懷孕初期的時(shí)候經(jīng)常餓，可以適當(dāng)進(jìn)食，并且主要以少食多餐的方式為主，另外，還可以吃一些不易消化的食物，從而延長(zhǎng)減緩饑餓的時(shí)間。比如西蘭花、粗糧餅干、面包以及雞蛋等。

不少準(zhǔn)媽媽都感覺(jué)自從懷孕后，食量增加不少，這都是孕期正常的生理現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該感到高興。因?yàn)楝F(xiàn)在是兩個(gè)人在吃，孕婦除了要供給自己營(yíng)養(yǎng)外，還要供給胎兒營(yíng)養(yǎng)，從而對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入量需求增多，所以孕婦容易餓，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾语嬍硜?lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解饑餓感。千萬(wàn)不要想著控制體重，只要準(zhǔn)媽媽不是過(guò)胖，就沒(méi)必要省著吃。