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擅長：各種原因引起的髖膝關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問
張宏軍，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，福建中醫(yī)藥大學(xué)、河南中醫(yī)藥大學(xué)、安徽中醫(yī)藥大學(xué)教授，碩士研究生導(dǎo)師。 先后到香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院、德國Evanglish Klinik、臺灣慈濟醫(yī)院等多家醫(yī)院進修學(xué)習(xí)深造，多次赴歐美國家交流。歸國后將國外先進的人工關(guān)節(jié)技術(shù)和理念應(yīng)用于臨床實踐，已經(jīng)為廣大的髖膝關(guān)節(jié)疾病患者解除了痛苦。在省內(nèi)較早開展鉭棒、干細胞治療股骨頭壞死。
有豐富的人工髖、膝、肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)置換的手術(shù)經(jīng)驗，包括復(fù)雜的髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、人工髖膝關(guān)節(jié)翻修術(shù)，人工髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后感染、松動的診治，每年獨立完成大量的髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
社會兼職：《中國組織工程研究與臨床康復(fù)》雜志編委會執(zhí)行編委;《中華骨科雜志》專家、審稿人;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨科微創(chuàng)專業(yè)委員會青年副主任委員;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨關(guān)節(jié)病專業(yè)委員會常務(wù)委員;河南省醫(yī)師協(xié)會關(guān)節(jié)外科委員會委員;中國中西醫(yī)結(jié)合骨傷科分會創(chuàng)傷工作委員會第一屆委員會委員。 獲得科研成果：獲2015年度河南省科技進步獎三等獎一項(主持);編寫論著10余部，目前在研課題2項，國家級期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇(中華骨科雜志1篇，SCI 收錄2篇)。
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腰椎間盤突出吃什么好
腰椎間盤突出患者飲食需注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性及過甜、過咸的食物，同時應(yīng)戒煙限酒，并注意休息，適當(dāng)鍛煉。 1.多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、雞肉、蛋類、豆制品等，以促進受損組織的修復(fù)。 2.多吃富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素C、維生素E和維生素B族等，有助于緩解疼痛和炎癥。 3.多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，以增強骨骼強度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 4.避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，以免加重病情。 5.避免食用過甜、過咸的食物，如巧克力、糖果、腌制食品等，以免引起血糖波動和水鈉潴留。 6.戒煙限酒，避免影響血液循環(huán)和神經(jīng)功能。 總之，腰椎間盤突出患者的飲食應(yīng)該多樣化，合理搭配，以保證營養(yǎng)均衡。同時，患者還應(yīng)該注意休息，避免過度勞累和長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進行腰部鍛煉，以緩解癥狀，促進康復(fù)。
2025-05-06 15:17:51 -
扭傷應(yīng)該冷敷還是熱敷
當(dāng)發(fā)生扭傷時，應(yīng)根據(jù)扭傷時間選擇冷敷或熱敷。72小時內(nèi)冷敷，72小時后熱敷。特殊人群需謹慎選擇。如癥狀嚴重或無緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。 當(dāng)發(fā)生扭傷時，應(yīng)該根據(jù)扭傷的時間來選擇冷敷還是熱敷。 在扭傷后的72小時內(nèi)，應(yīng)該選擇冷敷。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹，緩解疼痛。每次冷敷15-20分鐘，每天3-4次?？梢允褂帽蚶涿?，但要注意避免凍傷皮膚。 在扭傷72小時后，應(yīng)該選擇熱敷。熱敷可以促進血液循環(huán)，加速恢復(fù)?？梢允褂脽崴驘崦?，每次熱敷20-30分鐘，每天2-3次。 需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人群，在使用冷敷或熱敷時需要謹慎。如果不確定如何處理，最好咨詢醫(yī)生或物理治療師的建議。 此外，如果扭傷嚴重，出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，或者經(jīng)過冷敷或熱敷后癥狀沒有緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。
2025-05-06 15:16:04 -
無緣無故突然膝蓋疼痛
無緣無故突然膝蓋疼痛可能是外傷、炎癥、代謝性疾病或其他原因引起，需及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因，并采取相應(yīng)治療措施，同時要注意休息和保暖。 1.外傷 膝蓋受到直接或間接的暴力撞擊、扭傷、摔傷等，可能導(dǎo)致膝蓋疼痛。 2.炎癥 膝蓋部位的感染、滑膜炎、滑囊炎等炎癥性疾病，可引起膝蓋疼痛、腫脹、發(fā)紅等癥狀。 3.代謝性疾病 痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等代謝性疾病，可導(dǎo)致膝蓋疼痛、僵硬、畸形等。 4.其他 半月板損傷、韌帶損傷、髕骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)游離體等，也可引起膝蓋疼痛。 如果出現(xiàn)無緣無故突然膝蓋疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，應(yīng)注意休息，避免劇烈運動，避免長時間站立或行走，注意保暖，避免受寒。對于老年人或有膝關(guān)節(jié)疾病家族史的人群，應(yīng)定期進行膝關(guān)節(jié)檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。
2025-05-06 15:08:42 -
腰椎間盤突出癥的鍛煉方式有哪些
腰椎間盤突出癥的鍛煉方式主要有游泳、仰臥蹬車、伸展運動、腰部拱橋和腰部旋轉(zhuǎn)，但需注意選擇合適的方式并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，嚴重者可能需結(jié)合其他治療。 1.游泳 尤其是蛙泳，可以充分鍛煉腰背肌。 2.仰臥蹬車 仰臥在床上或墊子上，模仿蹬自行車的動作。 3.伸展運動 可緩解肌肉緊張，增強腰部柔韌性。 4.腰部拱橋 仰臥位，雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當(dāng)支點，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關(guān)節(jié)抬平。 5.腰部旋轉(zhuǎn) 取站位或臥位，雙手叉腰，做順時針及逆時針方向旋轉(zhuǎn)。 需要注意的是，腰椎間盤突出癥患者在進行鍛煉時，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，要避免過度勞累和長時間保持同一姿勢，以免加重病情。對于癥狀較為嚴重的患者，可能需要結(jié)合藥物治療或其他治療方法。如果您有腰椎間盤突出癥相關(guān)問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以便獲得更詳細的建議和治療方案。
2025-05-06 15:05:05 -
脖子扭到筋快速恢復(fù)
脖子扭到筋可通過如下方式促進快速恢復(fù)：一是改善不良生活習(xí)慣，二是采用物理方法，三是服用藥物。 一、改善不良生活習(xí)慣：脖子扭到筋可能是睡眠姿勢不當(dāng)、長期低頭工作或頸部受涼等引發(fā)。所以要培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，糾正不良睡眠姿勢，合理規(guī)劃作息時間，做到生活與工作勞逸結(jié)合，這樣有助于緩解癥狀。 二、物理方法： 1.可用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷，能加快局部血液循環(huán)。 2.對局部進行按摩，對于減輕疼痛癥狀具有一定作用。 三、服用藥物：脖子扭到筋時還需結(jié)合藥物治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用舒筋活血膠囊、腫痛安膠囊或美洛昔康膠囊等藥物進行對癥治療。 此外，做好日常護理以及注意保暖等工作，對病情恢復(fù)也有一定幫助，患者無需過度擔(dān)憂。 脖子扭到筋后可通過多種方式來促使其盡快恢復(fù)，包括改善生活習(xí)慣、運用物理手段以及服用相關(guān)藥物等，同時做好其他輔助工作也很重要。
2025-05-06 15:02:38
