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擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營(yíng)養(yǎng)治療。
向 Ta 提問(wèn)
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紅薯盡量少吃有什么好處
紅薯盡量少吃的好處包括促進(jìn)消化、幫助減肥等。 1、促進(jìn)消化 紅薯含有豐富的膳食纖維，少吃進(jìn)食紅薯有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化和吸收食物，輔助預(yù)防和改善便秘。但是進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成消化不良。 2、幫助減肥 紅薯的高膳食纖維能夠增加飽腹感，從而減少其他主食的攝入，幫助減肥。但是紅薯進(jìn)食過(guò)多也可能會(huì)使人體攝入過(guò)多的碳水化合物，造成肥胖。
2025-04-01 15:02:25 -
酸奶過(guò)期多少天就不可以喝了
酸奶無(wú)論過(guò)期多少天都不能喝。 酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，本身較為容易變質(zhì)、發(fā)酵。如果酸奶超過(guò)保質(zhì)期，一般不建議飲用，以免其發(fā)生變質(zhì)，導(dǎo)致細(xì)菌在內(nèi)部滋生，飲用后引發(fā)胃腸炎，使患者出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。 建議在日常中應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用過(guò)期、變質(zhì)的食物，可以多吃一些新鮮果蔬，如黃瓜、香蕉、蘋果等，有益于身體健康。
2025-04-01 15:02:25 -
啤酒過(guò)期可以喝嗎
啤酒過(guò)期不能喝。 啤酒是麥芽發(fā)酵制成的飲品，其中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、二氧化碳、酒精等成分。過(guò)期后口感會(huì)變差，其中的成分可能會(huì)出現(xiàn)霉變，飲用后可能會(huì)引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不舒服的癥狀。所以，過(guò)期啤酒一般不建議再飲用。 長(zhǎng)時(shí)間大量飲用啤酒會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)肝臟、心臟功能也可能會(huì)造成一定的影響；飲酒者日常需適當(dāng)控制飲酒量，防止引起不良后果。
2025-04-01 15:02:25 -
吃柿子能喝酒不
吃柿子一般不可以喝酒。 柿子中含有鞣酸、果膠等物質(zhì)，果膠與酒精反應(yīng)會(huì)逐漸溶解、生成粘稠凝膠，可能會(huì)對(duì)食物消化造成影響，引發(fā)腹痛、惡心等消化不良的癥狀。另外，凝膠與鞣酸混合，還可能會(huì)形成硬結(jié)，容易加重腹痛癥狀。所以，吃柿子一般不可以喝酒。 在吃柿子時(shí)，還需避免進(jìn)食高蛋白、高鈣食物及寒性食物，如牛奶、螃蟹、蝦等，以防止對(duì)胃腸道造成刺激，引發(fā)不舒服的癥狀。
2025-04-01 15:02:25 -
長(zhǎng)期吃南瓜子有什么好處
長(zhǎng)時(shí)間適量吃南瓜子具有潤(rùn)腸通便的作用，南瓜子中含有一定量的脂肪，能夠潤(rùn)滑腸道，幫助腸道內(nèi)糞便的排出，從而緩解大便干燥、排便困難等不適的癥狀。 南瓜子性平，味甘，歸胃、大腸經(jīng)，還具有補(bǔ)中益氣、利水消腫的作用，長(zhǎng)時(shí)間適當(dāng)進(jìn)食能夠改善水腫脹滿、脾胃虛弱、氣虛等病癥，對(duì)人體健康是有益處的。 注意不可過(guò)量進(jìn)食南瓜子，否則不但會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)加重胃熱的癥狀。
2025-04-01 15:02:25
