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擅長(zhǎng)：自閉癥，多動(dòng)癥，抽動(dòng)癥，癲癇等疾病診斷治療。
向 Ta 提問
曾先后在澳大利亞、香港、加拿大學(xué)習(xí)神經(jīng)發(fā)育、小兒神經(jīng)、神經(jīng)心理。從事小兒神經(jīng)與發(fā)育行為障礙的臨床、科研及教學(xué)工作。
主持及參與國(guó)家級(jí)與省市級(jí)科研項(xiàng)目13項(xiàng);在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物發(fā)表論文40余篇;參編《發(fā)育與行為兒科學(xué)》及《兒童保健與發(fā)育行為診療規(guī)范》等專著及教材;現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)發(fā)育行為學(xué)組委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)科普學(xué)組委員，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)發(fā)育與行為學(xué)組副組長(zhǎng)，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)罕見病學(xué)分會(huì)神經(jīng)肌肉病學(xué)組副組長(zhǎng)，廣東省殘聯(lián)兒童孤獨(dú)癥康復(fù)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，廣東省孤獨(dú)癥康復(fù)教育協(xié)會(huì)理事，廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)委員，廣州市人口和計(jì)劃生育專家委員會(huì)成員，廣州地區(qū)婦女兒童保健專家?guī)斐蓡T?！禢europsychiatry (London)》雜志副主編，《教育生物學(xué)雜志》，《中國(guó)兒童保健雜志》編委。
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吃什么可以調(diào)理失眠
吃荔枝、核桃、牛奶、桂圓、紅棗、百合、蓮子等可以調(diào)理失眠。藥物調(diào)理失眠可以吃苯二氮卓類、非苯二氮卓類等藥物，具體如下。 1、荔枝 荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，有研究顯示荔枝對(duì)腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，有助于改善健忘、失眠、疲勞等癥狀，提高睡眠質(zhì)量。 2、核桃 有研究顯示核桃含有豐富的褪黑素，可調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律，有助于促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 3、牛奶 牛奶中所含的色氨酸成分可使人產(chǎn)生疲倦感，有一定的鎮(zhèn)靜催眠效果，可使大腦的思維活動(dòng)受到抑制，進(jìn)而產(chǎn)生睡意。 4、桂圓 中醫(yī)認(rèn)為桂圓味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，具有補(bǔ)心脾、益氣血、安神的功效，可用于虛勞，驚悸，怔忡，失眠，健忘等。 5、紅棗 紅棗具有催眠及增強(qiáng)睡眠等作用，中醫(yī)認(rèn)為紅棗可入心、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)脾胃、益氣血、安心神等功效，可用于脾胃虛弱，氣血不足所致的食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠等。 6、苯二氮卓類 如艾司唑侖、勞拉西泮、阿普唑侖等，可改善失眠患者的入睡困難，增加總睡眠時(shí)間。 7、非苯二氮卓類 如佐匹克隆、扎萊普隆、右佐匹克隆等。
2025-04-01 12:30:05 -
睡眠不好
睡眠不好一般為睡眠質(zhì)量差，主要表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)、早醒，或睡眠后頭腦混沌，日間疲憊等。睡眠不好可由多種原因引起，如生活作息不規(guī)律、環(huán)境影響、肝火旺盛證等。具體分析如下： 1.生活作息不規(guī)律 長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致患者夜間經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，從而日間起不來，打破了正常的睡眠規(guī)律。長(zhǎng)期睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致陽氣不足，氣血運(yùn)行不暢，這種情況下，應(yīng)調(diào)整作息時(shí)間，建議白天盡量不要午睡，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間。也可適當(dāng)食用豬心、小麥等有安神作用的食物。 2.環(huán)境影響 可能是居住環(huán)境周圍噪音、溫度過高過冷、床鋪不適合等因素所致。需本人根據(jù)相應(yīng)情況進(jìn)行調(diào)整，若調(diào)整后情況仍沒有改善，需到正規(guī)醫(yī)院就診治療。 3.肝火旺盛證 通常是由肝失疏泄，氣郁化火、肝熱素盛所致。臨床一般表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、舌質(zhì)紅、脈弦等癥狀。應(yīng)以疏肝化熱、寧心安神為治療方向，患者可遵醫(yī)囑服用龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸等藥物進(jìn)行治療。 此外，上述癥狀還可能是由心理疾病、藥物因素等造成，具體情況需專業(yè)醫(yī)生診斷，患者本人不必過于焦慮緊張。
