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擅長(zhǎng)：骨腫瘤，軟組織腫瘤，骨病等疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
高嵩濤，主任醫(yī)師，骨科博士、美國哈佛大學(xué)麻省總醫(yī)院（Massachusett general hospital）博士后，德國Klinikum Ingolstadt訪問學(xué)者，河南省衛(wèi)生計(jì)生科技創(chuàng)新型人才，鄭州大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師。2007年畢業(yè)于中南大學(xué)，獲骨科博士學(xué)位?，F(xiàn)任河南省抗癌協(xié)會(huì)骨與軟組織委員會(huì)副主任委員，中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會(huì)腫瘤整形外科分會(huì)委員，河南省骨科學(xué)會(huì)基礎(chǔ)學(xué)組委員，河南省免疫學(xué)會(huì)細(xì)胞治療與干細(xì)胞專業(yè)委員會(huì)委員，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)青年委員，鄭州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨壞死專業(yè)委員會(huì)委員。在骨軟組織腫瘤、關(guān)節(jié)、脊柱領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。目前承擔(dān)及參與河南省科技廳課題2項(xiàng)，河南省衛(wèi)計(jì)委課題3項(xiàng)。發(fā)表SCI論文6篇、中華系列雜志論文3篇、核心期刊論文12篇，主編專業(yè)書籍一部，獲得省科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，廳科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)2項(xiàng)，二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，新技術(shù)引進(jìn)獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)。
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怎么讓肩變寬
肩寬主要由骨骼和肌肉決定，可通過健身訓(xùn)練、增加肌肉維度、保持正確姿勢(shì)、合理飲食、充足休息和堅(jiān)持訓(xùn)練等方法使肩變寬，但肩寬大小也與基因有關(guān)。 1.健身訓(xùn)練：通過針對(duì)三角肌和斜方肌的訓(xùn)練，可以增加肌肉的體積和力量，從而使肩看起來更寬。常見的訓(xùn)練動(dòng)作包括啞鈴側(cè)平舉、俯身啞鈴飛鳥、杠鈴聳肩等。 2.增加肩部肌肉的維度：進(jìn)行力量訓(xùn)練可以刺激肌肉生長(zhǎng)，從而增加肩部的維度?？梢酝ㄟ^增加訓(xùn)練的重量、增加訓(xùn)練的組數(shù)和次數(shù)來實(shí)現(xiàn)。 3.保持正確的姿勢(shì)：保持正確的姿勢(shì)可以使肩部看起來更寬。保持挺胸、收腹、雙肩下沉的姿勢(shì)，可以使肩部看起來更挺拔。 4.合理飲食：合理的飲食對(duì)于肌肉的生長(zhǎng)也非常重要。增加蛋白質(zhì)的攝入可以幫助肌肉生長(zhǎng)，同時(shí)要注意攝入足夠的碳水化合物和脂肪，以提供能量。 5.充足的休息：休息對(duì)于肌肉的生長(zhǎng)也非常重要。保證充足的睡眠和休息時(shí)間，可以幫助肌肉恢復(fù)和生長(zhǎng)。 6.堅(jiān)持訓(xùn)練：要想讓肩變寬，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練。肌肉的生長(zhǎng)需要時(shí)間和耐心，需要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練。 需要注意的是，肩寬的大小也與個(gè)人的基因有關(guān)。有些人可能天生肩寬較窄，通過訓(xùn)練可以使肩看起來更寬，但無法改變肩寬的大小。同時(shí)，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要注意正確的姿勢(shì)和方法，避免受傷。如果有任何健康問題，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。
2025-08-04 10:59:00 -
頸椎病的癥狀是什么
頸椎病是一種常見的脊柱疾病，主要由頸椎間盤退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生等引起，其癥狀較為復(fù)雜，主要包括頸部疼痛和僵硬、上肢麻木和無力、頭暈和頭痛、惡心和嘔吐、吞咽困難、心臟癥狀、下肢無力和行走困難等，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。 1.頸部疼痛和僵硬：這是頸椎病最常見的癥狀之一，通常發(fā)生在頸部、肩部和背部。疼痛可能會(huì)放射到上肢，導(dǎo)致上肢麻木、無力等癥狀。 2.上肢麻木和無力：頸椎病可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致上肢麻木、無力、疼痛等癥狀。嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)影響上肢的運(yùn)動(dòng)功能。 3.頭暈和頭痛：頸椎病可能會(huì)影響椎動(dòng)脈的血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦供血不足，從而引起頭暈、頭痛等癥狀。 4.惡心和嘔吐：頸椎病引起的頭暈、頭痛等癥狀可能會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀。 5.吞咽困難：頸椎病嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)壓迫食管，導(dǎo)致吞咽困難等癥狀。 6.心臟癥狀：頸椎病引起的交感神經(jīng)興奮可能會(huì)導(dǎo)致心臟癥狀，如心悸、心律失常等。 7.下肢無力和行走困難：頸椎病嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)壓迫脊髓，導(dǎo)致下肢無力、行走困難等癥狀。 8.其他癥狀：頸椎病還可能會(huì)導(dǎo)致耳鳴、耳聾、視力模糊等癥狀。 需要注意的是，頸椎病的癥狀可能會(huì)因病情的不同而有所差異。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
