅(jiān)韌的纖維組織，連接跟骨和腳趾，足底筋膜炎會(huì)引起足底部位的疼痛和炎癥。 3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨長(zhǎng)期承受壓力和磨損而形成的骨贅，骨刺可能刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛。 4.其他原因：其他可能導(dǎo)致腳后跟疼的原因包括鞋子不合適、平足、跟腱短縮、神經(jīng)病變等。 需要注意的是，老年人、糖尿病患者、肥胖者等人群更容易出現(xiàn)腳后跟疼的問(wèn)題。如果腳后跟疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如腫脹、發(fā)紅、行走困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
2025-05-28 11:44:32 -
扭到腳應(yīng)該熱敷還是冷敷
不小心扭到腳后，冷敷或熱敷應(yīng)根據(jù)扭腳后的時(shí)間來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷。特殊人群應(yīng)更加小心，癥狀持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 一般來(lái)說(shuō)，如果扭腳后的24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)以冷敷為主。因?yàn)槔浞罂梢允寡苁湛s，減少出血和腫脹，從而緩解疼痛。具體做法是：將冰塊或冷毛巾敷在受傷的部位，每次15~20分鐘，每天3~4次。 如果扭腳后的24小時(shí)后，應(yīng)以熱敷為主。因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和腫脹的吸收，從而緩解疼痛。具體做法是：將熱毛巾或熱水袋敷在受傷的部位，每次20~30分鐘，每天2~3次。 需要注意的是，在扭腳后的72小時(shí)內(nèi)，應(yīng)盡量避免下地行走或負(fù)重，以免加重?fù)p傷。同時(shí)，應(yīng)將受傷的腳抬高，高于心臟水平，以促進(jìn)血液循環(huán)。 對(duì)于一些特殊人群，如老年人、孕婦、兒童等，在扭腳后應(yīng)更加小心。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷和治療。
2025-05-28 11:37:13 -
月子期間肩膀疼怎么辦
月子期間肩膀疼可能是由于不正確的姿勢(shì)、受涼等原因引起的?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整姿勢(shì)、熱敷、按摩、運(yùn)動(dòng)、保暖等方法緩解，如疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的喂奶和抱孩子姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，減輕肩膀的負(fù)擔(dān)。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷肩膀，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，可緩解疼痛。 3.按摩：輕輕按摩肩膀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的肩部運(yùn)動(dòng)，如旋轉(zhuǎn)肩膀、伸展手臂等，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。 5.注意保暖：月子期間要注意保暖，避免肩膀受涼。 6.就醫(yī)：如果肩膀疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、紅腫等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病。 需要注意的是，月子期間女性身體較為虛弱，應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，避免緊張和焦慮情緒。如果肩膀疼嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早日康復(fù)。
2025-05-28 11:31:49
