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懷孕初期老是餓怎么辦？懷孕初期餓了吃什么好？
不少準(zhǔn)媽媽都感覺自從懷孕后，食量增加不少，這都是孕期正常的生理現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該感到高興。因為現(xiàn)在是兩個人在吃，孕婦除了要供給自己營養(yǎng)外，還要供給胎兒營養(yǎng)，從而對營養(yǎng)的攝入量需求增多，所以孕婦容易餓，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾语嬍硜硌a(bǔ)充營養(yǎng)，緩解饑餓感。 千萬不要想著控制體重，只要準(zhǔn)媽媽不是過胖，就沒必要省著吃。
2025-03-29 13:19:31 -
孕婦可以喝檸檬泡水嗎？
孕婦是可以喝檸檬水的。檸檬水中含有大量的檸檬酸和豐富的維生素，對胎兒和孕婦都有益處，所以孕婦可以適量飲用檸檬水。喝檸檬水也有美白的作用，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力、保護(hù)心血管、去痰消炎、防止孕吐等，營養(yǎng)價值也比較高。但是，孕婦在喝檸檬水時，需要有一些注意的地方：不宜晨起空腹飲用檸檬水；最好在喝之前喝一些溫水，避免對腸道的刺激；不宜大口、過量的飲用。這樣不利于人體的吸收，同時還有可能引起惡心或者嘔吐的癥狀。
2025-03-29 13:19:31 -
懷孕血壓高吃什么好？
懷孕血壓高，即懷孕后的高血壓，特別20周后，就是妊娠期的高血壓。妊娠期的高血壓，早期病變可能有尿蛋白的丟失。這種高血壓病人建議正常飲食，但是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較重要，比如雞蛋、牛奶、魚、肉，比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，且容易獲取，可以多攝取。但是其它的，譬如咸、辣，高血壓病人，特別老年人高血壓病人要清淡飲食。但是妊娠期高血壓病人正常飲食沒問題，沒必要限制鹽的攝入，正常飲食就可以，也可以正常喝水。對于妊娠期高血壓病人，高熱量、高蛋白質(zhì)的飲食皆可。但是如果發(fā)展到重度的高血壓，已經(jīng)低蛋白比較明顯，然后下肢浮腫比較明顯，嚴(yán)重的甚至有腹水，建議盡量不要喝太多水，水分的攝入可能要注意。特別是要住院的病人，輸液的時候，也要控制液體的入量。因為這部分病人，水積在體內(nèi)容易排不出來，影響心肺功能。
2025-03-29 13:19:30 -
多吃什么生男孩？
生男生女是由基因決定的，但現(xiàn)在已有研究表明，通過飲食可以改變?nèi)梭w的酸堿度，從而影響生孩子的性別。你想生男孩，需多吃堿性食物，即豆類、水果、蔬菜等。同時，你丈夫多吃酸性食物，包括肉類、魚類、海鮮類。
2025-03-29 13:19:30 -
吃什么補(bǔ)葉酸最快？
懷孕前1-3個月建議開始補(bǔ)充葉酸，因為葉酸可以預(yù)防多數(shù)孕期神經(jīng)管畸形，葉酸對妊娠期高血壓等疾病也有預(yù)防作用。補(bǔ)充葉酸可以通過藥物，也可以通過食物。目前多通過藥物，比如愛樂維等復(fù)合維生素，其含有葉酸0.4-0.8mg，也可以吃單純的葉酸片，建議吃到妊娠結(jié)束，也可吃到孕12周結(jié)束，但現(xiàn)在多建議吃到妊娠結(jié)束。含葉酸多的食物，比如菠菜等綠葉菜含葉酸較多，但食物不能替代藥品，兩者濃度差異巨大。
2025-03-29 13:19:30
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