2025-04-01 12:30:04 -
嚴(yán)重失眠怎么治比較好，吃什么藥
當(dāng)患者出現(xiàn)嚴(yán)重失眠癥狀時(shí)，建議盡早就醫(yī)完善相關(guān)檢查明確具體病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療以及其他治療比較好，常吃的藥物主要包括復(fù)方地西泮片、艾司唑侖片等。 一、藥物治療 1、復(fù)方地西泮片 主要成分是地西泮、谷維素、維生素B1等，能夠減慢心率、呼吸、使血壓輕度下降，具有明顯的抗焦慮、鎮(zhèn)靜作用，適用于焦慮性神經(jīng)癥、神經(jīng)衰弱等引起的嚴(yán)重失眠； 2、艾司唑侖片 該藥物主要成分為艾司唑侖，屬于苯二氮類抗焦慮藥，可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)不同部位的抑制，隨著用量加大，如果超出臨床醫(yī)囑用藥，患者的臨床表現(xiàn)可從輕度的鎮(zhèn)靜到催眠，甚至出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象，因此應(yīng)該遵醫(yī)囑選擇合適的劑量。主要用于抗焦慮、失眠，也用于緊張、恐懼及抗癲癇、抗驚厥。 二、其他治療 當(dāng)患者出現(xiàn)嚴(yán)重失眠時(shí)，也可以通過按摩、針灸、推拿等方式刺激安眠穴、百會(huì)穴、神門穴等穴位，幫助緩解精神緊張的狀態(tài)，促進(jìn)睡眠。也可以適當(dāng)增加白天的運(yùn)動(dòng)量，使身體處于較疲勞狀態(tài)，會(huì)更易入眠。此外建議改變不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，清淡飲食。
2025-04-01 12:30:03 -
失眠會(huì)對(duì)身體造成什么傷害
一般情況下，失眠會(huì)導(dǎo)致免疫力低下、記憶力下降、糖尿病等，建議采用一般治療、藥物治療等方式改善癥狀。具體分析如下： 1.免疫力低下 失眠會(huì)使人體中的免疫球蛋白產(chǎn)量降低，體內(nèi)自然殺傷細(xì)胞的活性下降，從而導(dǎo)致免疫力下降，出現(xiàn)反復(fù)感冒、渾身無力的癥狀。患者平時(shí)要調(diào)節(jié)生活方式，改善作息，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、牛肉等，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力。 2.記憶力下降 失眠會(huì)使大腦處于微弱的興奮狀態(tài)，致使注意力不集中、精神疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力下降?；颊咭?guī)律作息，可遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療，如甜夢(mèng)膠囊、棗仁安神膠囊等。 3.糖尿病 失眠會(huì)引起人體內(nèi)分泌紊亂，兒茶酚胺分泌增加，抑制胰島素的分泌，影響碳水化合物代謝，促使血糖升高，引發(fā)糖尿病。患者要保持心情舒暢，避免精神緊張，控制血糖，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物改善癥狀，如谷維素片、奧利司他膠囊等。 除以上相對(duì)常見病癥外，失眠還可能產(chǎn)生其他疾病，比如中風(fēng)。建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后，給予針對(duì)性治療，以免耽誤病情。
2025-04-01 12:30:02 -
不失眠但多夢(mèng)怎么回事
不失眠卻多夢(mèng)的原因比較多，可能是心理因素、環(huán)境因素造成的，還有可能是睡眠障礙或者自主神經(jīng)功能紊亂等情況導(dǎo)致的。 不失眠卻多夢(mèng)的原因 1.心理因素 如果患者長(zhǎng)期持續(xù)的心理精神壓力大，緊張、焦慮抑郁，或者多愁善感、太過于追求完美等，可能會(huì)造成晚上多夢(mèng)的情況。 2.環(huán)境因素 如果睡眠環(huán)境改變，例如周圍聲音嘈雜、光線刺激強(qiáng)烈等，可能也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，造成多夢(mèng)的情況。 3.睡眠障礙 睡眠障礙是由各種原因引起的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量的改變，一般是一種與心理因素相關(guān)的心理障礙，可能會(huì)導(dǎo)致患者睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量下降，產(chǎn)生多夢(mèng)的情況。 4.自主神經(jīng)功能紊亂 是以精神和軀體功能衰弱癥狀為主，精神易興奮、腦力易疲勞，會(huì)影響到正常睡眠，可能導(dǎo)致患者多夢(mèng)的情況。 不失眠卻多夢(mèng)的注意事項(xiàng)： 1.平時(shí)注意積極調(diào)整心情，保持情緒舒緩，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，睡前不要喝濃茶、咖啡，作息規(guī)律，白天可以適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 2 .如果有其他身體不適的癥狀，建議去醫(yī)院查找病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-01 12:30:01
