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擅長(zhǎng)：四肢骨骼微創(chuàng)手術(shù)治療，和骨關(guān)節(jié)損傷的外科手術(shù)修復(fù)。
向 Ta 提問(wèn)
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手指肌腱斷裂吃什么？
手指肌腱斷裂的患者除了應(yīng)配合醫(yī)生治療外，日常還要注意飲食護(hù)理，可以多吃一些可促進(jìn)傷口愈合的食物，富含鋅、脂肪、葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素等的食物對(duì)于傷口的愈合都有一定的幫助，可適當(dāng)多吃一些。
2025-03-29 13:28:40 -
股骨頭患者要注意什么飲食？
股骨頭壞死是股骨頭血供中斷或受損，引起骨細(xì)胞或骨髓成分死亡及隨后的修復(fù)，繼而導(dǎo)致股骨頭結(jié)構(gòu)改變、股骨頭塌陷、關(guān)節(jié)功能障礙的疾病?；颊邥?huì)出現(xiàn)以腹股溝和臀部、大腿部位為主的關(guān)節(jié)疼痛，髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋活動(dòng)受限。根據(jù)不同的分期，采用不同的治療方法。由于股骨頭壞死與過(guò)量飲酒有關(guān)系，所以股骨頭壞死患者應(yīng)當(dāng)戒酒。髖關(guān)節(jié)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)當(dāng)注意低嘌呤飲食，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮，避免飲酒。飲食應(yīng)當(dāng)清淡，多吃蔬菜，注意鈣劑的補(bǔ)充。
2025-03-29 13:28:40 -
鍛煉腹肌可以進(jìn)行哪些練習(xí) ？吃什么可增加肌肉？
對(duì)于腹肌的訓(xùn)練一刻也不能松懈，相反你還需要不停的更新你的訓(xùn)練方法，為了保持住你的six packs，你該這樣做。鍛煉腹肌可以進(jìn)行這些操作側(cè)身彎腰運(yùn)動(dòng)：直立。雙腿分開(kāi)，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不得彎曲，吸氣，然后還原，呼氣。再換一方向，重復(fù)一次。連做8次。
2025-03-29 13:27:37 -
腰肌勞損吃什么恢復(fù)快 怎么根治腰肌勞損？
有關(guān)腰肌勞損治療中，因?yàn)檠趽p患者需考慮的因素比較多，包括治療期間的護(hù)理工作，以及針對(duì)腰肌勞損的藥物選擇等，因此腰肌勞損的護(hù)理上建議一定要保持健康和規(guī)律的生活習(xí)慣，多和主治醫(yī)生交流溝通，才能有利于腰肌勞損的恢復(fù)。
2025-03-29 13:25:07 -
小腿肌肉能慢慢揉掉嗎？
你好，根據(jù)你的這種問(wèn)題的情況，小腿肌肉是揉不掉的，揉一揉只會(huì)讓肌肉柔軟舒服。我們出現(xiàn)小腿肌肉過(guò)于肥厚粗壯，大多是因?yàn)榇鷥斠鸬?。是因?yàn)橄轮馄阶?，行走或跑步姿?shì)異常。一些正常應(yīng)該發(fā)力的肌肉少發(fā)力，而小腿肌肉干了超額的工作，導(dǎo)致小腿肌肉過(guò)于強(qiáng)壯，這種人走路可能有“啪啪"的響聲。只要人體站著發(fā)生了移動(dòng)，小腿就必須發(fā)力，小腿粗壯說(shuō)明發(fā)力的模式有問(wèn)題。細(xì)心觀察你的走路，改變走路的姿勢(shì)，減少小腿的過(guò)度用力，自然就能達(dá)到瘦小腿的目的。在家可以做小腿瘦腿操，有兩個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持做，可明顯讓小腿瘦下來(lái)：1、拉伸小腿三頭肌，可以分別在伸直膝關(guān)節(jié)體位和屈曲體位做拉伸。2、抗阻力足背屈。
2025-03-29 13:24:32
