王文艷副主任醫(yī)師

擅長：擅長呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診斷與治療，尤其在妊娠合并內(nèi)科疾病的診斷與治療方面有著豐富的臨床經(jīng)驗和獨到的見解。

向 Ta 提問

個人簡介

王文艷，女，淮安市婦幼保健院，內(nèi)科，副主任醫(yī)師，學(xué)士學(xué)位。1997年畢業(yè)于安徽理工大學(xué)醫(yī)學(xué)院。2000年于徐州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院研修胃鏡、腸鏡。省級以上期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇;參與省級科研課題1項，市級科研課題1項;作為主要發(fā)明人獲實用新型專利授權(quán)1項。展開

個人擅長

擅長呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診斷與治療，尤其在妊娠合并內(nèi)科疾病的診斷與治療方面有著豐富的臨床經(jīng)驗和獨到的見解。展開

王文艷的問答

Q冬瓜海帶可以減肥嗎？

A你好，這樣做是有效果的，但是不建議您經(jīng)常食用，因為這樣做可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，偶爾可以用這樣的方法進行減肥，因為海帶和冬瓜這兩種食物熱量里，水份大，同時海帶對于女性來說是很好的食品可以經(jīng)常食用，吃海帶冬瓜減肥的同時，建議你配合著做一些運動，效果會更好。

2025-03-29 14:38:21
Q瑜伽能減肥嗎？

A瑜伽是能減肥的。引起肥胖的常見的原因有過食辛辣油膩食物導(dǎo)致大量熱量脂肪堆積，以及肝膽脾胃運化代謝失常，運動量減少，新陳代謝減慢，另外不良生活習(xí)慣，熬夜，情緒不穩(wěn)，壓力較大，基因遺傳等因素都可以引起肥胖，練習(xí)瑜伽可以使新陳代謝加快，引起出汗等癥狀，從而起到減肥的效果。減肥主要是通過少吃多運動進行改善，建議在飲食上應(yīng)當?shù)吞堑偷鞍?，低脂肪飲食，不要吃過于油膩的食物，并且注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合，增強免疫力，提高抵抗力。

2025-03-29 14:38:21
Q什么時間跳繩減肥效果好？

A你好，下午4點到傍晚6點，人體新陳代謝最快的時期。繩和跑步是屬于有氧運動的。如果想要達到一定好的減肥效果，那么你就要去做一些無氧運動的，這些無氧運動就是像俯臥撐，仰臥起坐，引體向上之類的，同時，想達到更好的效果，一定要注意飲食，跳完繩還要按摩腿部以免變成肌肉。

2025-03-29 14:38:21
Q喝蜂蜜可以減肥嗎？

A蜂蜜具有殺菌解毒的效果，它可以將人體內(nèi)的廢物排除體外，也可以燃燒多余的脂肪。喝蜂蜜可以減肥。蜂蜜減肥法，可以將蜂蜜喝水按照1：4比例食用，但是不可以在早上空腹的時候食用，可以喝杯白開水后10分鐘再喝。其次，在午餐和晚餐后立即喝蜂蜜水。堅持三天以上，便會有瘦身的效果。

2025-03-29 14:38:21
Q如何減手臂上的贅肉？

A要是想減掉胳膊上的贅肉一定要選擇多進行手臂的運動，不過要注意避免雙手和肩膀過于緊張，因此同時也會導(dǎo)致手臂脂肪的增加。平?？梢远嘧鍪直凵舷赂?，每天200組即可，堅持一段時間的話效果是非常理想的。

2025-03-29 14:38:21