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擅長：整脊、點(diǎn)穴、閉合松解術(shù)、微型刀、液體刀等方法治療頸、肩、背、腰腿痛及骨與關(guān)節(jié)疾病
向 Ta 提問
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腳踝天生粗怎么變細(xì)？
對(duì)于腳踝天生粗的人，平時(shí)可以多動(dòng)動(dòng)腳踝，避免長時(shí)間坐著，每天堅(jiān)持墊腳。平時(shí)在看電視的時(shí)候可以上下平直舉動(dòng)腳步，或者是經(jīng)常做個(gè)局部按摩，也是有一定效果的，還要注意少吃油膩的、高脂肪的食物。
2025-03-29 15:23:19 -
練瑜伽能長高嗎？
成年人練瑜伽一般是不會(huì)再長高的，此時(shí)，人體骨骺已經(jīng)閉合了，但處在發(fā)育期年齡段練瑜伽還是有機(jī)會(huì)可以再長高的。想要長高，平常可以多喝一些牛奶，補(bǔ)充鈣元素，也要保證充足的睡眠。
2025-03-29 15:23:16 -
膝蓋脹疼怎么回事？
膝蓋脹疼考慮是膝關(guān)節(jié)周圍的組織退變，可能是膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了積液或者是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，最好是去醫(yī)院完善膝關(guān)節(jié)的檢查，判斷有無明顯的積液，是不是導(dǎo)致膝蓋脹疼的原因。如果不是，可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引起的膝蓋脹疼，這時(shí)候減少活動(dòng)，注意休息，看癥狀是否會(huì)緩解。
2025-03-29 15:23:12 -
腳長骨刺怎么治療？
腳上長骨刺是比較常見的，常見原因是由于足底筋膜受到急性或者慢性的損傷所導(dǎo)致的，刺激局部的纖維化、鈣化，進(jìn)而形成骨刺。如果患者沒有任何不適的癥狀，可以無需治療。如果出現(xiàn)疼痛的癥狀，可以給予消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，期間還要多休息。但如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以采取手術(shù)進(jìn)行治療。
2025-03-29 15:23:08 -
骨膜受損怎么恢復(fù)？
骨膜受損會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀，它會(huì)限制人體的部分活動(dòng)，可以給予抗炎藥物治療，如果疼痛嚴(yán)重可以服用布洛芬止痛治療，如果手上后局部有腫脹，首先需要制動(dòng)，在24小時(shí)內(nèi)給予冷敷，24小時(shí)后給予熱敷。另外還可以給予針灸治療。
2025-03-29 15:23:05
