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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
擅長：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長應(yīng)用內(nèi)鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結(jié)合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問
謝幼專，主任醫(yī)師，中法雙博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會骨科專業(yè)委員會青年學(xué)組委員、上海醫(yī)學(xué)會骨科專業(yè)委員會微創(chuàng)學(xué)組委員、中國復(fù)合材料學(xué)會生物復(fù)合材料專業(yè)委員會委員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(SICOT)會員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(SICOT)上海分會工作秘書、AOSpine會員，國家自然基金評審專家。2003年赴法國Littoral大學(xué)和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和法國科學(xué)博士學(xué)位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專著3部，參加翻譯專著2部。獲上海市浦江人才計劃。承擔國家自然科學(xué)基金2項，上海市科委課題3項，獲上海市科學(xué)技術(shù)進步二等獎2項。獲中華醫(yī)學(xué)會第九屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會議暨第二屆國際CORS學(xué)術(shù)大會優(yōu)秀論文獎、中華醫(yī)學(xué)會第十一屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會議暨第四屆國際CORS學(xué)術(shù)大會優(yōu)秀論文獎(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習帶教)優(yōu)勝獎。被評為上海交通大學(xué)“青年崗位能手”、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進個人。
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半月板最忌什么動作
半月板損傷患者最忌深蹲、過度旋轉(zhuǎn)、頻繁跳躍、長時間跪地和過度伸直膝關(guān)節(jié)，這些動作可能導(dǎo)致半月板撕裂或磨損，應(yīng)避免。 1.深蹲：深蹲時膝關(guān)節(jié)承受的壓力較大，容易導(dǎo)致半月板損傷。特別是在負重深蹲時，半月板承受的壓力更大，容易引起半月板撕裂或磨損。 2.過度旋轉(zhuǎn)：過度旋轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)容易導(dǎo)致半月板損傷。例如，在踢足球、打網(wǎng)球等運動中，過度旋轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)容易導(dǎo)致半月板損傷。 3.頻繁跳躍：頻繁跳躍對半月板的壓力較大，容易導(dǎo)致半月板損傷。特別是在高處跳下時，半月板承受的沖擊力更大，容易引起半月板撕裂或磨損。 4.長時間跪地：長時間跪地容易導(dǎo)致半月板受到壓迫和磨損，增加半月板損傷的風險。 5.過度伸直：過度伸直膝關(guān)節(jié)容易導(dǎo)致半月板受到牽拉和擠壓，增加半月板損傷的風險。 總之，對于半月板損傷的患者，需要避免進行上述動作，同時注意保護膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。
2025-06-12 18:20:06 -
游泳腳抽筋怎么自救
