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擅長(zhǎng):自閉癥,多動(dòng)癥,抽動(dòng)癥,癲癇等疾病診斷治療。
向 Ta 提問
曾先后在澳大利亞、香港、加拿大學(xué)習(xí)神經(jīng)發(fā)育、小兒神經(jīng)、神經(jīng)心理。從事小兒神經(jīng)與發(fā)育行為障礙的臨床、科研及教學(xué)工作。
主持及參與國(guó)家級(jí)與省市級(jí)科研項(xiàng)目13項(xiàng);在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物發(fā)表論文40余篇;參編《發(fā)育與行為兒科學(xué)》及《兒童保健與發(fā)育行為診療規(guī)范》等專著及教材;現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)發(fā)育行為學(xué)組委員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)科普學(xué)組委員,廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)發(fā)育與行為學(xué)組副組長(zhǎng),廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)罕見病學(xué)分會(huì)神經(jīng)肌肉病學(xué)組副組長(zhǎng),廣東省殘聯(lián)兒童孤獨(dú)癥康復(fù)專業(yè)委員會(huì)副主任委員,廣東省孤獨(dú)癥康復(fù)教育協(xié)會(huì)理事,廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)委員,廣州市人口和計(jì)劃生育專家委員會(huì)成員,廣州地區(qū)婦女兒童保健專家?guī)斐蓡T?!禢europsychiatry (London)》雜志副主編,《教育生物學(xué)雜志》,《中國(guó)兒童保健雜志》編委。
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吃什么可以調(diào)理失眠
吃荔枝、核桃、牛奶、桂圓、紅棗、百合、蓮子等可以調(diào)理失眠。藥物調(diào)理失眠可以吃苯二氮卓類、非苯二氮卓類等藥物,具體如下。 1、荔枝 荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富,有研究顯示荔枝對(duì)腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,有助于改善健忘、失眠、疲勞等癥狀,提高睡眠質(zhì)量。 2、核桃 有研究顯示核桃含有豐富的褪黑素,可調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律,有助于促進(jìn)睡眠,提高睡眠質(zhì)量。 3、牛奶 牛奶中所含的色氨酸成分可使人產(chǎn)生疲倦感,有一定的鎮(zhèn)靜催眠效果,可使大腦的思維活動(dòng)受到抑制,進(jìn)而產(chǎn)生睡意。 4、桂圓 中醫(yī)認(rèn)為桂圓味甘,性溫,歸心、脾經(jīng),具有補(bǔ)心脾、益氣血、安神的功效,可用于虛勞,驚悸,怔忡,失眠,健忘等。 5、紅棗 紅棗具有催眠及增強(qiáng)睡眠等作用,中醫(yī)認(rèn)為紅棗可入心、脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)脾胃、益氣血、安心神等功效,可用于脾胃虛弱,氣血不足所致的食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠等。 6、苯二氮卓類 如艾司唑侖、勞拉西泮、阿普唑侖等,可改善失眠患者的入睡困難,增加總睡眠時(shí)間。 7、非苯二氮卓類 如佐匹克隆、扎萊普隆、右佐匹克隆等。
2025-04-01 12:30:05 -
睡眠不好
睡眠不好一般為睡眠質(zhì)量差,主要表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)、早醒,或睡眠后頭腦混沌,日間疲憊等。睡眠不好可由多種原因引起,如生活作息不規(guī)律、環(huán)境影響、肝火旺盛證等。具體分析如下: 1.生活作息不規(guī)律 長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致患者夜間經(jīng)常處于興奮狀態(tài),從而日間起不來,打破了正常的睡眠規(guī)律。長(zhǎng)期睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致陽氣不足,氣血運(yùn)行不暢,這種情況下,應(yīng)調(diào)整作息時(shí)間,建議白天盡量不要午睡,增加運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間。也可適當(dāng)食用豬心、小麥等有安神作用的食物。 2.環(huán)境影響 可能是居住環(huán)境周圍噪音、溫度過高過冷、床鋪不適合等因素所致。需本人根據(jù)相應(yīng)情況進(jìn)行調(diào)整,若調(diào)整后情況仍沒有改善,需到正規(guī)醫(yī)院就診治療。 3.肝火旺盛證 通常是由肝失疏泄,氣郁化火、肝熱素盛所致。臨床一般表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、舌質(zhì)紅、脈弦等癥狀。應(yīng)以疏肝化熱、寧心安神為治療方向,患者可遵醫(yī)囑服用龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸等藥物進(jìn)行治療。 此外,上述癥狀還可能是由心理疾病、藥物因素等造成,具體情況需專業(yè)醫(yī)生診斷,患者本人不必過于焦慮緊張。
