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擅長：兒童營養(yǎng)與營養(yǎng)指導(dǎo)，母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，兒童單純性肥胖醫(yī)學(xué)管理，早產(chǎn)兒出院后營養(yǎng)管理等診治。
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補(bǔ)血的食物是什么
生活中常見的有利于補(bǔ)血的食物有烏雞、大棗、豬肝等。 1、烏雞 烏雞中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且鐵質(zhì)含量也較為豐富，有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善貧血現(xiàn)象。 2、大棗 大棗也就是平常所說的紅棗，中醫(yī)認(rèn)為其性平味甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血散瘀功效，適合氣血不足人群食用，改善貧血現(xiàn)象。 3、豬肝 豬肝中的維生素和含鐵量都十分豐富，屬于造血必須原料，有利于增強(qiáng)造血功能，適合貧血人群適當(dāng)食用。
2025-04-01 14:46:22 -
羊奶粉為什么不適合長期喝
臨床上沒有羊奶粉不適合長時(shí)間喝的說法，羊奶粉可以長時(shí)間適當(dāng)飲用，但是不建議長時(shí)間大量飲用，以免消化不良、營養(yǎng)過剩，部分人群還可能會貧血。 1、消化不良 羊奶粉的營養(yǎng)成分較多，含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等，如果長時(shí)間大量飲用可能會導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)便秘、腹脹等癥狀。 2、營養(yǎng)過剩 羊奶粉中還含有礦物質(zhì)以及微量元素，長時(shí)間大量飲用可能會導(dǎo)致身體不能完全吸收或者消化營養(yǎng)，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象。 3、貧血 羊奶粉中的葉酸含量較少，長時(shí)間大量飲用會導(dǎo)致其他食物攝入不足，長此以往造成葉酸缺乏，會引起巨幼紅細(xì)胞性貧血。
2025-04-01 14:46:22 -
什么人不適合吃豬肉皮
不適合吃豬肉皮的人包括肝病患者、高血壓患者、肥胖人群等。 1、肝病患者 豬肉皮中含有大量的油脂，肝病患者進(jìn)食后可能會出現(xiàn)體內(nèi)甘油三酯水平增高的現(xiàn)象，從而不利于病情的恢復(fù)，還會導(dǎo)致肝功能進(jìn)一步下降。 2、高血壓患者 豬肉皮中的脂肪含量較高，如果豬肉皮特別是進(jìn)食過多時(shí)，可能會導(dǎo)致血液中的血脂濃度增高，從而造成血管管腔狹窄，也會加重高血壓的癥狀。 3、肥胖人群 豬肉皮的熱量較高，肥胖人群食用后可能會加重身體肥胖的程度。
2025-04-01 14:46:22 -
哪四種人不適合吃黑芝麻
臨床上沒有哪四種人不適合吃黑芝麻這一說法，但高血脂、腹瀉、過敏體質(zhì)等人群，要盡量少吃黑芝麻。 1、高血脂人群 黑芝麻中含有大量油脂，如果大量攝入可導(dǎo)致血液中脂質(zhì)含量增多，進(jìn)一步加重高血脂癥狀。 2、腹瀉人群 黑芝麻中油脂含量較高，腹瀉人群如果大量食用黑芝麻可能導(dǎo)致滑腸。 3、過敏體質(zhì)人群 黑芝麻中含有一定的植物蛋白，如果食用者是過敏體質(zhì)，大量進(jìn)食可能會引起過敏反應(yīng)，所以要盡量少吃。
2025-04-01 14:46:22 -
女性為什么不適合吃鹿茸菇
沒有女性不適合吃鹿茸菇的說法，但是對鹿茸菇過敏、嚴(yán)重腹瀉、劇烈嘔吐等女性應(yīng)避免進(jìn)食。 1、對鹿茸菇過敏 如果自身屬于易致敏體質(zhì)，對鹿茸菇含有的氨基酸或礦物質(zhì)等存在過敏反應(yīng)，應(yīng)該避免進(jìn)食。 2、嚴(yán)重腹瀉 鹿茸菇含有豐富的膳食纖維，容易加快胃腸道蠕動速度，所以存在嚴(yán)重腹瀉癥狀的女性需要避免食用鹿茸菇。 3、劇烈嘔吐 若女性存在劇烈嘔吐現(xiàn)象，要注意避免進(jìn)食鹿茸菇，防止加重不舒服的癥狀。
2025-04-01 14:46:22
