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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 腫瘤(營(yíng)養(yǎng)不良)的營(yíng)養(yǎng)支持、減重、糖尿病等代謝疾病、孕期營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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蘋(píng)果山楂煮水的功效
蘋(píng)果山楂煮水具有消食化積、健脾開(kāi)胃的功效，適合消化不良、食欲不振的人群飲用，但胃酸過(guò)多、胃潰瘍等患者應(yīng)避免飲用，且不能替代藥物治療疾病。 蘋(píng)果山楂煮水具有消食化積、健脾開(kāi)胃的功效。 蘋(píng)果山楂煮水中的蘋(píng)果富含維生素、纖維素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化和維持腸道健康。山楂則含有豐富的維生素C、果酸和黃酮類化合物，具有消食化積、健脾開(kāi)胃的作用。兩者搭配煮水，可增強(qiáng)消食化積的功效，適合消化不良、食欲不振的人群飲用。 需要注意的是，蘋(píng)果山楂煮水雖然具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康功效，但并不能替代藥物治療疾病。如果有消化不良、積食等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。此外，由于蘋(píng)果山楂煮水中含有一定的果酸，胃酸過(guò)多、胃潰瘍等患者應(yīng)避免飲用，以免加重病情。 在使用蘋(píng)果山楂煮水時(shí)，可將蘋(píng)果和山楂洗凈后切成小塊，加入適量的水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘即可。可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜或冰糖調(diào)味。 在識(shí)別蘋(píng)果山楂煮水時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、無(wú)腐爛的蘋(píng)果和山楂，避免使用變質(zhì)的食材。同時(shí)，煮水時(shí)應(yīng)注意火候和時(shí)間，以免影響煮水的效果。 總之，蘋(píng)果山楂煮水是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、健康養(yǎng)生的飲品，但在使用時(shí)應(yīng)注意適量，并根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況選擇合適的飲用方式。
2025-07-31 15:47:31 -
適宜孕婦吃的深海魚(yú)有哪些
孕婦適宜食用的深海魚(yú)有三文魚(yú)、鱈魚(yú)、金槍魚(yú)、蝦、鯰魚(yú)等，這些魚(yú)富含營(yíng)養(yǎng)，但需注意選擇新鮮、未受污染的，且要適量食用。同時(shí)，孕婦飲食應(yīng)均衡多樣。 1.三文魚(yú)：富含Omega-3脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒的大腦和眼睛發(fā)育。 2.鱈魚(yú)：肉質(zhì)鮮美，富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒的健康都有益。 3.金槍魚(yú)：是一種富含蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸的魚(yú)類，有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心臟病。 4.蝦：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒的健康都很重要。 5.鯰魚(yú)：肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 總之，孕婦可以選擇一些富含營(yíng)養(yǎng)的深海魚(yú)來(lái)食用，但需要注意以下幾點(diǎn)： 1.選擇新鮮的深海魚(yú)：新鮮的深海魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，口感也更好。 2.避免食用受污染的深海魚(yú)：受污染的深海魚(yú)可能含有汞等有害物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒的健康有害。 3.適量食用：深海魚(yú)雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能過(guò)量食用，以免影響健康。 總之，孕婦可以選擇一些適宜的深海魚(yú)來(lái)食用，但需要注意選擇新鮮的、未受污染的深海魚(yú)，并適量食用。同時(shí)，孕婦在食用深海魚(yú)時(shí)，還需要注意飲食的均衡和多樣化，以確保胎兒的健康發(fā)育。
2025-07-31 15:47:16 -
發(fā)芽的地瓜能吃嗎
