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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療小兒呼吸疾病、血液疾病、腎臟疾病及地貧、疳積、黃疸等小兒雜病，以及小兒“治未病”調(diào)養(yǎng)。
向 Ta 提問
幼承祖父家學(xué)，本科碩士畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，博士畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)，先后師從國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤鄧?yán)祥L(zhǎng)子廣東省名中醫(yī)鄧中炎教授、留美博士后錢新華教授等，在公立三甲中醫(yī)院兒科門診急診病房及我院中醫(yī)科工作十多年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富?，F(xiàn)兼任中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)理事，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)委員。曾被聘為廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授，碩士生導(dǎo)師，獲得“廣州市優(yōu)秀青年中醫(yī)”、“廣州中醫(yī)藥大學(xué)實(shí)踐教學(xué)優(yōu)秀教師”稱號(hào)。
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蜂蜜怎么泡水喝最好
蜂蜜泡水喝的最佳方法是用40℃~60℃的溫水沖服，不宜用熱水或冷水，泡10~15分鐘即可，糖尿病患者、未滿1周歲的嬰兒以及對(duì)蜂蜜過敏的人群不宜食用，蜂蜜水不能與韭菜、豆腐、大蔥等食物同食。 蜂蜜泡水喝的最佳方法是用40℃~60℃的溫水沖服，這樣既可以保證蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又可以避免營(yíng)養(yǎng)成分被破壞。 用熱水沖服蜂蜜會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，使其失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；而用冷水沖服蜂蜜則不能充分發(fā)揮蜂蜜的功效。因此，用40℃~60℃的溫水沖服蜂蜜是最佳選擇。 此外，蜂蜜泡水的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，一般在10~15分鐘左右即可。過長(zhǎng)時(shí)間的浸泡會(huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，影響其口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 需要注意的是，糖尿病患者、未滿1周歲的嬰兒以及對(duì)蜂蜜過敏的人群不宜食用蜂蜜。同時(shí)，蜂蜜水不能與韭菜、豆腐、大蔥等食物同食，以免引起腹瀉等不適癥狀。
2025-05-08 12:02:40 -
長(zhǎng)期便秘喝什么茶好
綠茶、菊花茶、荷葉茶、蜂蜜柚子茶等都具有潤(rùn)腸通便的功效，因此便秘患者可經(jīng)常飲用這些茶飲。 一、綠茶： 1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具備潤(rùn)腸通便和抗氧化的作用。其中的茶多酚有助于清除體內(nèi)多余自由基，對(duì)癌癥預(yù)防有良好效果。 2.能提神醒腦、降火明目、減肥消食，對(duì)高血壓患者還有降低血壓的功效。 二、菊花茶： 具有降火明目功效，同時(shí)也能潤(rùn)腸通便，可幫助便秘患者緩解便秘癥狀。 三、蜂蜜柚子茶： 有很好的潤(rùn)腸通便功效，對(duì)便秘有良好作用，與荷葉茶搭配效果更佳，值得便秘患者嘗試。 便秘患者除了多飲用這些茶飲外，還應(yīng)做到：改善不良飲食習(xí)慣，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物；養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣；平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐。 總之，對(duì)于便秘患者來說，除了選擇合適的茶飲來改善，還要在生活各方面多加注意，以促進(jìn)腸道健康，緩解便秘癥狀。
2025-05-08 12:01:44 -
涼性或寒性食物有哪些
涼性或寒性食物包括水果、蔬菜、肉類、水產(chǎn)和茶等，如西瓜、苦瓜、鴨肉、綠茶等，適量食用可清熱瀉火，但脾胃虛寒者應(yīng)少吃。 涼性和寒性食物在中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有清熱、瀉火、解毒等功效。以下是一些常見的涼性或寒性食物： 1.水果：西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、火龍果等。 2.蔬菜：苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、菠菜等。 3.肉類：鴨肉、兔肉、螃蟹等。 4.水產(chǎn)：甲魚、黑魚、鰻魚等。 5.其他：綠茶、金銀花、菊花等。 這些食物適合體內(nèi)有燥熱、火氣旺盛、口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀的人食用，但對(duì)于脾胃虛寒、身體虛弱、寒性體質(zhì)的人來說，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致不適，如腹痛、腹瀉、消化不良等。因此，在食用涼性或寒性食物時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體狀況適量食用，避免過度食用。同時(shí)，對(duì)于孕婦、兒童、老人等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用。
2025-05-08 12:01:24 -
懷孕的時(shí)候能不能喝茶葉水
懷孕時(shí)一般不建議喝茶葉水，因?yàn)椴枞~水中的鞣酸、咖啡因等成分可能會(huì)影響鐵吸收、興奮神經(jīng)、導(dǎo)致利尿和影響消化，對(duì)孕婦和胎兒造成一定危害。但孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用淡茶。 1.影響鐵吸收 茶葉中含有鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成不溶性復(fù)合物，阻礙孕婦腸道對(duì)鐵的吸收，容易引起孕期缺鐵性貧血。 2.興奮神經(jīng) 茶葉中含有咖啡因和茶堿等興奮物質(zhì)，這些物質(zhì)可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。 3.利尿作用 茶葉具有利尿作用，會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的水分流失，加重孕期水腫的癥狀。 4.影響消化 茶葉中的鞣酸還會(huì)刺激胃腸道，影響孕婦的消化功能，導(dǎo)致消化不良、食欲不振等癥狀。 因此，為了自身和胎兒的健康，建議孕婦在懷孕期間盡量避免飲用茶葉水。如果孕婦有喝茶的習(xí)慣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量飲用一些淡茶。
2025-05-08 12:01:08 -
經(jīng)常吃火龍果會(huì)上火嗎
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，通常不會(huì)上火，但含天然葡萄糖，過量食用會(huì)使血糖升高，且膳食纖維含量高，過量食用會(huì)消化不良，建議適量食用。 火龍果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，通常不會(huì)導(dǎo)致上火。 火龍果性甘平，主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。從中醫(yī)的角度來看，火龍果具有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。 然而，需要注意的是，火龍果中含有天然的葡萄糖，容易被人體吸收，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。此外，火龍果的膳食纖維含量較高，過量食用可能會(huì)引起消化不良，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。 因此，建議適量食用火龍果，每天1-2個(gè)即可。同時(shí)，對(duì)于糖尿病患者、胃腸道功能較弱的人群，應(yīng)謹(jǐn)慎食用火龍果或在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。 總之，一般人群可以放心食用火龍果，但要注意適量。如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-08 12:00:22
