-
擅長(zhǎng)：骨腫瘤，軟組織腫瘤，骨病等疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
高嵩濤，主任醫(yī)師，骨科博士、美國(guó)哈佛大學(xué)麻省總醫(yī)院（Massachusett general hospital）博士后，德國(guó)Klinikum Ingolstadt訪問學(xué)者，河南省衛(wèi)生計(jì)生科技創(chuàng)新型人才，鄭州大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師。2007年畢業(yè)于中南大學(xué)，獲骨科博士學(xué)位?，F(xiàn)任河南省抗癌協(xié)會(huì)骨與軟組織委員會(huì)副主任委員，中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)腫瘤整形外科分會(huì)委員，河南省骨科學(xué)會(huì)基礎(chǔ)學(xué)組委員，河南省免疫學(xué)會(huì)細(xì)胞治療與干細(xì)胞專業(yè)委員會(huì)委員，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)青年委員，鄭州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨壞死專業(yè)委員會(huì)委員。在骨軟組織腫瘤、關(guān)節(jié)、脊柱領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。目前承擔(dān)及參與河南省科技廳課題2項(xiàng)，河南省衛(wèi)計(jì)委課題3項(xiàng)。發(fā)表SCI論文6篇、中華系列雜志論文3篇、核心期刊論文12篇，主編專業(yè)書籍一部，獲得省科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，廳科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)2項(xiàng)，二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，新技術(shù)引進(jìn)獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)。
展開-
男生增高方法有哪些好的
男生增高的方法主要有保證充足的睡眠、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)、定期體檢，此外成年人增高的方法有限。 男生增高的方法主要有以下幾種： 1.保證充足的睡眠：睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍左右，因此保證充足的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。建議每天晚上10點(diǎn)前入睡，保證8-9小時(shí)的睡眠時(shí)間。 2.合理飲食：均衡的飲食對(duì)于身高增長(zhǎng)非常重要。建議多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜、水果等。 3.適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以刺激骺板和骨骼，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。建議選擇縱向跳躍類的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、摸高等。同時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和頻率，避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致受傷。 4.保持良好的心態(tài)：情緒對(duì)身高增長(zhǎng)也有一定的影響。建議保持積極樂觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒。 5.定期體檢：定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。如果發(fā)現(xiàn)身高增長(zhǎng)緩慢或異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。 需要注意的是，男生的身高增長(zhǎng)受到多種因素的影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。因此，要想增高，需要綜合考慮這些因素，并采取科學(xué)合理的方法。同時(shí)，對(duì)于未成年人來說，增高的方法主要是通過合理的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠來促進(jìn)身體的發(fā)育，而對(duì)于成年人來說，增高的方法則比較有限，一般只能通過手術(shù)等方法來實(shí)現(xiàn)。
2025-08-26 15:31:06 -
脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎是什么原因引起的
脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎高發(fā)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年尤其男孩，因該階段骨骼生長(zhǎng)迅速致脛骨結(jié)節(jié)骨化中心未完全骨化，髕腱反復(fù)牽拉易損傷；過度劇烈運(yùn)動(dòng)如跑跳類使髕腱頻繁收縮牽拉產(chǎn)生應(yīng)力致局部組織炎癥反應(yīng)；部分青少年脛骨結(jié)節(jié)骨化中心與髕腱生長(zhǎng)不同步致受力異常打破力學(xué)平衡引發(fā)炎癥，且青春期快速發(fā)育階段更突出。 一、生長(zhǎng)發(fā)育因素 處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年是脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎的高發(fā)人群，尤其多見于11～15歲的男孩。此階段骨骼生長(zhǎng)迅速，脛骨結(jié)節(jié)處的骨化中心尚未完全骨化，髕腱附著于脛骨結(jié)節(jié)，在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，髕腱反復(fù)牽拉脛骨結(jié)節(jié)，易引起局部損傷，進(jìn)而引發(fā)骨軟骨炎。 二、運(yùn)動(dòng)因素 過度的劇烈運(yùn)動(dòng)是重要誘因。例如長(zhǎng)期進(jìn)行跑跳類運(yùn)動(dòng)（如籃球、足球等），髕腱頻繁地收縮和牽拉脛骨結(jié)節(jié)，會(huì)產(chǎn)生較大的應(yīng)力，反復(fù)的應(yīng)力刺激可導(dǎo)致脛骨結(jié)節(jié)處的軟骨及周圍組織發(fā)生炎癥反應(yīng)。這種反復(fù)的機(jī)械性損傷使得局部組織修復(fù)失衡，逐漸引發(fā)脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎。 三、個(gè)體生長(zhǎng)不均衡因素 部分青少年個(gè)體的脛骨結(jié)節(jié)骨化中心與髕腱的生長(zhǎng)速度不同步，導(dǎo)致脛骨結(jié)節(jié)處受力異常。當(dāng)髕腱的拉力作用于相對(duì)尚未完全適應(yīng)的脛骨結(jié)節(jié)時(shí)，就容易打破局部的力學(xué)平衡，從而引發(fā)骨軟骨炎。這種生長(zhǎng)不均衡的情況在青春期身體快速發(fā)育階段更為突出，使得該年齡段人群更易受此影響而患病。
