-
擅長：骨腫瘤，軟組織腫瘤，骨病等疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
高嵩濤，主任醫(yī)師，骨科博士、美國哈佛大學麻省總醫(yī)院（Massachusett general hospital）博士后，德國Klinikum Ingolstadt訪問學者，河南省衛(wèi)生計生科技創(chuàng)新型人才，鄭州大學碩士研究生導師。2007年畢業(yè)于中南大學，獲骨科博士學位?，F(xiàn)任河南省抗癌協(xié)會骨與軟組織委員會副主任委員，中國醫(yī)療保健國際交流促進會腫瘤整形外科分會委員，河南省骨科學會基礎(chǔ)學組委員，河南省免疫學會細胞治療與干細胞專業(yè)委員會委員，河南省醫(yī)學會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會青年委員，鄭州市中醫(yī)藥學會骨壞死專業(yè)委員會委員。在骨軟組織腫瘤、關(guān)節(jié)、脊柱領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗。目前承擔及參與河南省科技廳課題2項，河南省衛(wèi)計委課題3項。發(fā)表SCI論文6篇、中華系列雜志論文3篇、核心期刊論文12篇，主編專業(yè)書籍一部，獲得省科技進步三等獎1項，廳科技進步一等獎2項，二等獎1項，新技術(shù)引進獎一等獎1項。
展開-
肌肉腿如何治療
肌肉腿可以通過拉伸、按摩、運動、注意姿勢、控制飲食及醫(yī)療手段等方法來治療，需要長期堅持并結(jié)合健康的生活方式和飲食習慣，如有疑問或不適，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。 肌肉腿可以通過以下方法治療： 1.拉伸：每天拉伸腿部肌肉，尤其是腓腸肌和比目魚肌，有助于拉長肌肉纖維，改善肌肉線條。 2.按摩：按摩腿部肌肉可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，幫助肌肉恢復彈性。 3.運動：選擇適合的運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以幫助燃燒腿部脂肪，塑造腿部線條。 4.注意姿勢：保持正確的站姿和坐姿，避免膝蓋內(nèi)扣或過度伸展，有助于減輕腿部肌肉的負擔。 5.控制飲食：保持均衡的飲食，控制熱量攝入，有助于減少腿部脂肪的堆積。 6.醫(yī)療手段：如果肌肉腿嚴重影響生活，可以考慮注射肉毒毒素、進行激光溶脂或吸脂手術(shù)等醫(yī)療手段。 需要注意的是，對于肌肉腿的治療，需要長期堅持，同時結(jié)合健康的生活方式和飲食習慣。如果有任何疑問或不適，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2025-08-04 10:18:43 -
膝蓋破皮怎么做可以快速結(jié)痂
膝蓋破皮后，可通過清潔傷口、止血、保護傷口、避免感染、飲食調(diào)整和注意休息等方法幫助快速結(jié)痂。 1.清潔傷口：使用生理鹽水或雙氧水清潔傷口，去除雜質(zhì)和細菌，避免感染。 2.止血：如果傷口出血，可以使用壓迫止血法或使用止血藥物。 3.保護傷口：使用透氣性好的敷料覆蓋傷口，避免摩擦和感染。 4.避免感染：保持傷口清潔干燥，避免沾水和污染。 5.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素C和鋅的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果，有助于傷口愈合。 6.注意休息：保持充足的睡眠，避免過度活動，有助于身體恢復。 需要注意的是，對于較大或較深的傷口，或者是由于糖尿病、免疫系統(tǒng)問題等原因?qū)е掠暇徛膫冢瑧皶r就醫(yī)，以便進行適當?shù)闹委?。同時，對于兒童和老年人，由于皮膚較為嬌嫩，愈合能力較弱，需要更加小心護理。如果傷口出現(xiàn)感染、紅腫、疼痛加劇等異常情況，應及時就醫(yī)。
2025-08-04 10:12:04 -
女生160肩寬40正常嗎
