-
擅長：兒童營養(yǎng)與營養(yǎng)指導(dǎo)，母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，兒童單純性肥胖醫(yī)學(xué)管理，早產(chǎn)兒出院后營養(yǎng)管理等診治。
向 Ta 提問
-
奶粉喝不完可以放多久
沖調(diào)好的奶粉在未被污染的情況下，未開封可放置1～2小時，開封后建議在1個月內(nèi)喝完，保存時需注意常溫、冰箱保存，且應(yīng)在保質(zhì)期內(nèi)使用。 需要注意的是，不同品牌的奶粉可能會有一些差異，具體的保存時間可以查看奶粉包裝上的說明。此外，保存奶粉時需要注意以下幾點： 常溫保存：未開封的奶粉一般常溫保存即可，開封后的奶粉則需要密封好，放在陰涼、干燥的地方。 冰箱保存：如果室內(nèi)溫度較高，可以將開封后的奶粉放在冰箱里冷藏保存，但要注意密封，避免冰箱內(nèi)的其他食物污染奶粉。 使用期限：無論是未開封還是開封后的奶粉，都應(yīng)該在保質(zhì)期內(nèi)使用，超過保質(zhì)期的奶粉可能會變質(zhì)，影響寶寶的健康。 總之，為了保證寶寶的健康，建議每次按照寶寶的實際需要沖調(diào)奶粉，避免沖調(diào)過多導(dǎo)致浪費。如果寶寶喝不完，家長可以自己喝掉，或者用來做其他用途，如烘焙等。
2025-09-11 11:24:43 -
孕中期能吃花甲嗎
孕中期可適量吃花甲，其富含蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)有益胎兒發(fā)育，但要確保熟透、注意過敏情況且控制食用量，同時飲食需多樣化保證營養(yǎng)均衡，有不適及時就醫(yī)。 不過，食用花甲時需要注意以下幾點： 確保烹飪熟透：要將花甲徹底煮熟，避免因食用未熟透的花甲而感染寄生蟲或細菌。因為未煮熟的花甲可能攜帶副溶血性弧菌等病原體，孕婦食用后可能會引起腸胃不適，甚至影響胎兒健康。 注意過敏情況：部分孕婦可能對海鮮過敏，如果孕婦本身有海鮮過敏史，那么孕中期也應(yīng)避免食用花甲，防止過敏反應(yīng)影響孕婦和胎兒的健康。 控制食用量：雖然花甲有一定的營養(yǎng)，但也不能過量食用。過量食用可能會增加胃腸道的負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良等問題。 對于孕中期的孕婦來說，飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡，在享受花甲等美食的同時，也要關(guān)注自身身體的反應(yīng)，如有不適及時就醫(yī)咨詢。
2025-09-11 11:24:27 -
吃柿子不能喝涼水還是熱水
吃柿子后喝溫水為宜，涼水和熱水都可能刺激胃腸道，特殊人群更應(yīng)注意飲食禁忌。 吃柿子后最好不要喝涼水，也不建議喝熱水，喝溫水較為適宜。 這是因為柿子中含有較多的鞣酸，與涼水或熱水接觸后，容易在胃酸的作用下形成不溶性沉淀物，這些沉淀物可能會刺激胃腸道，引起不適。而溫水可以在一定程度上緩解這種情況。 此外，對于特殊人群，如胃腸道疾病患者、消化不良者、糖尿病患者等，更應(yīng)注意飲食禁忌。胃腸道疾病患者食用柿子后喝涼水或熱水，可能會加重胃腸道負擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀；消化不良者食用柿子后喝涼水或熱水，可能會影響食物的消化吸收；糖尿病患者食用柿子后喝涼水或熱水，可能會導(dǎo)致血糖波動。 因此，為了身體健康，建議在食用柿子后選擇喝溫水，并避免食用過多。同時，對于特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行飲食管理。
2025-09-11 11:24:10 -
萵筍的功效與作用
萵筍性涼，脾胃虛寒者應(yīng)少食。萵筍含有膳食纖維，可促進消化、緩解便秘；含鉀離子，可降血壓；含維生素A，可保護視力；含多種維生素和礦物質(zhì)，可增強免疫力；萵筍莖葉中的乳白色漿液，可鎮(zhèn)靜安神。 1.促進消化：萵筍含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解便秘。 2.降血壓：萵筍中的鉀離子含量豐富，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡，促進鈉鹽的排出，從而起到降血壓的作用。 3.保護視力：萵筍中的維生素A含量較高，維生素A對維持正常的視力功能有重要作用，可預(yù)防夜盲癥和視力減退。 4.增強免疫力：萵筍含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強身體的免疫力，提高抵抗力。 5.鎮(zhèn)靜安神：萵筍的莖葉中有一種乳白色的漿液，具有安神鎮(zhèn)靜的作用，可輔助治療神經(jīng)衰弱等病癥。 需要注意的是，萵筍性涼，脾胃虛寒者應(yīng)少食。
2025-09-11 11:23:58 -
來月經(jīng)期能吃燕窩嗎
月經(jīng)期女性可適量吃燕窩，其富含營養(yǎng)能補充經(jīng)期營養(yǎng)消耗，每天吃3-5克干燕窩為宜，不同年齡有不同注意，腸胃弱的經(jīng)期女性吃燕窩要清淡易消化，患甲狀腺疾病的經(jīng)期女性吃燕窩需咨詢醫(yī)生依病情定食用量等。 對于不同年齡的女性，在月經(jīng)期吃燕窩并沒有特殊的年齡限制，但要注意兒童的消化系統(tǒng)等發(fā)育尚不完善，若要給兒童在經(jīng)期吃燕窩需謹慎，且量要嚴格控制。從生活方式方面，若女性在月經(jīng)期本身腸胃功能較弱，食用燕窩時要注意烹飪方式，盡量做得清淡易消化，避免加重腸胃負擔(dān)。對于有特殊病史的女性，比如患有甲狀腺疾病的女性，由于燕窩中含有一定量的甲狀腺素相關(guān)成分，若本身甲狀腺功能異常，食用燕窩時需咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身病情來決定食用量等情況?？傊?，月經(jīng)期女性適量吃燕窩是可行的，但要結(jié)合自身的個體情況合理安排。
2025-09-11 11:23:39
