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擅長：主要研究方向是脊柱疾病的微創(chuàng)治療，包括椎間孔鏡技術(shù)、椎體成形術(shù)、腰椎退變疾病的微創(chuàng)減壓融合術(shù)等，同時開展各類頸胸腰椎疾病的常規(guī)臨床治療，包括頸椎病、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱結(jié)核腫瘤、脊柱外傷骨折等脊柱相關疾病。
向 Ta 提問
副主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，陜西省醫(yī)學會脊柱學分會青年委員，脊柱學會退變學組和微創(chuàng)學組委員。參與國家自然科學基金2項，主持省市級科研課題2項，近年來發(fā)表中英文論文10余篇。從事骨科臨床工作10余年，擅長脊柱相關疾病的診治。曾在美國南加州大學脊柱中心訪學1年，主要研究方向是脊柱疾病的微創(chuàng)治療，包括椎間孔鏡技術(shù)、椎體成形術(shù)、腰椎退變疾病的微創(chuàng)減壓融合術(shù)等，同時開展各類頸胸腰椎疾病的常規(guī)臨床治療，包括頸椎病、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱結(jié)核腫瘤、脊柱外傷骨折等脊柱相關疾病。
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鍛煉完肌肉酸痛的原因是什么
鍛煉過后肌肉酸痛，可能是乳酸堆積引起，也可能是運動量過大導致。 一、乳酸堆積導致肌肉酸痛：在鍛煉時，體內(nèi)代謝會加快，從而產(chǎn)生乳酸。如果運動時間過長，就容易出現(xiàn)乳酸堆積，進而引發(fā)酸痛癥狀。這種情況通常無需特殊處理，適當休息就能改善，乳酸也會通過自身代謝逐漸被吸收，大約一星期左右可逐漸恢復。 二、運動量過大導致肌肉酸痛：當運動量過大時也會造成肌肉酸痛。 平時鍛煉要注意以下方面： 1.做好熱身運動，同時把控好時間，避免過長。 2.飲食要營養(yǎng)均衡、合理膳食，多吃高營養(yǎng)、高蛋白食物以補充營養(yǎng)。 適當鍛煉有諸多好處，如有利于自身健康，能強身健體，還能減少疾病發(fā)生，像游泳、跑步、跳繩、爬樓梯等都是不錯的鍛煉方式。 總之，了解鍛煉后肌肉酸痛的原因，并在鍛煉時做好相關注意事項，能讓鍛煉更科學合理，更好地促進身體健康。
2025-06-03 17:18:57 -
肚子疼腰疼是什么炎癥
肚子疼腰疼可能由多種炎癥疾病導致，包括消化道炎癥、泌尿系統(tǒng)炎癥、婦科炎癥。 一、消化道炎癥： 1.膽囊炎：當患者在免疫力低下時發(fā)生感染引發(fā)膽囊炎，炎癥刺激膽囊痛覺神經(jīng)會導致肚子疼，嚴重時疼痛可向周圍放射，引起腰疼。 二、泌尿系統(tǒng)炎癥： 1.腎盂腎炎：尿道感染后出現(xiàn)上尿路感染如腎盂腎炎，由于腎臟靠近后腰部，炎癥發(fā)生時可能刺激性地引起肚子疼和腰疼，還可能伴有發(fā)熱、畏寒等嚴重癥狀。 三、婦科炎癥： 1.盆腔炎：盆腔出現(xiàn)炎癥感染時會刺激周圍組織充血、腫脹，從而引起肚子疼腰疼，同時可能伴有陰道分泌物增多、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。 總結(jié)概況提示：肚子疼腰疼可能是多種炎癥疾病的表現(xiàn)，不同炎癥疾病有其特定的癥狀和特點，當出現(xiàn)這些癥狀時應及時就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。
2025-06-03 17:15:40 -
產(chǎn)后恥骨疼的正確睡姿
產(chǎn)后恥骨疼時，側(cè)臥、仰臥可在一定程度上減輕疼痛，可在兩腿間或腰部下放枕頭，同時避免趴著睡。 1.側(cè)臥：側(cè)臥是一種比較舒適的睡姿，可以減輕恥骨的壓力。可以在兩腿之間放一個枕頭，以增加舒適度。 2.仰臥：仰臥時，可以在腰部下方放一個枕頭，以支撐腰部。避免長時間仰臥，因為這可能會加重恥骨疼。 3.避免趴著睡：趴著睡會加重恥骨疼，并且對胎兒的發(fā)育也不利，所以產(chǎn)婦應避免這種睡姿。 需要注意的是，每個產(chǎn)婦的情況都不同，如果恥骨疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、紅腫等，應及時就醫(yī)，以便確定病因并進行相應的治療。此外，產(chǎn)婦在產(chǎn)后應注意休息，避免過度勞累，同時進行適當?shù)倪\動，有助于恢復身體的功能。
2025-06-03 17:12:02 -
突然閃到腰該怎么辦
急性腰扭傷后，應立即停止活動并躺下休息，采取冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等方法緩解疼痛和腫脹，在疼痛緩解后進行腰背肌鍛煉。老年人、孕婦、腰部疾病患者閃到腰后應及時就醫(yī)。 1.休息：立即停止活動，躺下休息，避免進一步加重損傷。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腰部，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，可緩解疼痛和腫脹。 3.熱敷：在受傷48小時后，可采用熱敷的方法，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，緩解疼痛。也可外用活血化瘀的膏藥。 5.物理治療：可采用按摩、針灸、推拿等方法，緩解肌肉緊張，促進恢復。 6.佩戴腰圍：在疼痛緩解后，可佩戴腰圍，保護腰部，避免再次受傷。 7.腰背肌鍛煉：在疼痛緩解后，可進行腰背肌的鍛煉，增強腰部肌肉力量，預防再次扭傷。 8.就醫(yī)：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、下肢麻木無力等，應及時就醫(yī)，排除骨折、脫位等嚴重情況。 需要注意的是，老年人、孕婦、患有腰部疾病的人群閃到腰后，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。
2025-05-30 17:41:14 -
孕晚期腿抽筋怎么辦，
孕晚期腿抽筋可能是子宮增大、缺鈣、過度勞累等引起的?？赏ㄟ^改變姿勢、局部按摩、補充鈣質(zhì)、注意休息、適度運動、熱敷等方法緩解，如抽筋頻繁或嚴重影響生活，應及時就醫(yī)。 1.改變姿勢：改變腿部姿勢，如伸直腿、勾腳尖等，可能會緩解抽筋。 2.局部按摩：用手輕輕按摩抽筋的部位，幫助放松肌肉。 3.補充鈣質(zhì)：孕晚期需要增加鈣的攝入量，可以通過飲食或補充鈣劑來滿足需求。 4.注意休息：避免長時間站立或坐著，適當休息，減輕腿部負擔。 5.適度運動：進行適量的孕期運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強肌肉力量。 6.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷抽筋的部位，但要注意溫度適中，避免燙傷。 7.就醫(yī)治療：如果抽筋頻繁或嚴重影響生活，應及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議進一步檢查和治療。 需要注意的是，對于有特殊健康狀況的孕婦，如高血壓、糖尿病等，腿抽筋可能是其他健康問題的信號，應及時告知醫(yī)生，以便進行針對性的處理。此外，如果抽筋持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如疼痛、腫脹、麻木等，也應及時就醫(yī)。
2025-05-30 17:38:02