一般來說，女生160cm身高的肩寬在38cm-42cm之間屬正常范圍，肩寬會受多種因素影響，如遺傳、發(fā)育情況、體型等。若對肩寬不滿意，可通過運動、保持正確姿勢、選擇合適服裝等方法改善。 如果女生對自己的肩寬不滿意，可以通過以下方法進行改善： 運動：通過一些針對肩部的運動，如啞鈴側(cè)平舉、俯身啞鈴飛鳥等，可以增強肩部肌肉，使肩部看起來更寬。 姿勢：保持正確的站姿和坐姿，挺胸抬頭，雙肩放松，可以改善肩部線條。 穿搭：選擇合適的服裝款式，如墊肩的外套、露肩的上衣等，可以在視覺上增加肩部的寬度。 需要注意的是，每個人的身體狀況和審美標準都不同，肩寬是否正常并不是衡量身體健康的唯一標準。如果女生對自己的身體存在疑慮，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健身教練，他們可以根據(jù)個人情況提供更具體的建議。
2025-08-04 10:05:27 -
傷筋手術(shù)后吃什么好
傷筋后營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鋅的食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類、堅果、橄欖油等，避免辛辣、油膩、刺激性、發(fā)物食物，同時注意保暖、適當運動、保持良好心態(tài)。 營養(yǎng)均衡：選擇富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜、水果等。 易消化：選擇易消化的食物，如粥、面條、饅頭等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 多喝水：多喝水可以保持身體水分，促進新陳代謝。 2.推薦食物： 富含蛋白質(zhì)的食物：如魚、肉、蛋、奶、豆類等，有助于傷口愈合和恢復。 富含維生素C的食物：如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等，有助于提高免疫力，促進傷口愈合。 富含維生素E的食物：如堅果、橄欖油等，有助于抗氧化，保護細胞免受自由基的傷害。 富含鋅的食物：如海鮮、瘦肉、豆類等，有助于促進傷口愈合。 3.避免食物： 辛辣食物：如辣椒、花椒等，可能會刺激傷口，影響愈合。 油膩食物：如油炸食品、動物脂肪等，可能會影響消化，導致身體不適。 刺激性食物：如咖啡、濃茶等，可能會影響睡眠，不利于身體恢復。 發(fā)物：如海鮮、羊肉等，可能會導致過敏或加重病情。 需要注意的是，飲食對傷筋恢復的影響是有限的，患者還需要注意休息，避免過度活動，按照醫(yī)生的建議進行治療和康復訓練，才能更好地促進恢復。
2025-08-01 13:39:30 -
抽筋怎么辦
抽筋時可通過拉伸、按摩、補充水分和電解質(zhì)、保暖、適度運動、改變姿勢等方法緩解，若抽筋頻繁或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。 1.拉伸肌肉：當抽筋發(fā)生時，可以嘗試輕輕地拉伸抽筋的肌肉。保持拉伸姿勢15-30秒，然后放松。重復幾次，有助于緩解抽筋。 2.局部按摩：對抽筋的部位進行輕柔的按摩，也可以幫助放松肌肉，緩解抽筋。 3.補充水分和電解質(zhì)：抽筋可能與體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡有關(guān)。確保攝入足夠的水分，并考慮補充含有電解質(zhì)的飲料，如運動飲料。 4.注意保暖：寒冷的環(huán)境可能導致肌肉痙攣。保持身體溫暖，尤其是在睡眠時，可以減少抽筋的發(fā)生。 5.適度運動：定期進行適度的運動，有助于增強肌肉力量和柔韌性，減少抽筋的風險。 6.改變姿勢：長時間保持同一姿勢可能導致肌肉疲勞和抽筋。定期改變姿勢，活動身體，可以預防抽筋。 7.治療潛在疾?。耗承┘膊?，如神經(jīng)或肌肉疾病、腎臟問題等，可能導致抽筋。如果抽筋頻繁發(fā)生或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。 需要注意的是，某些人群抽筋的風險較高，如孕婦、老年人、糖尿病患者、長時間臥床者等。對于這些人群，應特別注意預防抽筋。如果抽筋持續(xù)時間較長、頻繁發(fā)生或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)，以便確定病因并進行適當?shù)闹委煛?/span>
2025-08-01 13:35:55
