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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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冰糖燉雪梨的功效與作用是什么
冰糖燉雪梨具有生津潤肺、潤腸通便、增強體質(zhì)等功效。 冰糖燉雪梨中富含膳食纖維，機體食用后可加速胃腸蠕動，達到預防便秘的作用。且其中含有較高的糖分，可以刺激唾液和胃酸分泌，增加食欲，且可提高消化能力。且冰糖燉雪梨中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可快速補充機體能量，改善免疫功能，降低患病風險。 冰糖燉雪梨熱量較高，肥胖人群不可過量食用，以防體重增長。
2025-04-01 20:10:52 -
橙子是熱性還是涼性
橙子屬于涼性。 橙子屬于涼性水果，具有清熱瀉火、降逆和胃等功效，對于緩解胸悶腹脹、惡心嘔吐等病癥具有一定的作用。同時，橙子中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)及纖維素等營養(yǎng)成分，平時適量食用可以為身體提供營養(yǎng)，當中含有的果酸以及膳食纖維具有促消化、促進胃腸道蠕動的作用，所以也可以起到一定健胃消食的作用。但要注意不能食用過多，以防引起腹痛、腹脹等不舒服的癥狀。
2025-04-01 20:10:51 -
吃芋頭減肥還是增肥
吃芋頭減肥還是增肥需要根據(jù)進食量、運動量等進行分析。 芋頭中膳食纖維含量較多，具有較強的飽腹感，食用后可減少其他食物的攝入，若芋頭攝入量較少，且當日攝入總熱量較低，并進行了高強度運動，機體可將攝入的熱量完全消耗，可以幫助減肥。但若大量食用芋頭且運動量較少，由于芋頭中含有較高的淀粉，食用后會轉(zhuǎn)化為糖分，若無法及時消耗可轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，引起體重增長，具有增肥的效果。
2025-04-01 20:10:51 -
雞肝的營養(yǎng)價值及功效
雞肝中富含維生素B2、維生素A、鐵、煙酸與微量元素等營養(yǎng)成分，具有保護眼睛、增強免疫、補充營養(yǎng)等功效。 1、保護眼睛 雞肝中的維生素A可以維持眼部上皮細胞的功能，保持視力，降低視力下降出現(xiàn)的概率。 2、增強體質(zhì) 雞肝中富含礦物質(zhì)，可為體內(nèi)血紅蛋白的生成提供原料，增強自身免疫力。 3、補充營養(yǎng) 雞肝中含有大量的膽固醇，熱量較高，食用后可快速補充機體所需的能量。
2025-04-01 20:10:51 -
獼猴桃酒對身體的好處
獼猴桃酒對身體的好處有潤腸通便、抗氧化、保護血管等。 1、潤腸通便 獼猴桃中富含膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，平時適量飲用獼猴桃酒可以起到一定潤腸通便的作用。 2、抗氧化 獼猴桃酒中含有大量的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)過多的自由基，從而起到一定抗氧化的作用。 3、保護血管 獼猴桃中含有多酚，具有抑制凝血小板凝集的功效，適量飲用獼猴桃酒可以起到一定保護血管的作用。
2025-04-01 20:10:51
