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Q降壓吃什么食物好？

A若要降低血壓可以選擇食用含鉀豐富的食物，例如蔬菜、水果、豆制品、菌菇類食物、動(dòng)物瘦肉以及貝殼類等，可以促進(jìn)體內(nèi)鈉元素排出，有利于降低血壓。其次，也可以選擇食用富含鈣質(zhì)的食物，例如牛奶、奶制品、海帶、蝦皮等，體內(nèi)鈣含量高時(shí)有利于增加排尿量，穩(wěn)定血壓。高血壓患者平時(shí)要避免食用高鹽食物，還要盡量減少脂肪的攝入量。飲食對(duì)血壓只有調(diào)節(jié)作用，平時(shí)應(yīng)該按照醫(yī)囑規(guī)范服用降壓藥。

Q血壓110/60mmHg很危險(xiǎn)嗎？

A血壓110/60mmHg并不危險(xiǎn)，這屬于正常血壓值范圍之內(nèi)。正常情況下，舒張壓（低壓）數(shù)值應(yīng)在60-89mmHg之間，收縮壓（高壓）數(shù)值應(yīng)在89-139mmHg之間，目前無(wú)需進(jìn)行特殊處理，平時(shí)可以定期監(jiān)測(cè)血壓值。若是在未使用降壓藥物的情況下，不在同一天內(nèi)測(cè)量的三次血壓值都超過(guò)正常范圍，則可以診斷為高血壓。高血壓通常是因?yàn)樯攀辰Y(jié)構(gòu)不合理、長(zhǎng)期精神緊張、體型肥胖、受父母遺傳因素影響等原因造成的。

QA羅布麻可以用于治療高血壓，其中含有兒茶素、鉀元素、蕓香苷等營(yíng)養(yǎng)成分，可以清除體內(nèi)多余氧自由基、降低心臟負(fù)荷；并且能增強(qiáng)血管彈性、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，促進(jìn)血壓值下降。若是因?yàn)楦侮?yáng)上亢、肝火旺盛導(dǎo)致的高血壓或是患有腎性高血壓，則使用羅布麻有持久的降壓作用，可以改善患者因高血壓而出現(xiàn)的頭暈頭痛、腦脹、失眠多夢(mèng)等癥狀。但是，必要時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不能隨意自行使用。

2025-03-29 23:49:34

Q高血壓能吃什么海鮮？

A高血壓患者一般可以適量的食用深海魚類和貝殼類食物，其中深海魚類有多利魚、銀鱈魚和香橙刺鯛魚等，而貝殼類有花蛤、白蛤等，食用后不會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂；但患者在食用這些海鮮的時(shí)候要控制好攝入量，防止過(guò)量引起腹痛和腹脹等胃腸不適感。高血壓的患者在飲食上要注意清淡，避免吃過(guò)于油膩且含鹽量高的食物，比如肥肉、油條、泡菜、咸魚和咸肉等。