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擅長：股骨頭壞死，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，擅長小切口微創(chuàng)人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，單髁置換術(shù)，人工關(guān)節(jié)翻修，成人髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良 等。
向 Ta 提問
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吃什么可以長高？
要長高，注意飲食，鍛煉，睡眠都是很重要的。膳食中應(yīng)多吃蛋白質(zhì)，特別是含氨基酸的食物，如面粉，麥胚，豆類，蝦，蟹，貝類，海藻，牛肉，雞，肝，豬腿肉，雞蛋，牛奶，奶酪和深色蔬菜等。相反，白米、糯米、甜食等食物，則應(yīng)盡量不吃，可樂加果汁，也不宜多吃。由于它含有大量的糖分，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了就會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增肥的大敵，要養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
2025-03-30 00:58:32 -
坐久了腳腫是什么原因？
長期坐著，或其他痛風(fēng)和甲狀腺疾病會造成腳腫。足部腫脹發(fā)生在長期坐著之后，主要是由于下肢靜脈和淋巴管阻塞，造成體液進入組織空間并造成足部腫脹。去醫(yī)院做一次下肢動脈的彩超，確認(rèn)是否右下肢血管動脈硬化造成的供血不足，造成下肢浮腫；另一個原因就是腎臟的問題，需要做尿常規(guī)檢查等。如果一切正常問題不大，坐著的時候多注意活動身體，還可以進行中醫(yī)辨證治療。平常的時候應(yīng)當(dāng)多鍛煉，促進血液循環(huán)，多喝一些水，水果和蔬菜應(yīng)當(dāng)多吃。
2025-03-30 00:58:31 -
骨折一年多還疼怎么辦？
如果骨折一年多局部還有疼痛癥狀，一般要考慮可能表現(xiàn)出了創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，其他原因還有局部瘢痕攣縮造成疼痛、功能鍛煉不足所造成軟組織粘連，也會表現(xiàn)出疼痛癥狀。骨折一年多后局部還有疼痛的話，可以對局部行理療、按摩、熱敷等治療，還可以做局部沖擊波治療。疼痛比較嚴(yán)重的話還可以口服非甾體抗炎藥物鎮(zhèn)痛，例如雙氯芬酸鈉緩釋片等。若是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎造成的疼痛，可減少患肢負(fù)重，可行關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉。如果創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎比較嚴(yán)重，保守治療效果不佳，就需要手術(shù)融合或者關(guān)節(jié)置換。
2025-03-30 00:58:31 -
11歲女孩來月經(jīng)還能長高嗎？
11歲女孩來月經(jīng)是還可以長高的，大約可以長高5厘米左右。在一生中，女生身高增長主要有兩個高峰期，分別是在出生之后的一年以及在月經(jīng)初期的一年。在這兩個生長高峰期應(yīng)當(dāng)格外注意，可以多給孩子補充豐富的營養(yǎng)，比如含有豐富蛋白質(zhì)的食物，在此期間可以讓孩子多做摸高的運動，加速孩子增高的速度。
2025-03-30 00:58:31 -
15歲正常身高是多少？
男孩平均身高在15歲時應(yīng)當(dāng)在1米68左右，每個人都有個體差異，每個人的發(fā)育時間也不同，因此身高的差別也比較大，這段時間需要均衡飲食，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，需要適當(dāng)多運動，長高的幾率還是很大的。這段時間應(yīng)當(dāng)屬于青春發(fā)育期，身高增長得很快，一年最少能達到7到10厘米。正常情況下，15歲的女孩身高在1米5到1米6都是正常的。
2025-03-30 00:58:31
