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懷孕前三個月需要補充什么營養(yǎng)?

27歲2025年03月29日 13:39:06
病情描述:

懷孕前三個月需要補充什么營養(yǎng)?

醫(yī)生回答(2)
  • 郁林
    郁林副主任醫(yī)師

    揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問

    女性在懷孕前三個月時,需要增加蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量,通過加強營養(yǎng)的攝入,能夠促進胎兒正常的成長發(fā)育,孕婦平時還要注意做好自身的保暖工作,多休息,保持心情愉悅。

  • 魏云波
    魏云波副主任醫(yī)師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    女性在懷孕前三個月需要補充蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、糖類、脂肪等營養(yǎng)成分,盡量保證攝入營養(yǎng)均衡。一般建議孕婦可以多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、鮮魚、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪及豆制品等,多吃新鮮的蔬菜和水果。還應在醫(yī)生指導下每天口服葉酸,以預防胎兒神經(jīng)管畸形。除此以外,建議女性在懷孕前三個月內(nèi)忌煙酒、注意保暖,避免受涼感冒,注意多休息,不要做劇烈運動,避免過度勞累。保持心情愉悅,注意個人衛(wèi)生,不熬夜,保持作息規(guī)律,注意定期產(chǎn)檢。

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