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擅長：骨腫瘤，軟組織腫瘤，骨病等疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
高嵩濤，主任醫(yī)師，骨科博士、美國哈佛大學麻省總醫(yī)院（Massachusett general hospital）博士后，德國Klinikum Ingolstadt訪問學者，河南省衛(wèi)生計生科技創(chuàng)新型人才，鄭州大學碩士研究生導師。2007年畢業(yè)于中南大學，獲骨科博士學位?，F(xiàn)任河南省抗癌協(xié)會骨與軟組織委員會副主任委員，中國醫(yī)療保健國際交流促進會腫瘤整形外科分會委員，河南省骨科學會基礎學組委員，河南省免疫學會細胞治療與干細胞專業(yè)委員會委員，河南省醫(yī)學會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會青年委員，鄭州市中醫(yī)藥學會骨壞死專業(yè)委員會委員。在骨軟組織腫瘤、關節(jié)、脊柱領域具有豐富的臨床經(jīng)驗。目前承擔及參與河南省科技廳課題2項，河南省衛(wèi)計委課題3項。發(fā)表SCI論文6篇、中華系列雜志論文3篇、核心期刊論文12篇，主編專業(yè)書籍一部，獲得省科技進步三等獎1項，廳科技進步一等獎2項，二等獎1項，新技術引進獎一等獎1項。
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跑完步如何緩解腿疼
跑完步后腿疼可能是因為肌肉疲勞，可通過拉伸、按摩、熱敷、休息、適當運動和注意飲食來緩解。若腿疼持續(xù)時間較長或疼痛劇烈，建議及時就醫(yī)，同時，患有某些疾病的人群在運動前應咨詢醫(yī)生的意見。 1.拉伸：對腿部肌肉進行拉伸，可以幫助放松肌肉，緩解疼痛。 2.按摩：使用按摩球或按摩棒對腿部肌肉進行按摩，可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。 3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋對腿部進行熱敷，可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 4.休息：給腿部足夠的休息時間，讓肌肉得到恢復。 5.適當運動：進行一些適當?shù)倪\動，如散步、瑜伽等，可以幫助緩解疼痛，增強肌肉力量。 6.注意飲食：攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素，有助于肌肉恢復。 需要注意的是，如果腿疼持續(xù)時間較長或疼痛較為劇烈，建議及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。同時，對于患有某些疾病的人群，如心臟病、高血壓等，在進行運動前應咨詢醫(yī)生的意見。
2025-05-26 14:34:14 -
人流后能不能按摩肩頸
人流后通?？梢园茨珙i，但需要注意以下幾點。 1.按摩時間：人流后身體較為虛弱，需要一定的時間恢復。因此，按摩肩頸的時間不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右為宜。 2.按摩力度：按摩力度應適中，不宜過重。過重的按摩可能會導致身體不適，甚至加重身體的負擔。 3.按摩方式：人流后身體需要休息，因此不宜進行過于劇烈的按摩方式?？梢赃x擇輕柔的按摩方式，如揉捏、推拿等。 4.按摩部位：人流后按摩肩頸時，應避開腹部和腰部等敏感部位。同時，也要注意保暖，避免著涼。 5.注意觀察：在按摩過程中，應注意觀察身體的反應。如果出現(xiàn)頭暈、惡心、疲勞等不適癥狀，應立即停止按摩，并休息片刻。如果癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。 總之，人流后可以按摩肩頸，但需要注意按摩的時間、力度、方式和部位等方面。同時，也要注意觀察身體的反應，如有不適癥狀應及時停止按摩并就醫(yī)。
2025-05-26 14:29:43 -
小寶剛滿月需要補鈣嗎
滿月寶寶是否需要補鈣取決于體內(nèi)是否缺鈣。 一、不補鈣的情況：寶寶每日鈣攝入量約為300mg。如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，且母親不缺鈣，那么寶寶通常不需要額外補充鈣。這是因為母乳中一般含有足夠?qū)殞毶L發(fā)育所需的鈣量。 二、補鈣的情況： 1.如果寶寶是混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)，可能會有鈣攝入量不足的現(xiàn)象，這時就需要額外補鈣。因為奶粉中的鈣含量可能相對不夠，或者寶寶對奶粉中鈣的吸收不完全。 2.當寶寶出現(xiàn)明顯的缺鈣癥狀，例如夜間睡眠差、盜汗等，也需要補鈣?？勺襻t(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、酸鈣顆粒等鈣劑。 總之，建議先經(jīng)過醫(yī)生診斷和化驗后，確定寶寶缺鈣，再額外進行補鈣。 滿月寶寶補鈣與否要依據(jù)體內(nèi)缺鈣情況來判斷，母乳喂養(yǎng)且母親不缺鈣時一般無需額外補鈣，混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)可能需額外補鈣，有明顯缺鈣癥狀時也應補鈣，且最好經(jīng)醫(yī)生診斷后再補充。
2025-05-26 14:25:18 -
孕期缺鈣的表現(xiàn)有哪些
孕期缺鈣可能會出現(xiàn)小腿抽筋、牙齒松動、關節(jié)骨盆疼痛、妊娠期高血壓綜合征、影響胎兒發(fā)育等表現(xiàn)，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下補充鈣劑，并注意多攝入富含鈣的食物，適當曬太陽。 1.小腿抽筋：懷孕中晚期，準媽媽可能會出現(xiàn)夜間小腿抽筋的情況。 2.牙齒松動：缺鈣可能導致牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育出現(xiàn)異常，變得脆弱，從而出現(xiàn)牙齒松動的現(xiàn)象。 3.關節(jié)、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，會增加骨質(zhì)疏松的風險，引起關節(jié)、骨盆疼痛。 4.妊娠期高血壓綜合征：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生也有一定的關系。 5.影響胎兒發(fā)育：準媽媽孕期缺鈣還會影響胎兒的骨骼發(fā)育。 如果您在孕期出現(xiàn)上述不適，建議及時就醫(yī)，進行血鈣水平檢測，并在醫(yī)生的指導下補充鈣劑。同時，還應注意多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等，適當曬太陽，促進鈣的吸收。
2025-05-26 14:20:32 -
鈣片過期一年了，還能吃嗎
鈣片過期一年不建議服用，因為過期后其有效成分降低，可能分解產(chǎn)生有害物質(zhì)，對身體造成不良影響?？蛇x擇新鮮未過期的鈣片，并咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，了解正確的補鈣方法。 一般來說，藥品過期后其有效成分含量降低，可能會分解產(chǎn)生其他產(chǎn)物，這些產(chǎn)物可能會對身體造成不良影響，如過敏、損傷肝腎功能等。 如果你有補鈣的需求，建議你選擇新鮮的、未過期的鈣片，并按照說明書上的劑量和使用方法進行服用。同時，你也可以通過飲食來攝取足夠的鈣質(zhì)，如乳制品、豆制品、海鮮等。 如果你對補鈣有任何疑問或需要進一步的建議，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。他們可以根據(jù)你的具體情況，提供更專業(yè)的指導和建議。 總之，為了你的健康，不建議你服用過期的鈣片。在選擇和使用鈣片時，要注意查看保質(zhì)期，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2025-05-26 14:14:10
