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          郭倩穎

          北京大學(xué)人民醫(yī)院

          擅長(zhǎng):孕期及哺乳期營(yíng)養(yǎng)管理、妊娠期糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療、產(chǎn)后體重管理、兒童超重肥胖與減重、嬰幼兒喂養(yǎng)指導(dǎo),以及兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估及營(yíng)養(yǎng)支持。

          向 Ta 提問
          個(gè)人簡(jiǎn)介
          郭倩穎,北京大學(xué)人民醫(yī)院,臨床營(yíng)養(yǎng)科,副主任醫(yī)師,營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士。主持或參與多項(xiàng)國(guó)家級(jí)、省部級(jí)科研項(xiàng)目,在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)期刊一作或通訊作者已發(fā)表論文20余篇,主要參編書籍包括精準(zhǔn)健康管理、核苷酸營(yíng)養(yǎng)學(xué)、燕麥營(yíng)養(yǎng)學(xué)等,獲得北京醫(yī)學(xué)會(huì)妊娠期糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療精英挑戰(zhàn)賽一等獎(jiǎng)。展開
          個(gè)人擅長(zhǎng)
          孕期及哺乳期營(yíng)養(yǎng)管理、妊娠期糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療、產(chǎn)后體重管理、兒童超重肥胖與減重、嬰幼兒喂養(yǎng)指導(dǎo),以及兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估及營(yíng)養(yǎng)支持。展開
          • 猴菇菌片適合哪種胃病

            猴菇菌片適用于慢性胃炎相關(guān)病癥包括慢性萎縮性胃炎、慢性淺表性胃炎等可緩解相關(guān)不適,兒童使用需醫(yī)生評(píng)估遵醫(yī)囑,孕婦及哺乳期女性用前咨詢醫(yī)生,肝腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用藥并關(guān)注肝腎變化。 一、猴菇菌片適合的胃病類型 猴菇菌片主要適用于慢性胃炎相關(guān)病癥,例如慢性萎縮性胃炎,臨床研究顯示其對(duì)慢性萎縮性胃炎有一定輔助改善作用,可緩解患者胃痛、胃脹等不適癥狀;同時(shí)也可用于慢性淺表性胃炎等其他慢性胃炎類型,對(duì)減輕此類胃炎引發(fā)的相關(guān)胃部不適有一定幫助。 二、特殊人群注意事項(xiàng) 1.兒童:兒童消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,猴菇菌片用于兒童時(shí)需格外謹(jǐn)慎,應(yīng)在醫(yī)生專業(yè)評(píng)估后遵醫(yī)囑使用,因兒童對(duì)藥物的代謝、耐受等與成人存在差異,需嚴(yán)格把控用藥風(fēng)險(xiǎn)。 2.孕婦及哺乳期女性:此類特殊人群使用猴菇菌片前需咨詢醫(yī)生,因?yàn)樗幬锟赡芡ㄟ^胎盤或乳汁影響胎兒或嬰兒,醫(yī)生會(huì)綜合評(píng)估用藥的必要性及潛在風(fēng)險(xiǎn)后給出建議。 3.肝腎功能不全者:肝腎功能不全患者使用猴菇菌片時(shí),由于藥物需經(jīng)肝腎代謝,可能加重肝腎負(fù)擔(dān),故需密切關(guān)注自身肝腎功能變化,在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用藥,醫(yī)生會(huì)根據(jù)其具體肝腎功能情況調(diào)整用藥相關(guān)事宜。

            2025-08-26 15:11:10
          • 無(wú)糖可樂喝多了有什么危害

            無(wú)糖可樂喝多了可能會(huì)對(duì)牙齒、血糖、體重、鈣吸收及其他健康問題造成影響,具體表現(xiàn)為引發(fā)齲齒、血糖波動(dòng)、體重增加、鈣流失等,還可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、腎臟等造成損害。因此,建議適量飲用無(wú)糖可樂或其他飲料,并均衡飲食。 無(wú)糖可樂喝多了可能會(huì)對(duì)健康造成一些危害,以下是一些可能的影響: 1.牙齒問題:無(wú)糖可樂中含有阿斯巴甜等人工甜味劑,這些甜味劑可能會(huì)對(duì)牙齒造成損害,導(dǎo)致齲齒。 2.血糖波動(dòng):無(wú)糖可樂中含有人工甜味劑,人工甜味劑可能會(huì)影響血糖水平,導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 3.體重增加:無(wú)糖可樂中含有高熱量的人工甜味劑,這些甜味劑可能會(huì)導(dǎo)致體重增加,增加患糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 4.鈣流失:無(wú)糖可樂中含有磷酸,磷酸會(huì)影響鈣的吸收,導(dǎo)致鈣流失,增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。 5.其他健康問題:長(zhǎng)期飲用無(wú)糖可樂還可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、腎臟等造成損害。 需要注意的是,每個(gè)人的身體狀況和對(duì)無(wú)糖可樂的反應(yīng)可能不同,有些人可能對(duì)無(wú)糖可樂中的成分更為敏感。如果你有任何健康問題或疑慮,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康顧問。此外,為了保持健康,建議適量飲用無(wú)糖可樂或其他飲料,并均衡飲食,多攝入水果、蔬菜和水分。

