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擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)青春期營(yíng)養(yǎng)、孕產(chǎn)期、生殖調(diào)節(jié)期、圍絕經(jīng)期等營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。尤其是對(duì)孕期婦女體重增長(zhǎng)過(guò)快、胎兒生長(zhǎng)過(guò)快，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并貧血、妊娠合并糖尿病等疾病的飲食指導(dǎo)方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問(wèn)
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吃什么可以增加記憶力？
對(duì)于你提出的問(wèn)題，建議你多吃些蜂蜜、花生、小米、紫薯等食物，可以提高人體記憶力。同時(shí)多吃些含有維生素B及維生素C的水果，例如，橘子、柚子、菠蘿等，可以提高神經(jīng)功能，幫助增強(qiáng)記憶。
2025-03-29 11:14:28 -
男人喝什么湯補(bǔ)身體？
經(jīng)常性的加班勞累會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)有脫落的現(xiàn)象，你可以用何首烏和一些菌類一起燉煮；可以用一些當(dāng)歸、黃芪、茯苓一些補(bǔ)精氣的藥材可以喝雞鴨一同燉煮，但還是要多注意休息，多鍛煉走動(dòng)，不過(guò)度勞累。
2025-03-29 11:14:18 -
維生素c的作用有哪些？
維生素C是身體必須的一種營(yíng)養(yǎng)素。人類必須通過(guò)日常飲食來(lái)攝取該元素以供機(jī)體需求。維生素C能夠促進(jìn)膠原，去甲腎上腺素的合成，并能夠催化類固醇，對(duì)高膽固醇有一定緩解。此外與鐵劑同服能夠促進(jìn)鐵的吸收。
2025-03-29 11:14:12 -
喝水時(shí)間在什么時(shí)候最好？
一般來(lái)說(shuō)，每天的飲水量應(yīng)該在2000ml左右。喝水時(shí)間選擇在早晨起床后、飯后半小時(shí)、晚上洗澡后以及臨睡前都是補(bǔ)水的最佳時(shí)間段。并且在早晨起床的時(shí)候喝一杯水可以起到清理腸道的功效。
2025-03-29 11:14:11 -
吃花生的好處有哪些？
你好，吃花生對(duì)于人體胃部有一定保護(hù)作用，花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和各種氨基酸物質(zhì)，其不僅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，而且可以提高人體機(jī)體的免疫力，預(yù)防很多心腦血管疾病及各種流行性疾病。
2025-03-29 11:13:50
