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擅長：擅長頸胸腰椎椎間盤突出、椎管狹窄、脊柱感染、外傷、髖膝關(guān)節(jié)退行性病變、股骨頭壞死等各種骨科疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
博士，副主任醫(yī)師，美國約翰.霍普金斯大學(xué)博士后。主要從事脊柱與關(guān)節(jié)疾病的基礎(chǔ)與臨床研究，發(fā)表SCI文章8篇、中華系列及核心期刊十余篇。參與國家自然科學(xué)基金研究項(xiàng)目5項(xiàng)，主持省廳級項(xiàng)目3項(xiàng)。 河南省脊柱脊髓損傷學(xué)會(huì)常務(wù)委員 河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱脊髓分會(huì)常務(wù)委員
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手臂肌肉酸痛的原因
手臂肌肉酸痛可能與以下因素有關(guān)：過度勞累、頸椎病、肩周炎。 一、過度勞累：在日常生活中，如果經(jīng)常過度勞累，且手臂長時(shí)間維持同一個(gè)姿勢不變，就容易對手臂的血液循環(huán)產(chǎn)生影響，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)手臂肌肉酸痛的現(xiàn)象。比如長期搬重物、持續(xù)進(jìn)行手臂重復(fù)性動(dòng)作等，都可能使手臂肌肉過度緊張和疲勞，引起酸痛感。 二、頸椎?。菏直奂∪馑嵬匆灿锌赡芎皖i椎病相關(guān)。當(dāng)出現(xiàn)頸椎病時(shí)，頸部的神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫，這會(huì)致使血液循環(huán)不順暢，從而出現(xiàn)手臂肌肉酸痛的癥狀，同時(shí)往往還會(huì)伴有肩頸部疼痛、頭暈等表現(xiàn)。頸椎病的形成可能與長期伏案工作、不良坐姿等多種因素有關(guān)。 三、肩周炎：部分患者在患上肩周炎后，肩部軟組織會(huì)出現(xiàn)無菌性炎癥，這種炎癥刺激到手臂肌肉時(shí)，可能就會(huì)產(chǎn)生手臂肌肉酸痛的情況，此外還可能出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙、肩胛痛等狀況。比如肩部受涼、肩部外傷恢復(fù)不良等都可能引發(fā)肩周炎。 總之，當(dāng)手臂出現(xiàn)肌肉酸痛時(shí)，需要綜合考慮多種可能因素，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
2025-06-03 17:35:41 -
跑步的時(shí)候小腿酸脹是怎么回事
跑步小腿酸脹可能是以下原因?qū)е隆?一、運(yùn)動(dòng)量因素 1.平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較小，突然加大運(yùn)動(dòng)量后，會(huì)產(chǎn)生乳酸等代謝物，而由于運(yùn)動(dòng)量的劇增，這些代謝物不能及時(shí)排出體外，就會(huì)引起小腿酸脹感。 2.所以在跑步時(shí)一定要循序漸進(jìn)，切不可突然大幅增加運(yùn)動(dòng)量，以防出現(xiàn)小腿酸脹的狀況。 二、熱身因素 1.跑步前若沒有進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成小腿肌肉拉傷，這類患者也會(huì)在跑步時(shí)感覺到小腿酸脹。 2.因此跑步前必須進(jìn)行熱身，這樣可避免小腿肌肉拉傷情況的發(fā)生，但一旦發(fā)生小腿肌肉拉傷，一定要及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生判斷是否需要進(jìn)行藥物治療。 三、靜脈回流因素 1.靜脈回流比較差的患者在跑步時(shí)也會(huì)出現(xiàn)小腿酸脹的情況，因?yàn)殪o脈回流差，跑步產(chǎn)生的乳酸代謝物等無法及時(shí)排出體外，進(jìn)而堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致小腿酸脹。 2.對于靜脈回流較差的患者建議慢跑，且要循序漸進(jìn)，以便讓身體能夠適應(yīng)。 總之，跑步后小腿酸脹可能由多種原因引起，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和應(yīng)對。
2025-06-03 17:33:06 -
補(bǔ)鈣的作用和功效
