神經(jīng)性肌肉疼痛，其產(chǎn)生可能源于劇烈運動、受涼、慢性勞損以及椎間盤突出等情況。

神經(jīng)性肌肉疼痛的具體原因如下：

一、劇烈運動：在運動時會有較多乳酸生成，如果這些乳酸不能及時被代謝掉，就會在肌肉中積聚，對肌肉組織內(nèi)的神經(jīng)末梢形成刺激，進而引發(fā)神經(jīng)性肌肉疼痛。

二、受涼：當(dāng)遭受外界寒冷刺激后，血管會收縮，身體的各個神經(jīng)也會有不同的反應(yīng)，有可能導(dǎo)致神經(jīng)功能性異常，從而出現(xiàn)神經(jīng)性肌肉疼痛。

三、慢性勞損：長期進行重體力勞動或長時間保持同一姿勢，可能造成肌肉纖維受損，損傷組織會釋放炎性介質(zhì)，引發(fā)炎癥反應(yīng)，由此引起神經(jīng)性肌肉疼痛。

四、椎間盤突出：當(dāng)椎間盤突出并壓迫神經(jīng)根時，其支配區(qū)域會有顯著疼痛，即神經(jīng)性肌肉疼痛，同時還常伴有麻木、感覺減退等不適癥狀。

神經(jīng)性肌肉疼痛的注意事項包括：

1.要做好保暖工作，及時增添衣物。

2.要保持規(guī)律作息，避免疲勞和熬夜。

3.要注重清淡飲食，避免食用油膩、辛辣刺激的食物。

總之，了解神經(jīng)性肌肉疼痛的原因和注意事項，有助于我們更好地應(yīng)對和預(yù)防這種疼痛。