地瓜發(fā)芽一般還能吃，但最好別吃，若地瓜發(fā)芽且有黑點(diǎn)則絕對(duì)不能吃。地瓜也就是紅薯，紅薯發(fā)芽后并不會(huì)像土豆那樣產(chǎn)生有害人體的成分，把紅薯上長(zhǎng)的芽去掉是可以吃的，也不會(huì)有傳說(shuō)中的中毒現(xiàn)象。不過(guò)要注意，紅薯長(zhǎng)芽后因營(yíng)養(yǎng)和水分大量流失，不僅口感差，還會(huì)失去食用價(jià)值，所以最好別吃。但要是表皮有褐色或黑色斑點(diǎn)就不可食用，這是因?yàn)槭艿胶诎卟【廴?。黑斑病菌排出的毒素包含番薯酮和番薯酮醇，?huì)使番薯變硬發(fā)苦，對(duì)人體肝臟有劇毒。這種毒素即使經(jīng)過(guò)水煮火烤，其生物活性也不會(huì)被破壞。食用后，多在24小時(shí)內(nèi)發(fā)病，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)高燒、頭痛、氣喘、神志不清、嘔血、昏迷甚至死亡，這種情況絕對(duì)不能吃。 一、地瓜發(fā)芽情況： 1.地瓜發(fā)芽后若沒(méi)有黑點(diǎn)等異常，去掉芽可吃，但口感和食用價(jià)值下降，所以最好不吃。 2.地瓜發(fā)芽且有黑點(diǎn)是因受黑斑病菌污染，這種情況下的地瓜含有對(duì)肝臟劇毒的毒素，不能食用。 二、中毒后的癥狀： 1.會(huì)在食用后24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。 2.嚴(yán)重時(shí)會(huì)有發(fā)高燒、頭痛、氣喘、神志不清、嘔血、昏迷甚至死亡等情況。 總之，要正確對(duì)待地瓜發(fā)芽的情況，判斷是否能食用，避免因食用不當(dāng)而導(dǎo)致健康問(wèn)題。
2025-07-31 15:46:47 -
木瓜片的禁忌
木瓜片屬于中藥，其泡水功效主要包括化濕和胃、消食、驅(qū)蟲(chóng)、舒筋活絡(luò)等，可用于治療因風(fēng)寒濕閉、脈絡(luò)不通導(dǎo)致的痹證，像關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、步履艱難等癥狀。木瓜片泡水的主要禁忌如下： 一、風(fēng)濕熱痹者：木瓜片為辛熱類藥物，風(fēng)濕熱痹者飲用木瓜片泡水會(huì)使體內(nèi)熱邪加重，致使患者癥狀惡化，可能出現(xiàn)發(fā)熱、關(guān)節(jié)炎癥加重等情況。 1.體內(nèi)熱邪加重的原因：木瓜片的辛熱特性會(huì)進(jìn)一步助長(zhǎng)體內(nèi)熱邪。 2.可能導(dǎo)致的具體癥狀表現(xiàn)：發(fā)熱以及關(guān)節(jié)炎癥加重等。 二、孕婦：木瓜片泡水有活血化瘀的作用，若大量飲用可能引發(fā)宮縮，對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。 1.活血化瘀作用的具體體現(xiàn)：可能影響孕婦體內(nèi)氣血運(yùn)行。 2.對(duì)胎兒不良影響及嚴(yán)重后果：可能影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)。 三、過(guò)敏人群：對(duì)木瓜片過(guò)敏的患者應(yīng)避免使用木瓜片泡水，否則可能引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、皮膚瘙癢等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致喉頭水腫而引發(fā)窒息。 1.可能出現(xiàn)的過(guò)敏反應(yīng)類型：皮疹、皮膚瘙癢等。 2.嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)的后果：喉頭水腫及可能導(dǎo)致的窒息危險(xiǎn)。 總之，木瓜片泡水雖有一定功效，但使用時(shí)需注意其禁忌人群，避免不當(dāng)使用帶來(lái)不良后果。在考慮使用木瓜片泡水時(shí)，建議遵循醫(yī)生指導(dǎo)，以確保安全和有效性。
2025-07-31 15:46:26 -
喝鹽水對(duì)身體有什么好處和壞處
喝淡鹽水的好處是可以補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、緩解便秘、提高免疫力；壞處是會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)、影響血壓、導(dǎo)致脫水、干擾營(yíng)養(yǎng)吸收等。 一.喝淡鹽水的好處 1.補(bǔ)充水分 喝淡鹽水可以補(bǔ)充身體在運(yùn)動(dòng)或出汗后流失的水分，維持身體的水平衡。 2.促進(jìn)消化 淡鹽水可以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，有利于消化和吸收食物。 3.緩解便秘 淡鹽水可以增加腸道的水分，軟化糞便，緩解便秘問(wèn)題。 4.提高免疫力 淡鹽水可以提供一些礦物質(zhì)和電解質(zhì)，有利于增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防疾病。 二.喝淡鹽水的壞處 1.增加腎臟負(fù)擔(dān) 喝過(guò)多的淡鹽水會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，特別是對(duì)于腎臟功能不好的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)導(dǎo)致水腫和高血壓等問(wèn)題。 2.影響血壓 淡鹽水可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，特別是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，可能會(huì)加重病情。 3.導(dǎo)致脫水 如果在不缺水的情況下喝過(guò)多的淡鹽水，可能會(huì)導(dǎo)致身體脫水，由于淡鹽水會(huì)排出體外，而不是被身體吸收。 4.干擾營(yíng)養(yǎng)吸收 淡鹽水可能會(huì)干擾身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，例如鈣、鐵等。 綜上所述，喝淡鹽水有一定的好處，但也有一些壞處。在飲用淡鹽水之前，應(yīng)該了解自己的身體狀況，并根據(jù)個(gè)人情況適量飲用。如果有任何不適，應(yīng)該及時(shí)停止飲用并咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
2025-07-31 15:46:10