通常而言，補(bǔ)鈣具有多方面的作用和功效，包括促進(jìn)生長發(fā)育、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓等。 一、促進(jìn)生長發(fā)育：鈣屬于人體必不可少的物質(zhì)，在構(gòu)成牙齒和骨骼方面起著關(guān)鍵作用。當(dāng)患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下適度進(jìn)行補(bǔ)鈣時(shí)，可以為身體提供充足營養(yǎng)，進(jìn)而有力地促進(jìn)生長發(fā)育。 二、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：鈣能夠增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的神經(jīng)傳導(dǎo)功能，同時(shí)降低神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，由此可見，補(bǔ)鈣能夠很好地起到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的效果。 三、降低血壓：若身體缺鈣，會(huì)引發(fā)體內(nèi)反常的鈣內(nèi)流現(xiàn)象，使得鈣在血管內(nèi)壁細(xì)胞和平滑肌細(xì)胞內(nèi)反常積聚，進(jìn)而導(dǎo)致血管收縮，血管外周阻力增大，最終出現(xiàn)血壓異常升高的情況。所以，高血壓患者按照醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，有助于降低血壓。 此外，補(bǔ)鈣還具備維持酸堿平衡、保護(hù)凝血功能等作用，補(bǔ)鈣操作應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 補(bǔ)鈣在人體健康中有著諸多重要作用，包括促進(jìn)生長發(fā)育、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓等，同時(shí)還具有其他一些功效，但補(bǔ)鈣要遵循醫(yī)生建議。
2025-06-03 17:30:22 -
胳膊累的疼怎么辦
胳膊累的疼可能由多種原因引起，以下是一些建議： 1.休息：停止使用胳膊，給手臂足夠的時(shí)間休息，避免進(jìn)一步加重疼痛。 2.冷敷/熱敷：在疼痛的早期，可以使用冷敷來減輕腫脹和疼痛。72小時(shí)后，可以使用熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.按摩：輕柔地按摩胳膊肌肉，可以幫助放松肌肉，緩解疼痛。 4.伸展運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，有助于緩解肌肉緊張，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 5.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和減輕炎癥。 6.物理治療：如超聲、電療等，可以幫助緩解疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。 7.就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長、嚴(yán)重影響日常生活或伴有其他癥狀（如麻木、無力等），應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。 需要注意的是，對于某些特定人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有心血管疾病等，在采取上述措施前應(yīng)先咨詢醫(yī)生的建議。此外，如果疼痛加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-03 17:26:43 -
孕婦臀部骨頭疼怎么緩解
懷孕后屁股上骨頭疼痛可采取以下方法處理： 一、可使用熱毛巾熱敷局部，這通常能有效緩解癥狀。因?yàn)闊岱竽艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，從而舒緩疼痛。 二、要適當(dāng)休息，保持良好的坐姿、站姿和睡姿。比如睡覺姿勢應(yīng)確保骨盆和臀部周圍所有關(guān)節(jié)都能得到良好支撐，盡量避免彎腰取物，如需撿地面物品可蹲下拾取且要保持上身平直，同時(shí)避免長時(shí)間站立或行走。這樣能減輕對臀部骨頭的壓力和負(fù)擔(dān)，避免疼痛加劇。 三、在坐位休息時(shí)，應(yīng)調(diào)好合適高度，且可在腰背部放置靠墊，以此來緩解疼痛癥狀。通過合適的高度和靠墊的支撐，能改善坐姿的舒適度，減少對臀部的不良影響。 四、要注重多攝入含鈣高的食物，如多喝牛奶、多吃豆制品，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。鈣對于骨骼健康非常重要，充足的鈣質(zhì)攝入能幫助維持骨骼的正常狀態(tài)。 總之，當(dāng)懷孕后出現(xiàn)屁股上骨頭疼痛時(shí)，可通過以上這些方法來進(jìn)行處理和緩解。
2025-06-03 17:22:22
