-
擅長：擅長頸胸腰椎椎間盤突出、椎管狹窄、脊柱感染、外傷、髖膝關(guān)節(jié)退行性病變、股骨頭壞死等各種骨科疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
博士，副主任醫(yī)師，美國約翰.霍普金斯大學(xué)博士后。主要從事脊柱與關(guān)節(jié)疾病的基礎(chǔ)與臨床研究，發(fā)表SCI文章8篇、中華系列及核心期刊十余篇。參與國家自然科學(xué)基金研究項目5項，主持省廳級項目3項。 河南省脊柱脊髓損傷學(xué)會常務(wù)委員 河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會脊柱脊髓分會常務(wù)委員
展開-
吃鈣片有什么好處，可常吃嗎
鈣片可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、緩解肌肉痙攣、改善睡眠，但需注意不能過量或長期食用，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，如有疾病應(yīng)遵醫(yī)囑。 吃鈣片有以下好處，但不可過量或長期食用： 預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼健康的重要營養(yǎng)素，隨著年齡的增長，人體的鈣流失會增加，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨折的風(fēng)險上升。鈣片可以補充人體所需的鈣質(zhì)，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。 緩解肌肉痙攣：當(dāng)人體缺鈣時，肌肉興奮性會增加，容易出現(xiàn)痙攣。鈣片可以緩解肌肉痙攣，減輕抽筋的癥狀。 改善睡眠：鈣可以幫助神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，緩解神經(jīng)緊張和焦慮。睡前服用鈣片可以改善睡眠質(zhì)量，幫助入睡。 需要注意的是，鈣片不能替代藥物治療，如果患有某些疾病，如腎結(jié)石、高鈣血癥等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片。同時，過量服用鈣片也會對健康造成負面影響，如增加結(jié)石的風(fēng)險、影響其他營養(yǎng)素的吸收等。因此，應(yīng)按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，合理服用鈣片。
2025-05-27 16:46:54 -
男人腰酸痛是怎么回事
男性腰部出現(xiàn)酸痛，這可能是由腰肌勞損或者腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等疾病引發(fā)。對此，可通過使用藥物或采取手術(shù)等方式予以治療。 一、腰肌勞損：該疾病可能源于急性扭傷或是長期不良姿勢造成的腰部損傷。除了腰部肌肉酸痛的表現(xiàn)外，還有可能伴有骨質(zhì)疏松、腰椎生理性彎曲改變等情況。如果疼痛比較劇烈，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來緩解疼痛，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或者塞來昔布膠囊等。 二、腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石：由于代謝異?；蛘唛L期不健康的飲食結(jié)構(gòu)，可能會導(dǎo)致輸尿管或腎結(jié)石形成，其臨床癥狀主要體現(xiàn)為腰部疼痛以及血尿等。這時需要及時前往醫(yī)院就診?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用雙氯芬酸鈉栓劑或吲哚美辛栓劑等藥物來緩解疼痛，也能夠在醫(yī)生操作下進行手術(shù)治療，例如體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石取石術(shù)等方式。 總之，當(dāng)男性出現(xiàn)腰部酸痛時，要及時明確原因，針對不同病因采取相應(yīng)的治療措施。
2025-05-27 16:41:36 -
為什么會腳拇指外翻
腳拇外翻可能與長時間穿鞋不當(dāng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、遺傳等因素相關(guān)。 一、長時間穿鞋不當(dāng)：如果選擇不合適的鞋子，比如長期穿著尖頭高跟皮鞋，尤其是鞋頭又細又尖且鞋跟在5厘米以上的鞋子，那么前掌就會被擠壓進一個狹小的三角形區(qū)域內(nèi)，這會導(dǎo)致跖骨關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)出現(xiàn)腫脹、疼痛和滲出等情況，第二和第三跖骨底部會形成胼胝體，同時第一跖骨會呈現(xiàn)內(nèi)翻畸形。 二、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：當(dāng)患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎時，由于自身免疫的原因致使大腳趾關(guān)節(jié)受到侵蝕，從而引發(fā)腫脹疼痛，再加上本身是扁平足以及穿鞋不當(dāng)、長久站立等因素，就容易出現(xiàn)腳大拇趾外翻。 三、遺傳：腳拇外翻常常具有遺傳傾向，當(dāng)父母一方存在拇外翻畸形時，其子女很有可能也會出現(xiàn)拇外翻的畸形。 總之，一旦出現(xiàn)腳拇外翻，就需要及時前往醫(yī)院進行檢查，以排除相關(guān)病因，并在醫(yī)生的幫助下選擇適合自身的治療方式。
2025-05-27 16:33:56 -
腰肌勞損如何鍛煉方法
腰肌勞損適合的鍛煉方法有仰臥蹬車、拱橋運動、飛燕點水。這些方法能增強腰背肌力量，促進恢復(fù)，緩解不適，但需注意動作規(guī)范，量力而行，循序漸進，同時可配合熱敷、按摩等物理治療。如有疼痛等不適，建議及時就醫(yī)。 1.仰臥蹬車：仰臥在床上或墊子上，模仿蹬自行車的動作，每次蹬30-50次，每天早晚各一次。 2.拱橋運動：仰臥位，雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當(dāng)支點，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關(guān)節(jié)抬平，堅持20秒左右，然后緩慢放下，一起一落為一個動作，連續(xù)20-30個。 3.飛燕點水：俯臥位，頭、頸、胸及雙下肢同時抬起，兩臂后伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓形，如飛燕點水姿勢，持續(xù)5-10秒，然后肌肉放松休息3-5秒，此為一個動作，每天早晚各一次。 以上內(nèi)容僅供參考，具體請在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
2025-05-27 16:26:18 -
腰疼痛怎么辦
腰疼痛可能由多種原因引起，包括休息、熱敷或冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。但需注意，孕婦、老年人、患有其他疾病的人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。 1.休息：停止活動，臥床休息，以減輕腰部的壓力。 2.熱敷或冷敷：用熱水袋或冰袋敷在腰部，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬，來緩解疼痛。 4.物理治療：可以進行按摩、針灸、牽引等物理治療方法。 5.手術(shù)治療：如果疼痛嚴重，保守治療無效，可能需要手術(shù)治療。 需要注意的是，以上方法僅供參考，如果疼痛持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。此外，孕婦、老年人、患有其他疾病的人群在治療腰疼痛時需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-05-27 16:20:18
