女生160肩寬40正常嗎問
女生160肩寬40正常嗎
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高嵩濤主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
一般來說,女生160cm身高的肩寬在38cm-42cm之間屬正常范圍,肩寬會受多種因素影響,如遺傳、發(fā)育情況、體型等。若對肩寬不滿意,可通過運動、保持正確姿勢、選擇合適服裝等方法改善。
如果女生對自己的肩寬不滿意,可以通過以下方法進行改善:
運動:通過一些針對肩部的運動,如啞鈴側平舉、俯身啞鈴飛鳥等,可以增強肩部肌肉,使肩部看起來更寬。
姿勢:保持正確的站姿和坐姿,挺胸抬頭,雙肩放松,可以改善肩部線條。
穿搭:選擇合適的服裝款式,如墊肩的外套、露肩的上衣等,可以在視覺上增加肩部的寬度。
需要注意的是,每個人的身體狀況和審美標準都不同,肩寬是否正常并不是衡量身體健康的唯一標準。如果女生對自己的身體存在疑慮,可以咨詢醫(yī)生或專業(yè)的健身教練,他們可以根據個人情況提供更具體的建議。
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