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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨傷特色療法及微創(chuàng)技術(shù)治療成人脊柱和骨關(guān)節(jié)類(lèi)疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該怎么鍛煉？
腰椎間盤(pán)突出的患者日常生活中可以做飛燕式動(dòng)作以及拱橋工作，有助于緩解頸椎的壓力，同時(shí)還可以鍛煉腰背肌。除了做固定的姿勢(shì)鍛煉外，游泳、吊單杠等運(yùn)動(dòng)也可以鍛煉腰椎、改善局部的血液循環(huán)?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要控制好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，避免過(guò)度劇烈損傷肌肉。患者還應(yīng)該注意局部的保暖，不能久坐、久站，疼痛嚴(yán)重的患者可以服用布洛芬、塞來(lái)昔布等消炎止痛的藥物治療。
2025-03-29 20:53:40 -
脫臼復(fù)位后要注意什么？
復(fù)位后患者需要進(jìn)行關(guān)節(jié)的固定，包括石膏固定以及吊帶固定，期間要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能過(guò)度勞累。在恢復(fù)期間飲食也很重要，患者不能吃刺激性強(qiáng)、生冷的食物，比如螃蟹、西瓜、冰淇淋等。在三到四周以后患者需要去醫(yī)院復(fù)查，如果恢復(fù)較好可以拆掉固定。拆掉固定之后也不代表已經(jīng)完全康復(fù)，還是需要靜養(yǎng)一段時(shí)間。但是期間可以適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，有助于早日康復(fù)。
2025-03-29 20:53:40 -
筋膜炎的癥狀？
筋膜炎患者局部會(huì)出現(xiàn)疼痛感，周?chē)つw會(huì)有麻木感，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)臀部、下肢的放射痛。如果肌肉緊張或呈痙攣狀態(tài)，局部回有壓痛，可能會(huì)伴有四肢的活動(dòng)受限。對(duì)于病程比較長(zhǎng)的患者而言，會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮的現(xiàn)象。筋膜炎多是慢性積累性勞損引起的，局部筋膜皮神經(jīng)穿出處發(fā)生撕裂傷或自棘突兩側(cè)縱行剝離。此外，這種癥狀也可能是局部受寒，肌肉長(zhǎng)期痙攣，導(dǎo)致筋膜損傷。
2025-03-29 20:53:40 -
肌腱是什么？
肌腱是生長(zhǎng)在肌肉末端的纖維條索，其作用用里鏈接肌肉和骨面。肌肉收縮的時(shí)候，肌腱牽拉骨頭從而產(chǎn)生動(dòng)作。肌腱屬于學(xué)術(shù)名字，主要是由Ⅰ型膠原纖維組成。如果患者肌腱損傷，會(huì)出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)功能障礙。建議患者及時(shí)去醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查。確診后，可以服用止痛消炎類(lèi)藥物，例如雙氯芬酸鈉、布洛芬等，消除局部炎癥，緩解疼痛。必要時(shí)采取手術(shù)治療，效果相對(duì)較好。
2025-03-29 20:53:40 -
骨頭壞死是什么引起的？
骨頭壞死主要是骨頭局部血液循環(huán)障礙，發(fā)生組織缺血而導(dǎo)致的骨質(zhì)壞死。如果受到過(guò)外傷，會(huì)出現(xiàn)骨頭骨折的情況或者也可能是外力導(dǎo)致骨頭脫出關(guān)節(jié)。如果患者長(zhǎng)期大量服用激素類(lèi)藥物，嗜酒成性，有也幾率出現(xiàn)骨頭壞死。建議日常多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，提高身體素質(zhì)。保證規(guī)律的作息，避免過(guò)度勞累，按時(shí)休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食以清淡為主，避免長(zhǎng)期酗酒。
2025-03-29 20:53:40
