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Q 產(chǎn)后催乳下奶的營養(yǎng)食譜大全是什么?A 產(chǎn)后可以適量的喝些鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白食物,促進(jìn)乳汁排出,也可以通過按摩手法舒經(jīng)活血,必要時(shí)服用催乳藥物。但是高蛋白食物攝入過多容易造成乳汁淤積、乳房脹痛,所以需根據(jù)情況適量補(bǔ)充。2025-03-29 13:39:33 -
Q 孕婦喝紫菜湯好嗎?紫菜的功效與作用有哪些?A 孕婦喝紫菜湯好,因?yàn)樽喜藴泻休^為豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),飲用后能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充營養(yǎng),還可以起到調(diào)節(jié)腦神經(jīng)、降低血液中膽固醇含量、促進(jìn)尿液的排出、增強(qiáng)免疫力等作用。2025-03-29 13:39:06 -
Q 懷孕前三個(gè)月需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)?A 女性在懷孕前三個(gè)月時(shí),需要增加蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量,通過加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入,能夠促進(jìn)胎兒正常的成長發(fā)育,孕婦平時(shí)還要注意做好自身的保暖工作,多休息,保持心情愉悅。2025-03-29 13:39:06 -
Q 孕婦不能吃什么食物?A 一般女性在懷孕期間的飲食,要避免食用寒涼、具有活血作用的食物,包括桂圓、荔枝、山楂、螃蟹、甲魚等,以免孕婦在食用后,對(duì)子宮平滑肌造成刺激,從而誘發(fā)先兆流產(chǎn)的出現(xiàn);而糖、脂肪等物質(zhì)含量較高的食物,則是要減少食用量。2025-03-29 13:39:06 -
Q 孕婦防血糖高的食譜是什么?A 孕婦若想預(yù)防血糖高,可以食用糖分含量較低的食物,孕婦平時(shí)飲食中可以進(jìn)食些山藥、黃瓜、西紅柿、芹菜、柚子、蘋果、獼猴桃、牛奶、魚肉、瘦肉、燕麥、蕎麥、玉米等,能夠幫助孕婦控制血糖,從而起到預(yù)防高血糖的作用。2025-03-29 13:39:06