            2025-08-26 15:10:54
          • 青瓜汁的作用

            青瓜汁富含營(yíng)養(yǎng),可補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、降低血壓、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞,飲用需適量,特殊人群應(yīng)遵醫(yī)囑。 1.提供營(yíng)養(yǎng):青瓜汁富含維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠?yàn)樯眢w提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 2.補(bǔ)充水分:青瓜汁含有大量的水分,能夠有效地補(bǔ)充身體因出汗等原因而流失的水分,維持身體的水平衡。 3.促進(jìn)消化:青瓜汁中含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,緩解便秘等問題。 4.降低血壓:青瓜汁中的鉀元素可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉水平,從而起到降低血壓的作用。 5.美容養(yǎng)顏:青瓜汁中的維生素C和維生素E具有抗氧化作用,可以幫助清除自由基,減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷,從而起到美容養(yǎng)顏的作用。 6.增強(qiáng)免疫力:青瓜汁中的營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助提高身體的免疫力,增強(qiáng)身體的抵抗力。 7.緩解疲勞:青瓜汁中的礦物質(zhì)和水分可以幫助補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)或工作等原因而流失的能量,緩解疲勞。 需要注意的是,青瓜汁雖然有很多好處,但也不能過量飲用。同時(shí),對(duì)于一些特殊人群,如糖尿病患者、腎臟疾病患者等,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用青瓜汁。

            2025-08-26 15:10:12
          • 鴿子湯

            鴿子湯含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)維持代謝等,痛風(fēng)患者需避免過量飲用以防血尿酸升高誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,孕婦適量飲用要確保食材新鮮衛(wèi)生且飲食多樣化,兒童正常飲食均衡時(shí)飲用需控量且不宜將其作為主要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式。 一、營(yíng)養(yǎng)成分與基礎(chǔ)作用 鴿子湯富含蛋白質(zhì),每100克鴿肉含蛋白質(zhì)約22.1克,其氨基酸組成接近人體需要,易于被人體吸收,能為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì),助力維持正常代謝;含有維生素A、B族維生素等,其中維生素A有助于維護(hù)視力,B族維生素參與機(jī)體能量代謝過程;還含鉀、磷等礦物質(zhì),鉀可維持正常心臟節(jié)律與肌肉收縮功能,磷對(duì)骨骼及牙齒發(fā)育等有重要意義。 二、特殊人群注意事項(xiàng) 痛風(fēng)患者:鴿子湯中嘌呤含量相對(duì)較高,飲用后可能使血尿酸水平升高,易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,此類人群需避免過量飲用鴿子湯,以防病情波動(dòng)。 孕婦:適量飲用鴿子湯可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但要確保食材新鮮且烹飪衛(wèi)生,保障食品安全,需注意不可過度依賴?guó)澴訙a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),應(yīng)保持飲食多樣化。 兒童:正常飲食均衡時(shí),若飲用鴿子湯需控制量,因其過于油膩可能影響兒童消化功能,且兒童應(yīng)通過多樣化飲食來保證營(yíng)養(yǎng)均衡,不宜將鴿子湯作為主要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式。

            2025-08-26 15:10:05
          • 維生素d的作用和功效及副作用

            吃維生素D對(duì)骨骼發(fā)育有益,長(zhǎng)期過量補(bǔ)充有壞處,會(huì)影響腎臟、肝臟,還可能出現(xiàn)高鈣血癥。具體好處是促進(jìn)鈣磷吸收等,壞處包括影響腎功能、造成肝功能不全、引發(fā)高鈣血癥癥狀。 一、維生素D的好處: 維生素D是脂溶性物質(zhì)。1.其主要作用在于促進(jìn)小腸對(duì)鈣和磷的吸收,能增加腸粘膜對(duì)鈣離子的通透作用。2.可以保持血液中檸檬酸鹽的正常濃度。3.具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。對(duì)于青少年來說,吃維生素D對(duì)其骨骼發(fā)育非常有益,能預(yù)防佝僂病的發(fā)生;對(duì)于成年人而言,可預(yù)防軟骨病。除了按需每日補(bǔ)充維生素D外,平時(shí)也建議進(jìn)食富含維生素D的食物,如牛奶、雞蛋、蝦等。 二、維生素D的壞處: 通常是長(zhǎng)期大量服用維生素D才會(huì)產(chǎn)生副作用。(1)可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)大量沉淀,進(jìn)而影響腎功能,嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致腎功能衰竭。(2)會(huì)造成肝臟的代謝負(fù)擔(dān),引起肝功能不全。(3)長(zhǎng)期過量服用還可能出現(xiàn)高鈣血癥的癥狀,如骨關(guān)節(jié)疼痛、皮膚瘙癢、頭痛、嘔吐、發(fā)熱、惡心、食欲減退等。 總結(jié)概況提示:維生素D對(duì)骨骼發(fā)育的益處明顯,但要注意不可長(zhǎng)期過量補(bǔ)充,以免帶來對(duì)腎臟、肝臟的不良影響和高鈣血癥等問題。補(bǔ)充時(shí)需科學(xué)合理。

            2025-08-26 15:09:45
          推薦醫(yī)生
          宗巖

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          中醫(yī)科

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