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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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女生不吃早餐的危害
女生不吃早餐可能會(huì)導(dǎo)致多種疾病，主要包括膽囊結(jié)石、胃炎和胃潰瘍、心血管疾病等。 1.膽囊結(jié)石 經(jīng)過(guò)一夜睡眠，膽囊內(nèi)存留很多膽汁，如果不吃早餐，膽汁無(wú)法排出，就會(huì)在膽囊內(nèi)濃縮，時(shí)間長(zhǎng)了容易形成結(jié)晶，從而增加膽囊結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。 2.胃炎和胃潰瘍 不吃早餐，胃酸沒(méi)有食物中和，會(huì)刺激胃黏膜，長(zhǎng)時(shí)間如此可能導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病。 3.心血管疾病 不吃早餐會(huì)導(dǎo)致血液中的甘油三酯、膽固醇等濃度升高，增加血液黏稠度，容易形成血栓，從而增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-04-01 20:12:03 -
蝦能不能和雞蛋一起吃
蝦和雞蛋通?？梢砸黄鸪?。 蝦和雞蛋都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，它們含有優(yōu)質(zhì)維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。一起食用可以為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持身體健康。 然而，某些人可能對(duì)蝦或雞蛋過(guò)敏，如果屬于這種情況，應(yīng)該避免將兩者一起吃，防止引起過(guò)敏反應(yīng)。此外，蝦和雞蛋都屬于高蛋白食物，過(guò)量食用可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良等癥狀。所以，在食用蝦和雞蛋時(shí)，應(yīng)注意適量，避免過(guò)量食用。 如果有任何健康問(wèn)題或飲食限制，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2025-04-01 20:12:02 -
為什么肝最怕吃花生
不存在肝最怕吃花生的說(shuō)法，由于花生是比較常見(jiàn)的食物，對(duì)人體無(wú)害，大部分人群可以食用。但是肝不好的人群應(yīng)該避免大量食用，否則不利于身體健康。 花生中的營(yíng)養(yǎng)成分較高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維以及各種維生素和礦物質(zhì)，正常人群適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)影響身體健康。但是如果肝不好，如患有脂肪肝或者肝硬化的人群，由于肝功能存在不同程度的損傷，盡可能不要大量吃花生，花生中的油脂含量較多，并且熱量比較高，進(jìn)食過(guò)多容易增加肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)身體不利。
2025-04-01 20:12:02 -
蛋白質(zhì)能提供熱量嗎
蛋白質(zhì)是可以提供熱量的，通常1克蛋白質(zhì)大約可提供4千卡的熱量。 作為三大能源物質(zhì)之一，當(dāng)機(jī)體的脂肪和碳水化合物提供的熱量不足時(shí)，蛋白質(zhì)可以通過(guò)糖異生轉(zhuǎn)化為熱量，以滿足生理需求。然而，蛋白質(zhì)的主要生理功能不僅僅是提供能量。它還能構(gòu)成人體肌肉組織、參與免疫系統(tǒng)的構(gòu)建等，具有多種重要作用。為了保持體內(nèi)有足夠的蛋白質(zhì)，平時(shí)可以適量攝入含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉、牛奶、羊奶、大豆等，并保持飲食均衡，以確保機(jī)體獲得多種優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)。
2025-04-01 20:12:02 -
牛奶和蜂蜜能一起喝嗎
牛奶和蜂蜜可以一起喝，但要注意溫度。 蜂蜜是一種天然的甜味劑，含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑；牛奶則是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。將牛奶和蜂蜜混合在一起喝，可以為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。 然而，需要注意的是，蜂蜜在高溫下可能會(huì)失去一些營(yíng)養(yǎng)成分和活性物質(zhì)，所以最好不要將蜂蜜加入到過(guò)熱的牛奶中，建議在牛奶溫度適中時(shí)加入蜂蜜，以免蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞。此外，某些人可能對(duì)蜂蜜過(guò)敏，所以在添加蜂蜜之前，請(qǐng)確保對(duì)蜂蜜不過(guò)敏。
2025-04-01 20:12:01