2025-08-04 10:50:26 -
臀上皮神經(jīng)卡壓綜合癥是什么意思
臀上皮神經(jīng)卡壓綜合征是因臀上皮神經(jīng)受損或受壓而引發(fā)的疾病，其癥狀表現(xiàn)為在腰、腿、臀部出現(xiàn)疼痛、麻木或放射樣疼痛等。當(dāng)有不適時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，不可擅自處理。常見的臨床治療方法如下： 一、物理治療： 1.體外沖擊波治療：可在醫(yī)院進(jìn)行，有助于修復(fù)損傷。 2.紅外線治療：利用紅外線起到一定的治療作用。 3.微波治療：是一種有效的治療手段。 4.針灸推拿治療：能改善病情。 5.局部熱敷理療：如用熱毛巾或暖水袋進(jìn)行臀上部位熱敷，可解除神經(jīng)痙攣，緩解疼痛和麻木癥狀。 二、口服藥物： 在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗炎鎮(zhèn)痛藥物如依托考昔等，能有效減輕臀上皮神經(jīng)卡壓綜合征導(dǎo)致的麻木及疼痛癥狀。 三、封閉治療： 在臀上皮神經(jīng)卡壓綜合征急性發(fā)作期，可在醫(yī)院針對(duì)壓痛點(diǎn)進(jìn)行局部封閉治療，通常會(huì)使用利多卡因、曲安奈德等藥物在痛點(diǎn)注射以實(shí)現(xiàn)部分阻斷，從而緩解疼痛癥狀。 四、手術(shù)治療： 若臀上皮神經(jīng)卡壓綜合征較為嚴(yán)重，則可到醫(yī)院通過臀上皮神經(jīng)松解手術(shù)來松解神經(jīng)壓迫。 總之，對(duì)于臀上皮神經(jīng)卡壓綜合征，平時(shí)要注重保暖，防止受涼加重神經(jīng)痙攣而導(dǎo)致疼痛和麻木加劇。同時(shí)，可通過熱敷等方式來緩解癥狀，而治療則可根據(jù)具體情況選擇合適的方法。
2025-08-04 10:44:01 -
膝蓋破皮有黃水怎么辦
膝蓋破皮有黃水可能是傷口感染，可采取清潔、避免感染、處理傷口、注意飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、觀察傷口等措施，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。 1.清潔傷口：使用生理鹽水或雙氧水沖洗傷口，去除傷口表面的污垢和細(xì)菌。然后用干凈的紗布或繃帶輕輕擦干傷口。 2.避免感染：保持傷口清潔干燥，避免沾水和污染。不要用手觸摸傷口，以免感染。 3.處理傷口：如果傷口較小，可以使用一些消毒藥水消毒，如碘伏、酒精等。然后用創(chuàng)可貼或繃帶包扎。如果傷口較大或較深，需要及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行處理。 4.注意飲食：多吃一些富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助于傷口愈合。 5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立，以免加重傷口疼痛和腫脹。 6.觀察傷口：如果傷口出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀，或者傷口滲出物增多，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 需要注意的是，以上建議僅供參考。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，對(duì)于兒童患者，應(yīng)特別注意傷口的護(hù)理和觀察，避免感染和加重。如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的傷口處理有任何疑問，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-08-04 10:35:58 -
什么是神經(jīng)性肌肉疼痛
神經(jīng)性肌肉疼痛，其產(chǎn)生可能源于劇烈運(yùn)動(dòng)、受涼、慢性勞損以及椎間盤突出等情況。 神經(jīng)性肌肉疼痛的具體原因如下： 一、劇烈運(yùn)動(dòng)：在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有較多乳酸生成，如果這些乳酸不能及時(shí)被代謝掉，就會(huì)在肌肉中積聚，對(duì)肌肉組織內(nèi)的神經(jīng)末梢形成刺激，進(jìn)而引發(fā)神經(jīng)性肌肉疼痛。 二、受涼：當(dāng)遭受外界寒冷刺激后，血管會(huì)收縮，身體的各個(gè)神經(jīng)也會(huì)有不同的反應(yīng)，有可能導(dǎo)致神經(jīng)功能性異常，從而出現(xiàn)神經(jīng)性肌肉疼痛。 三、慢性勞損：長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可能造成肌肉纖維受損，損傷組織會(huì)釋放炎性介質(zhì)，引發(fā)炎癥反應(yīng)，由此引起神經(jīng)性肌肉疼痛。 四、椎間盤突出：當(dāng)椎間盤突出并壓迫神經(jīng)根時(shí)，其支配區(qū)域會(huì)有顯著疼痛，即神經(jīng)性肌肉疼痛，同時(shí)還常伴有麻木、感覺減退等不適癥狀。 神經(jīng)性肌肉疼痛的注意事項(xiàng)包括： 1.要做好保暖工作，及時(shí)增添衣物。 2.要保持規(guī)律作息，避免疲勞和熬夜。 3.要注重清淡飲食，避免食用油膩、辛辣刺激的食物。 總之，了解神經(jīng)性肌肉疼痛的原因和注意事項(xiàng)，有助于我們更好地應(yīng)對(duì)和預(yù)防這種疼痛。
2025-08-04 10:27:59