發(fā)生游泳腳抽筋時，應(yīng)立即停止游泳，保持冷靜，嘗試伸直、按摩、拉伸抽筋部位，并大聲呼救。抽筋緩解后，不要立即繼續(xù)游泳，應(yīng)休息一段時間。抽筋情況嚴重或出現(xiàn)其他癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。 1.立即停止游泳，保持冷靜，不要驚慌。 2.嘗試伸直抽筋的腿部，將腳向上勾起，或者將足跟向前用力推，以緩解抽筋的癥狀。 3.可以按摩抽筋的部位，幫助緩解肌肉緊張。 4.如果抽筋的情況較為嚴重，可以嘗試用手握住抽筋的腳趾，向身體方向拉伸，以緩解抽筋。 5.在自救的同時，應(yīng)該大聲呼救，尋求他人的幫助。 6.抽筋緩解后，不要立即繼續(xù)游泳，應(yīng)該休息一段時間，待肌肉恢復(fù)正常后再下水。 需要注意的是，在游泳前應(yīng)該做好熱身運動，充分活動身體的各個關(guān)節(jié)，避免在水中過度疲勞。如果在游泳過程中出現(xiàn)抽筋的情況，應(yīng)該及時采取自救措施，并盡快上岸休息。如果抽筋的情況較為嚴重，或者出現(xiàn)呼吸困難、心跳加快等癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)。
2025-06-12 18:09:10 -
腰部筋膜炎的癥狀
腰部筋膜炎是一種常見疾病，主要由腰部肌肉、筋膜等軟組織無菌性炎癥引起，主要癥狀包括疼痛、壓痛、肌肉緊張、活動受限，部分患者可能出現(xiàn)下肢麻木、無力、發(fā)涼等癥狀。 1.疼痛：腰部疼痛是腰部筋膜炎最常見的癥狀，疼痛通常為鈍痛或酸痛，也可能是刺痛或灼痛。疼痛可能會在勞累、寒冷、潮濕等情況下加重，休息或熱敷后可能會減輕。 2.壓痛：腰部局部有明顯的壓痛，壓痛部位通常比較固定。 3.肌肉緊張：腰部肌肉緊張，可能會出現(xiàn)肌肉痙攣或強直。 4.活動受限：腰部活動受限，可能會出現(xiàn)彎腰、轉(zhuǎn)身等動作受限。 5.其他癥狀：部分患者可能會出現(xiàn)下肢麻木、無力、發(fā)涼等癥狀。 需要注意的是，腰部筋膜炎的癥狀可能會因個體差異而有所不同，有些患者可能只有輕微的癥狀，而有些患者可能癥狀比較嚴重。如果出現(xiàn)腰部疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-06-12 17:58:18 -
腰痛可以跑步嗎
腰疼患者不宜跑步。這是因為當患有腰疼時，往往存在腰部局部的肌肉痙攣或是一些無菌性炎癥。此時應(yīng)保持腰部制動休息，切勿進行劇烈活動，像跑步這類活動極有可能加重腰部的一系列病理改變。 一、在腰疼發(fā)作時，建議患者要做到以下幾點： 1.平臥硬板床休息； 2.起床時佩戴腰圍； 3.務(wù)必注意腰部保暖。 二、在做好上述護理措施后，要盡快前往醫(yī)院骨科就診，以明確腰疼產(chǎn)生的原因，然后再進行針對性處理。比如要查看有無腰部外傷，有無腰部硬膜以下的無菌性炎癥，有無腰椎間盤突出等一系列疾病。明確病因后才能更好地進行針對性處理，但無論怎樣，在這期間一定不要進行劇烈活動。 總之，腰疼患者需重視腰部的護理和及時就醫(yī)診斷，避免因不當活動而加重病情。
2025-06-12 17:39:01 -
腰椎間盤突出能跳繩嗎
腰椎間盤突出患者能否跳繩取決于突出嚴重程度和癥狀輕重，一般較輕者可適當跳繩，嚴重者不建議跳繩，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的運動方式。 一般來說，如果腰椎間盤突出的癥狀比較輕微，如僅有輕微的腰痛或腿痛，跳繩可能不會加重癥狀。但如果突出比較嚴重，或伴有明顯的神經(jīng)受壓癥狀，如下肢麻木、無力、疼痛等，跳繩可能會加重癥狀，甚至導(dǎo)致病情惡化。 此外，跳繩時需要反復(fù)跳躍，會對腰椎間盤產(chǎn)生較大的壓力，容易加重椎間盤的損傷。因此，在跳繩前，患者應(yīng)該進行充分的熱身運動，活動腰部關(guān)節(jié)和肌肉，減少受傷的風險。 對于腰椎間盤突出的患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和康復(fù)。治療方法包括藥物治療、物理治療、針灸、推拿等。在癥狀緩解后，可以逐漸恢復(fù)運動，但要避免過度勞累和劇烈運動，選擇適合自己的運動方式，如游泳、散步、瑜伽等。 需要注意的是，對于老年人、孕婦、有腰部疾病史或其他健康問題的人群，跳繩可能不適合，應(yīng)在醫(yī)生的建議下選擇合適的運動方式。 總之，腰椎間盤突出患者是否能跳繩需要根據(jù)個人情況來決定。在決定進行跳繩或其他運動前，最好咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全和有效。
2025-06-11 17:40:00