2025-04-01 12:30:04 -
嚴(yán)重失眠怎么治比較好,吃什么藥
當(dāng)患者出現(xiàn)嚴(yán)重失眠癥狀時(shí),建議盡早就醫(yī)完善相關(guān)檢查明確具體病因,遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療以及其他治療比較好,常吃的藥物主要包括復(fù)方地西泮片、艾司唑侖片等。 一、藥物治療 1、復(fù)方地西泮片 主要成分是地西泮、谷維素、維生素B1等,能夠減慢心率、呼吸、使血壓輕度下降,具有明顯的抗焦慮、鎮(zhèn)靜作用,適用于焦慮性神經(jīng)癥、神經(jīng)衰弱等引起的嚴(yán)重失眠; 2、艾司唑侖片 該藥物主要成分為艾司唑侖,屬于苯二氮類抗焦慮藥,可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)不同部位的抑制,隨著用量加大,如果超出臨床醫(yī)囑用藥,患者的臨床表現(xiàn)可從輕度的鎮(zhèn)靜到催眠,甚至出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象,因此應(yīng)該遵醫(yī)囑選擇合適的劑量。主要用于抗焦慮、失眠,也用于緊張、恐懼及抗癲癇、抗驚厥。 二、其他治療 當(dāng)患者出現(xiàn)嚴(yán)重失眠時(shí),也可以通過按摩、針灸、推拿等方式刺激安眠穴、百會(huì)穴、神門穴等穴位,幫助緩解精神緊張的狀態(tài),促進(jìn)睡眠。也可以適當(dāng)增加白天的運(yùn)動(dòng)量,使身體處于較疲勞狀態(tài),會(huì)更易入眠。此外建議改變不良的生活習(xí)慣,保持規(guī)律作息,清淡飲食。
2025-04-01 12:30:03 -
失眠會(huì)對(duì)身體造成什么傷害
一般情況下,失眠會(huì)導(dǎo)致免疫力低下、記憶力下降、糖尿病等,建議采用一般治療、藥物治療等方式改善癥狀。具體分析如下: 1.免疫力低下 失眠會(huì)使人體中的免疫球蛋白產(chǎn)量降低,體內(nèi)自然殺傷細(xì)胞的活性下降,從而導(dǎo)致免疫力下降,出現(xiàn)反復(fù)感冒、渾身無力的癥狀。患者平時(shí)要調(diào)節(jié)生活方式,改善作息,多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如雞蛋、牛肉等,加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力。 2.記憶力下降 失眠會(huì)使大腦處于微弱的興奮狀態(tài),致使注意力不集中、精神疲勞,進(jìn)而導(dǎo)致記憶力下降?;颊咭?guī)律作息,可遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療,如甜夢(mèng)膠囊、棗仁安神膠囊等。 3.糖尿病 失眠會(huì)引起人體內(nèi)分泌紊亂,兒茶酚胺分泌增加,抑制胰島素的分泌,影響碳水化合物代謝,促使血糖升高,引發(fā)糖尿病。患者要保持心情舒暢,避免精神緊張,控制血糖,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物改善癥狀,如谷維素片、奧利司他膠囊等。 除以上相對(duì)常見病癥外,失眠還可能產(chǎn)生其他疾病,比如中風(fēng)。建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,明確病因后,給予針對(duì)性治療,以免耽誤病情。
2025-04-01 12:30:02 -
不失眠但多夢(mèng)怎么回事
不失眠卻多夢(mèng)的原因比較多,可能是心理因素、環(huán)境因素造成的,還有可能是睡眠障礙或者自主神經(jīng)功能紊亂等情況導(dǎo)致的。 不失眠卻多夢(mèng)的原因 1.心理因素 如果患者長(zhǎng)期持續(xù)的心理精神壓力大,緊張、焦慮抑郁,或者多愁善感、太過于追求完美等,可能會(huì)造成晚上多夢(mèng)的情況。 2.環(huán)境因素 如果睡眠環(huán)境改變,例如周圍聲音嘈雜、光線刺激強(qiáng)烈等,可能也會(huì)影響睡眠質(zhì)量,造成多夢(mèng)的情況。 3.睡眠障礙 睡眠障礙是由各種原因引起的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量的改變,一般是一種與心理因素相關(guān)的心理障礙,可能會(huì)導(dǎo)致患者睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量下降,產(chǎn)生多夢(mèng)的情況。 4.自主神經(jīng)功能紊亂 是以精神和軀體功能衰弱癥狀為主,精神易興奮、腦力易疲勞,會(huì)影響到正常睡眠,可能導(dǎo)致患者多夢(mèng)的情況。 不失眠卻多夢(mèng)的注意事項(xiàng): 1.平時(shí)注意積極調(diào)整心情,保持情緒舒緩,營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境,睡前不要喝濃茶、咖啡,作息規(guī)律,白天可以適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 2 .如果有其他身體不適的癥狀,建議去醫(yī)院查找病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-01 12:30:01