2025-08-26 15:27:52 -
下巴摔傷了處理方法
下巴摔傷后處理方法：檢查傷口、清潔傷口、止血、消毒傷口、處理傷口、冷敷、觀察傷口、避免感染、服用止痛藥、就醫(yī)。 1.檢查傷口：檢查下巴摔傷的程度，包括傷口的大小、深度、出血情況等。 2.清潔傷口：使用生理鹽水或清水沖洗傷口，去除傷口內(nèi)的異物和污染物。 3.止血：如果傷口出血，可以使用干凈的紗布或毛巾按壓傷口，直到止血。 4.消毒傷口：使用碘伏或酒精消毒傷口周圍的皮膚。 5.處理傷口：如果傷口較小，可以使用創(chuàng)可貼或無菌敷料包扎。如果傷口較大或較深，需要就醫(yī)進(jìn)行縫合。 6.冷敷：在傷口處理后，可以使用冰袋或冷毛巾冷敷傷口，減輕腫脹和疼痛。每次冷敷15-20分鐘，每天多次。 7.觀察傷口：密切觀察傷口的情況，包括是否出現(xiàn)紅腫、滲液、疼痛加劇等情況。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 8.避免感染：保持傷口清潔干燥，避免沾水和污染。避免用手觸摸傷口，以免感染。 9.服用止痛藥：如果疼痛較嚴(yán)重，可以服用止痛藥緩解疼痛。 10.就醫(yī)：如果傷口較大、較深或出現(xiàn)感染等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行清創(chuàng)縫合或其他治療。 需要注意的是，下巴摔傷后的處理方法應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇，如果傷口嚴(yán)重或出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在傷口愈合期間，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，以免影響傷口愈合。
2025-08-26 15:23:25 -
增高運(yùn)動(dòng)方法
科學(xué)增高可通過運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，如進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)等，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持并注意適量，未成年人效果更明顯。 要實(shí)現(xiàn)科學(xué)增高，運(yùn)動(dòng)是一種健康有效的方法。以下是一些科學(xué)增高的運(yùn)動(dòng)方法： 1.有氧運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，有助于生長(zhǎng)激素的分泌，從而促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。 2.伸展運(yùn)動(dòng)：伸展運(yùn)動(dòng)可以幫助拉伸骨骼和肌肉，增加身體的柔韌性和靈活性。常見的伸展運(yùn)動(dòng)包括瑜伽、舞蹈、體操等。 3.跳躍運(yùn)動(dòng)：跳躍運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、排球、跳遠(yuǎn)等。這些運(yùn)動(dòng)可以讓身體在短時(shí)間內(nèi)承受較大的沖擊力，有助于刺激骨骼的生長(zhǎng)。 4.抗阻運(yùn)動(dòng)：抗阻運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的代謝率，從而促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。常見的抗阻運(yùn)動(dòng)包括舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。 需要注意的是，增高運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得良好的效果。同時(shí)，增高運(yùn)動(dòng)也需要注意適量，避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體受傷。此外，對(duì)于未成年人來說，增高運(yùn)動(dòng)的效果更為明顯。成年人的骨骼已經(jīng)發(fā)育成熟，增高運(yùn)動(dòng)的效果相對(duì)較小。 總之，科學(xué)增高需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多方面的因素。通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，可以幫助未成年人更好地發(fā)育，而成年人則需要通過其他方法來改善身高。
2025-08-26 15:19:53 -
雙腳腳底有火辣辣的灼熱感怎么回事，怎么辦
雙腳腳底有火辣辣的灼熱感可能由以下原因?qū)е拢洪L(zhǎng)期站立、環(huán)境因素、接觸性皮炎、筋膜炎，此外還可能是帶狀皰疹、靜脈曲張、糖尿病等原因引起。建議采取日常護(hù)理、藥物治療等方式進(jìn)行處理。 一、長(zhǎng)期站立：長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使身體負(fù)重，導(dǎo)致腳部肌肉疲勞和受壓，影響腳底血液循環(huán)，引發(fā)炎癥和疼痛，進(jìn)而出現(xiàn)腳底火辣辣的灼熱感。此時(shí)需要及時(shí)休息，以緩解不適癥狀。 二、環(huán)境因素：當(dāng)外界環(huán)境溫度較高時(shí)，雙腳容易產(chǎn)生較強(qiáng)的灼熱感，一般轉(zhuǎn)移到陰涼環(huán)境中這種情況可逐漸好轉(zhuǎn)。 三、接觸性皮炎： 1.若雙腳腳底皮膚接觸洗滌劑、肥皂、有機(jī)溶劑、酒精等外源性物質(zhì)，可能誘發(fā)接觸性皮炎。 2.患者腳底會(huì)出現(xiàn)丘疹、紅斑等表現(xiàn)，通常伴有瘙癢和灼痛。此時(shí)應(yīng)及時(shí)遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松乳膏、鹵米松乳膏等藥物進(jìn)行治療，通過抑制炎癥介質(zhì)的合成和釋放來減輕灼痛感。 四、筋膜炎： 1.患者腳底筋膜受到牽拉、摩擦等可誘發(fā)炎癥。 2.從而出現(xiàn)疼痛、肌肉緊張等不適，表現(xiàn)為火辣的灼熱感。這時(shí)要及時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬片、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行治療，可緩解疼痛并改善肌肉緊張狀態(tài)。 總之，當(dāng)出現(xiàn)雙腳腳底有火辣辣的灼熱感時(shí)，應(yīng)盡快查找原因，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以便采取針對(duì)性的治療措施。
2025-08-26 15:16:07
