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擅長：高血壓，糖尿病，骨質(zhì)疏松等疾病。
向 Ta 提問
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肥胖的危害是什么？
多數(shù)人的肥胖是因為攝入熱量過多，超出日常的消耗，多出來的熱量變成脂肪堆積在體內(nèi)，且嚴(yán)重的超過正常儲備需要量，時間長了會演變了肥胖癥。肥胖的話可引起身體各器出現(xiàn)病癥，常見的有：三高、糖尿病、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、心臟病等，需要及時減重，如果個人無法減重，可采用外科治療方法，就是減重手術(shù)。
2025-03-29 12:47:21 -
喝水會長胖嗎？
飯后飲水不會長胖。首先水是不含有熱量的，不會使人體脂肪儲備增加、不會使體重增加。任何時候喝水都不會長胖。體重增加多見人體攝入的飲食熱量大于人體所消耗的熱量，人體能量處于正平衡，導(dǎo)致體脂含量增加。如果想控制體重，適當(dāng)?shù)墓?jié)制飲食，需要低熱量飲食，控制食量，另外也要每天運動半個小時以上，其中以快走、慢跑為宜。
2025-03-29 12:47:21 -
做什么運動可以提高性功能？
出現(xiàn)性功能不行的現(xiàn)象，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做激素水平的檢查。對于男性可以做俯臥撐平板支撐，可有效鍛煉腰腹部肌肉，進(jìn)而可增強性功能。30分鐘的中度強度有氧運動，比如跑步游泳等，如果激素水平過低，應(yīng)該使用激素類的藥物來治療。
2025-03-29 12:47:20 -
最快的減肥方法是什么？
針對你所說的情況最快速減肥方法就是選擇通過吸脂的方式來進(jìn)行減肥，就效果的話還是非常不錯的，不僅可以達(dá)到快速減肥的效果，并且還可以保證您的身體健康，再者就是選擇結(jié)合自身的實際情況選擇適合您的方式進(jìn)行減肥，在保證健康的前提下進(jìn)行有效的瘦身。
2025-03-29 12:47:20 -
運動減肥法是什么？
如果要進(jìn)行運動減肥，可以做有氧運動，如可以進(jìn)行跑步，仰臥起坐，游泳，騎單車，都是比較有效的運動減肥辦法。如果要想達(dá)到減肥的效果，需要每次堅持一個小時以上，一般至少需要堅持一個月以上才可以起到減肥的目的。在進(jìn)行有氧運動的同時，一定要進(jìn)行比較適當(dāng)?shù)墓?jié)食，每餐飲食不應(yīng)該超過150克。
2025-03-29 12:47:20
